Čo je potrebné k zamestnanosti tektoniky dom.
- Mirror.
V miestnosti, kde budete tráviť svoju domovskú tréning by mal byť inštalovaný zrkadlo. Je lepšie, že to bolo len pár zrkadla inštalované v rôznych projekciách. Takže, robiť tanečné pohyby, môžete nastaviť je pomocou jeho odraz. Budete mať viac viditeľné dopustil chyby a opomenutia hnutia z rôznych uhlov. Je lepšie, keď sa plne odráža v zrkadle.
Mat. Pre väčšie pohodlie, je nutné, aby na podlahe podložke. To tiež pomôže vyhnúť sa nároky svojich susedov, môžete brániť v ich štúdiu. Lepšie dať pár kobercov, a gumové možné.
Vzdelávacie videá. V súčasnej dobe, internet predstavuje širokú škálu vzdelávacích videá štýlu tektoniky. Tu nájdete on-line lekcie Tecktonik pomocou odborné poradenstvo zo špecializovaných fórach. Môžete si tiež zakúpiť inštruktážne video. Pre začiatočníkov vhodné "Základné sadzbou" tektoniky.
Hudobné Výchova. Nemôžete sa naučiť tancovať tecktonik bez poruke dobré stopy. Musíte vybrať dve alebo tri kvalitné melódie. Ďalej je potrebné sa naučiť oddeliť časť hudobnej rytmus. Môžete počúvať rôzne melódie, snaží sa identifikovať s jej rytmu. Môžete tlieskať alebo kliknite na nohy. Kedy môžete okamžite zvýrazniť akýkoľvek rytmus v melódiu, potom môžete začať študovať tektonika.
Desire. Voľný čas. Do tektonika vyžaduje nielen vynikajúcu fyzickú námahu, ale pozornosť a čas. Ak sa chcete naučiť tancovať aj základné pohyby tektonika, tráviť veľa hodín na domáci tréning. Hlavná vec - sami rozhodnúť, či si Hoti vysporiadať s týmto tancom? Ak áno, je potrebné záležitosť brať vážne. Platiť cvičenie na niekoľko hodín denne, a mesiac neskôr budete dosiahnuť určité výsledky.
Počiatočné vzdelávanie.
Pred začatím kurzu, je potrebné na dve až tri týždne trénovať svoje telo. Základné zručnosti v triede tektoniky je koordinácia a flexibilita. Potrenuyte každej z týchto vlastností, pomocou jednoduchých cvičení.
- Koordinácia cvičenia.
Stojan na stred miestnosti, šírka nohy ramien. Odstráňte všetky rozbitné a krehké predmety. Vezmite v každej ruke jablko, pomaranč alebo tenis lopty. Zriedi ruka v ruke a zavri oči. Snažte sa plne sústrediť. Predstavte si, že ste celkom určite pod kontrolou svoje telo, cítiť jeho prsty ku končekom. Odhoďte zvolený predmet alebo ovocie do vzduchu a snaží sa ho chytiť. Opakované pokusy každý deň, až kým sa nedostanete pozitívne výsledky.
Cvičenie pre flexibilitu. Môžete vykonať akýkoľvek kurz, ktorý rozvíja flexibilitu, ktorý nájdete na internete. Základné pohyby sú:
nakláňať dopredu bez ohýbania kolien, skúste vaše ruky dotýkať podlahy;
nakloniť dozadu, pokúste sa dotknúť podlahy rukami. V priebehu doby, v stoji, aby most a vrátiť sa do vzpriamenej polohy bez použitia svojich rúk;
nakloní do strany;
kruhové pohyby hlavy;
teplé nohy, ruky.
Základné pohyby paží a nôh v tektoniky.
Pri prezeraní kurz tektonika, uvidíte, že tréner zobrazuje všetky cvičenia pomaly. Začnite tým, že opakovanie učiteľa. Kontrolovať každý krok pomocou zrkadla. Potom tréner bude hrať rýchlejší pohyb, čím ju na požadovanej úrovni a formovanie vzťahov. Skúste si spomenúť komunikácie, opakovať niekoľkokrát. Ďalší deň, od triedy začať s opakovaním študoval komunikáciu. Až potom pokračovať k objavovaniu nových pohybov.
Základné pohyby nôh v tektoniky.
Noha hlavné pohyby v tektonicky je Mahi päty a špičky. Hlavným bodom návrhu je jasnosť nohy každého pohybu. Robiť max prst, presunúť celú telesnú hmotnosť na päte. Sock je ostrý útok na pravej, ak pohyb sa deje na pravú nohu a ľavú, či je pohyb s ľavou nohou. Mohlo Max päty, je nutné pryvstat až k päte, takže päta je ponechaná stranou.
Nesnažte sa opakovať všetky pohyby presne učiteľom. Improvizovať, vykonávanie všetkých pohybov presne a jasne. Môžete hádzať iba len päty prst. Hlavná vec - naučiť sa cítiť rytmus hudby.
Základné pohyby rúk v tektoniky.
Pri vykonávaní dôraz pohyby zbraní by mala byť umiestnená na rýchlosti. Začnite s jednoduchými pohybmi, postupne zvyšuje rýchlosť prevedenia. Peremishayutsya rukami pomaly hore a dole. Ruky sú nad sebou. Ruky robiť krúživými pohybmi tak, aby kefa nepôsobí. S takým jednoduchým pohybom možno improvizovať. Twist ruky nad hlavu, a ďalšie. Základný pohyb sa opakuje v mnohých tanečných kombináciách. Postupne rastúce tempo, kombinuje pohyby rúk s pohybmi nôh, budete dosahovať pozitívnych výsledkov z tréningu.
Získanie tektonika učenie doma, mali by ste si uvedomiť niektoré pravidlá. Po prvé, budete musieť pripraviť miesto pre tréning. Po druhé, je potrebné vyzdvihnúť výučbu hudobných a video kurz. Výukové video vybrať, s použitím radu odborníkov, ako nováčik na prvý ťažké zvládnuť zložité vzťahy. Po tretie, naučiť sa identifikovať rytmikou na akúkoľvek melódiu. Takže budete ľahko naučiť pohyb. Po štvrté, začať s najjednoduchšie. Opakujte študoval komunikáciu každý deň. Nenechajte sa začínajú objavovať nové pohyby, bez toho, aby dosiahla jednoznačnosti pri výkone pred rozucheni.
O pár mesiacov tréningu, budete určite dosiahnuť pozitívne výsledky. Avšak, ak chcete, aby sa zapojili do tektoniky na vyššej úrovni, mali by ste sa prihlásiť do tanečné štúdio. Profesionálni tanečníci, bude vám na vašich hlavných chýb upraviť vaše pohyby. Hlavná vec - aby boli ochotní sa naučiť tancovať Tecktonik!
- Koordinácia cvičenia.
Stojan na stred miestnosti, šírka nohy ramien. Odstráňte všetky rozbitné a krehké predmety. Vezmite v každej ruke jablko, pomaranč alebo tenis lopty. Zriedi ruka v ruke a zavri oči. Snažte sa plne sústrediť. Predstavte si, že ste celkom určite pod kontrolou svoje telo, cítiť jeho prsty ku končekom. Odhoďte zvolený predmet alebo ovocie do vzduchu a snaží sa ho chytiť. Opakované pokusy každý deň, až kým sa nedostanete pozitívne výsledky.
