Samozrejme že nie. Po prvé, že akékoľvek šťavy - úplnú sadu koncentrácie vitamínov, minerálov, flavonoidov. A vždy hodí, je, že zastúpená v moderovanie. Po druhé, ovocie dať náš komponentov tráviaceho traktu, ktorá zaisťuje jeho plnú funkčnosť - vlákna. Preto šťavy nemôžu nahradiť používanie na plný plodov zeme.
Môžete uhasiť smäd džús?
Ak svieti tento nápad, nechajte ju ako beznádejné. Hoci ovocie a pozostávajú z 80% vody, glukóza a sacharóza v nich obsiahnuté, sú vnímané v tele, skôr ako potraviny, nie pitie. Preto sa šťava uhasiť smäd zlyhá. Okrem toho, ovocný džús nápoj nemá nie viac ako 300 ml za deň, a denná sadzba vody - 2 l. Šťavy mali piť 30 do 40 minút pred jedlom, pretože vyvolávajú žalúdočné šťavy. Potom, čo je potrebné, aby vypláchnuť ústa neutralizovať deštruktívne pracovné kyseliny obsiahnuté v šťave.
Liečivé vlastnosti šťavy
Ak vezmeme do úvahy šťavy z hľadiska liečebného účinku, a potom, samozrejme, sa nezaobíde bez odporúčania lekára. S vlastným šťavy môžu byť neúčinné prinajmenšom rovnako ako väčšina - nebezpečné pre zdravie. Ak chcete začať, musíme stanoviť vplyv sokoterapiyi očakávate.
Zdvihnite tón, posilňujú imunitný systém, vyplňte telu energiu a sily - oranžová, mrkva, repa, citrónovou šťavou.
Ak chcete posilniť kardiovaskulárny systém - kivi, grapefruit, pomaranč, cukrovej repy, tekvica, hroznová šťava.
Podporovať schopnosť obličiek a pečene - hrozna, tekvica, repa, hruškovej šťavy.
Zníženie hmotnosti - ananás, jablko, hruška, tekvica, paradajky, grapefruitový džús.
Anémia - jablko, granátové jablko, mrkvová šťava.
Keď žalúdok pacient - šťava z kapusty.
Ako piť čerstvé džúsy
Fresh nestráca svoju hodnotu po prvých 15 minútach výroby. Najúčinnejšia doba pre jeho príjem - ráno a medzi obedom a večerou. Šťava by mala piť bez filtrovania, spolu s buničiny. Príprava a úniku šťavy by malo ísť bez kontaktu s kovom, ktorý ničí ich vitamín hodnotu. Nie všetky šťavy môžete piť na lačný žalúdok, ale môžete piť pred jedlom. Šťavy nemôže piť liek.
Väčšina šťavy, pretože ich koncentrácia, sa odporúča riediť s vodou, s výhodou minerálne alebo prefiltrujte, alebo v zmesi s inými šťavami pre harmonickú chuť a jemnú akciu. Citrónová šťava riedi teplou vodou a medom. Niektoré šťavy prejavujú účinnejšie v kombinácii s niektorými aditívami. Tak mrkvovej šťavy - krém na paradajka - rastlinný olej v malých množstvách.
Princíp miešania džúsy, ovocné šťavy kameň kostochkovыmy, ovocie so štipkou semechkovыmy. Iný prístup k miešanie nápojov, ovocné šťavy z žltého ovocia snúbi s rovnakým farebné palety, zelená s zelená, oranžová s oranžovou. Mimochodom, je najviac v ohrození pre alerhetykiv šťavy so žltými a červenými plodmi.
jablko-citrón-repa (stimulovať trávenie);
grapefruit, mandarínka, vápno-ice (povzbudzujúce ráno);
hruška-banán-oranžovo-krém (vitamín komplex);
jablko, melón, med (na chudnutie);
apple-zeler-repa (urýchlenie metabolizmu);
uhorka, citrón (odstránenie prebytočnej tekutiny);
mrkva, aloe šťava pšeničných klíčkov (omladenie).
Šťavy nemôžu skladovať. Len repy odporúča pred použitím stáť v chladničke po dobu 2-3 hodín. Ak je extrémna potreba, aby už varená šťavu, nalejeme ju na hornú vrstvu citróna a uzavretej sklenenej nádobe tesným vekom, tak to bude stáť v chladničke po dobu až 8 hodín.
Čo môže poškodiť ovocné šťavy
Vysoký obsah sacharidov v ovocných štiav nadmerné používanie vedie k nevyhnutnej rozsahu. Kyselina kompozície v niektorých typov štiav ničia zubnú sklovinu. Črevná mikroflóra, nie všetci ľudia sú schopní vyrovnať sa s koncentráciou jej členov. Laxatívny účinok najviac šťavy, zvýšená dráždivosť čreva môže spôsobiť hnačku. Záujmy mrkvová šťava môže viesť k ochoreniu pečene. Prijatie vína sprevádzané silným uvoľňovania inzulínu, ktorý je nebezpečný pre slinivky brušnej. Táto šťava je kontraindikovaný pre diabetikov a ľudí trpiacich obezitou. Repné šťavy môžu spôsobiť nevoľnosť a slabosť, závraty. Paradajková šťava zhoršiť stav pacienta pri otrave akéhokoľvek druhu.
Pravidlá sú ľahko zapamätateľné
Používa sa na výrobu čerstvého džúsu len zrelé a kvalitné ovocie. Pite ovocné šťavy v priebehu celého roka, so zameraním na sezónne ovocie a zeleniny. Ovocná šťava piť slamkou. Nenechajte nahradiť šťavu jesť surovú zeleninu a ovocie.
Nechajte silu Zeme a Slnka, uzavretý v ovocí, vám energiu života a mladosti.