Myslím si, že tam nie je moc vplyv na ľudské správanie a zároveň do tej miery nezávisle na jeho vôli, ako emočný stav .  Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že činy spáchané pod vplyvom silných emócií, ktoré nie sú kontrolované myslia .  Ale každý prípad - kúsok celkovej puzzle a súčasťou systému zvykov a spôsobov myslenia a všeobecné pohľad na život .  A ak áno, potom každý človek rozhodne pozrieť sa na svet a reagovať na udalosti okolo .  Nie hneď, ale podľa víziou, ktorý by sa mal vybrať si pre seba .  A tak za rovnakých okolností, v takýchto situáciách sú rôzni ľudia v rôznych spôsoboch .  Aj im interpretovať sami tiež nie sú rovnaké .  Nie je žiadnym tajomstvom, že je v dôsledku pozitívny postoj, budete cítiť oveľa lepšie, ľahšie rozhodovať, dokonca ťažké, a všeobecne ľahšie liečiť všetko a všetkých okolo .  Nie prydyraeshsya pre detail, nie obrazhayeshsya neberú na srdcové ťažkosti .  Chcel by som zostať v tomto stave navždy! Bohužiaľ, to nie je možné, .  Dokonca aj keď dať pevný záväzok, aby sa nebála, a smútiť nie, skôr alebo neskôr je muž alebo moment, že sa zrazí z vyjazdených koľají pozitívnej nálade .  Jedinou otázkou je, ako rýchlo sa každý z nás je schopný vyrovnať sa s otrasmi a vrátiť sa kladný smer . 
  Čo určuje emocionálne náladu
  Nemôžete poprieť fakt, že každý je iný a nemôže byť súčasne na rovnaké emocionálne vlny. Charakter, temperament, výcvik a skúsenosti každého z nás jedinečný. Pridajte do tejto súčasnej situácii, zdravie a náladu - a otázka vzájomného neporozumenia a rozdiely zmiznú samé od seba. Napriek tomu sa o iné osoby aspoň nejaké informácie, môžeme predpokladať, že vníma svet:

1.   Optimistický   vzhľadom k prirodzeným sklonom temperamentu, veľmi pozitívne a veselí ľudia s touto podmienkou, že pomerne stabilné. V rovnakej dobe, ale je daná sklonom prírody, a nie získané vzdelanie a sebadisciplíny, a tak môže byť v skutočnosti veľmi povrchné a nie celkom osoznavaemыmy.
     Prchký   majú podobnú silné a vášnivé emócie, ale to sa nedá popísať jednoznačne pozitívne. V rovnakej dobe, držitelia tohto typu temperamentu, s riadnou úsilie a práca na jednoduchšie mnoho ľudí zostáva optimistický a aktívny postoj.
     Flegmatický človek   nie je tak pozitívne, ako nie negatívne. Skrátka a dobre, sú veľmi tiché, jasne určiť ich skutočný postoj k udalostiam. Preto sa v iných dávajú dojem skôr uzavretý a ponorí sa v myšlienkach ľudí, a ich vnútorný stav v tejto dobe môže byť za jednoznačne pozitívne alebo negatívne depresii. Naučte sa cítiť a vyjadrovať presne náladu, ktorá je vhodná - to je hlavný problém v flegmatik nad nimi.
     Melancholický osoba   ťažšie, než ktokoľvek zostať pozitívne, tak nervózny reakcie rozdeľoval ich povahu. Ale, a priviesť ich z rovnováhy ťažšie než cholerik. Ale tento typ temperamentu sú najviac vystavené negatívnym myšlienkam a smútok, a patrí k jeho majitelia veľmi usilovnej a dlhú prácu na jeho postoj k životu.
     Prečo zostať na pozitívne vlne
     Preto prirodzená otázka: či sa obťažovať a ísť proti svojej vlastnej povahy, len aby sa na svet predovšetkým v pozitívnom svetle? Odpoveď na túto otázku sa týka nielen obyvateľov. Najmä, lekári na ňu odpovedať jasne: podľa ich názoru, nadšenie ľudia sú oveľa menej pravdepodobné, že cíti ich smutné priateľov zdravotné problémy. Väčšinou ide o kardiovaskulárny systém, ktorý je "chránená" dobrú náladu, lepšie fungovať zlahodzhenishe neobťažoval jeho majiteľ bolestivé pocity a postihnutia.
   
   
     Medzi optimistické a žoviálny veľmi málo obetí infarktu a ďalších kardiovaskulárnych ochorení a vzácnych ochoreniach, ktoré nesú ľahšie a ohovtuyutsya po nich skôr než chmúrne zmýšľajúcimi ľuďmi. A všeobecne, majú silnejší imunitný systém, metabolizmus rýchlejší a vzhľad - mladší. Nachádza sa v pozitívnej nálade, ľudia môžu pochváliť dobrou kože a príjemný vzhľad. Tu Značný význam sa usmieva a dobromyseľný tvár má nevedome svojmu okoliu. Ale základom je hlbší tajomstvo spočíva v svalový tonus a dobrý krvný obeh.
     Optimisti sa líšia od pesimistov aj na hormonálnej hladiny! V prvej úrovni stresových hormónov v krvi adrenalín, kortizol a dopamínu - hlboko pod chráni telo pred nervové napätie a fyzické vyčerpanie. Pamätajte si, že deti, žartujú, že päť minút smiechu je rovnako užitočná ako šálka kyslej smotany? Moderné učenci podrobili jej pravej vedecké testy a zistil, že okamih pozitívneho vplyvu čistého smiechu na celkovom stave všetkých systémov a orgánov a vlastne prakticky rovnocenných pre hlbokú relaxáciu meditačné systém po dobu až 45 minút. Jednoducho povedané, ľudia "na pozitívnu" jednoducho nemusí konkrétne uvoľniť - pretože nemajú napínať nič.
     Ako udržať pozitívny prístup
     Pochopiť výhody a rozhodnú sa zostať pozitívne - to je len polovica bitky. Najťažšie vec, naučiť sa nestratiť srdce, a to aj v tých vynikajúcich a nepríjemných situáciách, ktoré život občas nečakane vrhá. To bolo potom, a je nájdený zastrelený a schopnosť držať sa zamerať predovšetkým na pozitívne aspekty, čo najskôr zbaviť negativity. Ak chcete začať pracovať na vašej strane bude úplne úprimne veria v silu pozitívne postoje a úprimne vzdať túžbu dramatizovať. A na základe tohto prístupu bude možné použiť niekoľko účinných a príjemné metódy:
   
   
   1.   Usmej Sa   aj cez moc, keď nie je do smiechu. Psychológovia ukázali, že regulácia nálady mechanizmy pôsobiť v oboch smeroch. To znamená, že to nie je len úsmev, keď máte dobrú náladu, ale aj nálada zlepší, keď pery pretiahla do úsmevu. Svalová pamäť a asociatívne myslenie - veľmi silný pákový efekt na psychiku. A aj nútený úsmev roztiahnutý a schopné normalizovať srdcovú frekvenciu, zbaviť stresu a zvýšiť stav krivka grafu náladu niekoľko jednotiek vyššie.
        Láska   - Je to pozitívny emocionálny stav, ktorý veľmi obozretne povaha investovala silu, energiu a túžbu po živote. Ak ste sami, a osamelí ľudia, podľa štatistík, majú často pocit, depresívne rodinu - zamiloval sa do dobrého, slušného človeka. New okrыlyt pocit, a tak vám zabudnúť na všetky zlé veci. Ak máte niekoho, aby teplo - potom ste šťastní ľudia. Len si predstavte, koľko ľudí na svete môže len snívať o tom, čo už máte, potom máte veľa šťastnejší. Užite si miloval, povzbudil je teplo - a uvidíte, že každý deň stále pozitívne a šťastnejší s nimi.
        Pozrite sa na dobro.   Nedovoľte, aby si sa zavesil na zlé pocity, myšlienky, pocity a očakávania. Chase je preč. Ignorovať skutočné telesné neduhy, samozrejme že nie. Ale nech už je opravená používanie zdravého rozumu a konštruktívny vzťah musí byť znovu formátovať a poslal v pozitívnom smere. Často čas ukazuje, že väčšina našich problémov boli nepravdivé a / alebo prehnané. Takže nenechajte váš nedostatok viery zabaviť napriek optimizmu a skutočného stavu vecí.
        Byť vďačný.   Hovorí sa, že šťastie - je, keď Boh často Ďakujem než ostatné. K tomu, že vďačnosť - nezáleží na tom, ako moc to, ako schopnosť byť vďačný. Ak sa zobudíte v dopoludňajších hodinách v dobrom zdravotnom stave, ak máte oblečenie, jedlo a prácu - tie sú oveľa úspešnejší obrovské množstvo pozemšťanov. Len ďakujem osudu za to s čistým srdcom a ísť o ich podnikania, aby sa tento deň a tento svet lepší, láskavejší a viac pozitívne.
        Priveďte k absurdné svoje problémy   - Duševne, samozrejme. Predstavte si, že je všetko stratené, a cesta späť k svetlu, nie je tam. Čo je najhoršie scenár ešte čakáte? Vo farbách si to predstaviť, a potom porovnať s tým, čo to vlastne je. Tento kontrast imaginárny strachy a skutočné okolnosti schopné triasť a povzbudiť aj tie ponuré pesimista. Stačí si uvedomiť, že v prvom rade nie je tak zlé, a za druhé, vo svojich predstavách, čo ste videli tie katastrofálne následky, a psychicky pripravený na všetko. Aj keď život je zvyčajne tieto scenáre nikdy realizovaný a zostávajú strašidelný príbeh pre jeho vlastné neveriacky mysle.
        Sublymyruyte   v umelecké dielo, všetky ostatné triedy, ktoré vám umožnia dostať sa preč od smutných myšlienok a ponoriť sa do tvorivého procesu. Nie je náhoda, že mnoho veľkých diela vytvorené autorov je v depresii emocionálny stav. Melanchólia vám umožní sústrediť sa na svoje myšlienky a neznámych cestách, ktoré z duše sa slová / poznámky / gestá, že väčšina plne vyjadriť svoje pocity. Oformyvshys a stáva verejnosti, smútok a objavil sa ďalší upokojujúce podobu postupne topí a je nahradený pozitívna.
        Komunikovať.   Stretnutie a rozhovory s ostatnými ľuďmi, predovšetkým priatelia a rodina ťa milujem, priaznivý vplyv na náladu právo na to z dvoch dôvodov. Po prvé, optimistickí ľudia nakaziť svoje pozitívne náladu okolo seba lepšie cítiť šťastný. Po druhé, aj ako je znepokojený, ako ste teraz, osobnosť, zdieľať s vami svoje bolesti, a umožňuje tak si uvedomíte, že nie ste sami so svojimi problémami, a je na svete veci ešte horšie vaše ťažkosti. A to je dôvod, poveselet, že jo?
      
      
      
        Fyzicky unavený Potom jednoducho nezostane pri moci smutné myšlienky. Potom, čo práca nespadá na gauči, a chodiť do posilňovne, pomáhať ľudí na farme, robiť lekcie s deťmi, nájdete na čiastočný úväzok. Všeobecne platí, že je vždy obsadené užitočné a konštruktívne záležitosti nie venovať svojej deštruktívne emócie. Tvorivá činnosť skôr či neskôr niesť ovocie, čo môže byť skutočne hrdí a cítiť pozitívne emócie o tom.
        Oddýchnite si psychicky i fyzicky.   Nechajte sa uvoľniť - fyziologická potreba žiadny organizmus. Často je príčinou depresie negatívna nálada sa stáva predĺženou stresu a trvalej únavy. Ak chcete vylúčiť ich zo svojho života, aj keď niekedy nechajte byť lenivý legrace. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu, čítanie zaujímavé knihy, sledovať filmy, jazda na kolotoč a korčuľovanie. Čokoľvek, len aby sa to šťastný. Koniec deň s penovou kúpeľ a masáže, a druhý deň ráno pravdepodobne cítiť oveľa lepšie a viac zábavy.
        Staňte filozof.   Je známe, že v prípade znásilnenia je nevyhnutná, mala by sa snažiť odpočívať a baviť sa. Sme niečo vedieť iného: skôr alebo neskôr, všetko prejde, dobré aj zlé. Preto, či má zmysel strácať čas a nervy jedinečné životné skúsenosti a depresie? A konečne, skúste si predstaviť dnešnú problémy sú rovnako ťa naštvať rok? A ak nie, potom nie sú hodní takej veľkej obete na vašej strane ako vzdanie pozitívny pohľad na svet.
        Učte sa od Scarlett Ktorá bola vyhlásená slávnu frázu: ". Nebudem premýšľať o tom teraz, budem o tom premýšľať zajtra" Táto rada prirodzene vyplýva z predchádzajúceho odseku, a pomáha zvládnuť. Ak je problém, alebo keď je iluzórne - v každom prípade až do zajtrajška trochu zmení. A teraz si môžete žiť, ako by to neexistuje. To chráni nervy zdravé sebectvo, zachováva pokoj a zároveň vykonávajúci skúšku času ťažkosti. A nie všetky z nich sú.
        Zostať zdravý:   jesť správne, viac sa pohybovať, čas, ako sa zbaviť svojich neduhov. Zdravé telo - zdravý duch. Okrem toho sa darilo v jeho vlastný odraz v zrkadle len málo ľudí, indiferentné a robí obdivovať sami vnútorne usmieval sa a ďalej kvitol. A vnútornú harmóniu a mieru sám so sebou - to je solídny základ pozitívneho postoja k sebe a všetko okolo.
        Týchto dvanásť bodov, aby sa zamedzilo "trinásť" zoznam odporúčaní sme sa dokončí. Všetky vyššie uvedené, možno považovať za pozitívny človek a kód používaný v každodennom živote ako návod na konanie. Tento prístup vám dá aspoň pár pekných chvíľ, ale ako maximum - kompletne prestavať svet v pozitívnym spôsobom. A nakoniec ešte poradiť každému, kto chce byť vždy pozitívna, milovať sami seba, milovať život a zdieľať ich s ostatnými. Iba strojcom vlastného šťastia, nemusíte ľutovať svoje sily a vytvoriť to!