Jedlo a pitie v potrave - hlavným zdrojom živín, ktoré prichádzajú do našich tiel a používal ich pre rast, vývoj a podporu všetkých životných procesov. Bolo od jedenie jedla do značnej miery závisí na zdravie, vzhľad a náladu. Čím vyššia je kvalita jedla - silnejší naše zdravie, úsmev širší a tenšie pasu. Tak to dáva zmysel, aby šetriť, a len vybrať tie najlepšie a užitočný, to lieky proste nesedí. Obvykle sú tieto vlastnosti sú prírodné produkty, ktoré boli len minimálne teploty a / alebo iné spracovanie alebo nie je vystavené na neho vôbec.
Zelená káva - len výrobok, ktorý sa stal veľmi populárny v poslednej dobe stúpenci vo výžive. Fanúšikovia espresso s radosťou: ich obľúbený nápoj uznaná nielen chutné, ale aj užitočné. Aj keď zvyčajne čierna káva stačí použiť rozporuplné slávu, potom striedavo pôsobiť obvinenia, schvaľovacie výživu. Takže to, čo je od neho zelená káva, ktorý bol schopný okamžite rehabilitovať ochutený nápoj v očiach priaznivcov zdravého životného štýlu?
  Vlastnosti a výhody zelenej kávy
Arabica a Robusta známe všetkým a že zelená káva je ešte málo známa. Toto je v skutočnosti rovnako obilia, ale nie podrobia praženia. To vám umožní uložiť maximálne množstvo živín spočívajúcimi v povahe kávy, je známe, že tepelné spracovanie nevyhnutne ovplyvní množstvo a kvalitu väčšiny organických zlúčenín. Zelená kávové zrná zostávajú bezo zmeny, prenášanie jeho vlastnosti sú pripravené nápoje.
Káva zelená, v závislosti na regióne rastúcou veľkosťou a obsahujú esenciálne mastné kyseliny v rôznych pomeroch: linolovej - 522 - 543%; linolénová - 22 až 26%; palmitová - 266 - 278%. Ale hlavné hodnota je kyselina chlorogenová, známy ako silný antioxidant, antiseptikum, gepatoprotektor modulátor a chuť. V kombinácii s kofeínom vysokým obsahom kyseliny chlorogenové zelená káva dáva jeho najlepší kvality, vrátane:
urýchliť metabolizmus;
zlepšiť duševnú a fyzickú aktivitu;
znižovanie hladiny cukru v krvi;
viažuci voľné radikály v bunkách;
diuretikum, účinky na črevnú motilitu, očista tela;
Aktualizujte tkanív vnútorných orgánov;
výživa a hydratácia kože;
potláča chuť do jedla;
boj s nadváhou.
Samozrejme, že všetky tieto zázračné vlastnosti nie sú garantované a nie sa hneď prejaví po vás za pohár bokom od zelenej kávy. Ale prítomnosť v tomto nápoji vitamíny, minerálne látky, alkaloidy a iné prírodné chemikálie (asi 1200 titulov) skutočne pozitívny vplyv na metabolizmus, imunitu, trávenie a lipolýzy.
  Príprava zelenej kávy
Rozumní ľudia pochopili, že žiadny výrobok môže byť zázračný samo o sebe, významnou aplikáciou systému. Preto je použitie zelenej kávy vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel, ktoré závisí od účinnosti tohto produktu:

1.   Budete potrebovať pomerne silný mlynček na kávu, ktorý je schopný vyrovnať sa s brúsenie surových bôbov. Pokiaľ ide o vyprážanie alebo pečenie iné nástroje - musí zabudnúť. Ale ak je povolené chuť zelenej kávy sa vám nepáči vôbec ľahko osmažíme. To porušuje pravidlá prijímania, ale stále lepšie ako zrná talianske praženie.
   Vyberte spôsob varenia piva nie je nevyhnutný a závisí úplne na vašom vkuse a možností. Ak chcete - variť zelenej kávy Cezve do ohňa alebo v piesku, rovnako ako - pripravte prekvapkávanej kávy alebo na prípravu espressa, a môže a má zalejeme vriacou vodou v šálke.
   Nenechajte variť zelená káva príliš pevne - 1 čajová lyžička na šálku kávy bude stačiť, aby sa s bohatú chuť a blahodárny vplyv na nápoje.
   Tieto akcie sa týkajú výhradne organickou kávu. Ale v obchodoch možno nájsť rozpustný zelený kávový extrakt a mraženosušenou zelenej kávy a nápojov na ňom založených. Môžete sa nechať rozmaznávať v niektorom z týchto produktov, ale nečakajte, že budú mať vplyv na vaše telo, rovnako ako v reálnom káva bez prísad a náhradiek.
     Použitie zelenej kávy
   Chuť a vôňa zelenej kávy sa líši od nápoja, ktorý sme použili variť kávových zŕn na pečenie strednej a silná. Avšak, podľa mnohých kávových ľudí si na to zvyknete, je to ťažké, a nakoniec on by mohol ešte rád viac než tradičné čiernej kávy. Pre viac zábavy a zisk nasledujúce tipy:
   
   1.   Pred jedlom, jednu šálku, čo pauzu po 10-15 minút pred jedlom piť zelený kávu. Chuť prytupytsya a môžete uspokojiť svoj hlad menej potravín.
      Upustiť od kávy ihneď po jedle. Držte aspoň 30 až 40 minút, alebo nápoj môže narušiť normálny tráviaci proces.
      Nepoužívajte pridať zelenej kávy cukrom a inými sladidlami. To má vplyv na zloženie a výkon. V núdzi si môžete dať v šálke kávy, trochu medu, čo je samo o sebe tiež biologicky aktívne.
      Ak je vaším cieľom nie je úbytok na váhe, môžete ľahko dovoliť príchuťou zelenej kávy s mliekom a / alebo smotany, variť sa nesladený cappuccino alebo latte.
      Pre zvýšenie efektu zhyroszhyhayuscheho zelenej kávy, pridajte korenie a bylinky. Tento nápoj sa dobre so škoricou, klinčekmi, kardamom, čierne korenie a zázvor.
      Dosť na to, piť 3-6 šálky zeleného kávy denne. Vyššie číslo môže nepriaznivo ovplyvniť nervový systém, vyvolať bolesti hlavy, nespavosť a vysoký krvný tlak.
      Zelená káva sa neodporúča pre tehotné ženy, mladiství do 16 rokov a pacientov s kyslosti žalúdka.
      Celkovo, zelená káva je veľmi podobný obvyklé čierne, ale má oveľa aktívnejší a má špecifickú chuť. Pre dosiahnutie harmónie a zdravia, môže byť použitý v kombinácii spotrebu nápoje s vyváženou stravou, fyzickou aktivitou a odmietnutie zlé návyky.