Ako by sa chodiť na vysokých podpätkoch? Ľahko. Krásne. Dôverou. Všeobecne platí, že ako slávny spevák spieval, "letyaschey pohodkoy." A nič iné. Schlíplost, pri pohľade na podlahu, mával rukami, alebo horšie, ďalej pokrčenými nohami - nemôže byť v žiadnom prípade. Po vysokých podpätkoch - koruna, ak už oblečený, bude kráľovná. To znamená, brada zvýšil, oči kráľovsky blahosklonný, tajomný úsmev na perách, ramená narovnal pohyby hladké a voľné.
High Heel nás oddeľuje od zeme. Keď sme podpätky, stávame sa svetlý, vzdušný, takmer bez tiaže. Lietame nad zemou. Nemáte ten pocit? Musí byť. Ako to dosiahnuť? Tam je populárny cvičenie, ktoré pomáha, ak nie byť, tak aspoň cítiť ľahšie a štíhlejšie. Jedná sa o tzv dve laná.
Takže, nosiť topánky s vysokými podpätkami, postaviť sa rovno, brať kráľovský držanie tela s ramenami narovnal a zdvihol bradu. A teraz si predstavte, že vaša koruna do prostrednej lano zviazané. Nie je to len lano a silné lano, ktoré vás vytiahne hore, skoro sundal na zem. Kto sa cítil? Všimnite si, že bol zapojený žalúdok, zadok dotiahnuť taky, ak sa vám páči, a stať sa vyššia? Takže, všetko v poriadku. Pamätajte si, že pocit. Nechaj si to pre seba. Že to dáva pocit ľahkosti a stúpajúce nad zemou, keď sa pohybujete na vysokých podpätkoch.
A teraz si predstavte, že do polovice hrudníka tiež zviazaný povraz. Normal lano, odolný lano nie je nutné, pretože to lano nebude zvyšovať vás, stačí vytiahnuť dopredu. Lano ťahá, hruď tlačil dopredu, sa začnete pohybovať. Nohy striedavo vpred vypryamlyayuchys nutne v kontakte s povrchom. Spomeňte si na prvý lano, ktoré vás ťahá hore. Ona - najdôležitejšia vec v tomto cvičení. Po jeho cieľ - naučiť sa chodiť na podpätkoch ľahko, s istotou, sotva dotýkal zeme.
  Aké sú podpätky?
Po prvé, sa predĺži nohu. Dokonca Thumbelina, nosenie vysokých podpätkov, sa cíti aspoň priemer model. A dievča priemernej výšky, čím sa jeho dvanásť set a sedemdesiat cm palca päty, ľahko zistíte, že bol skutočnou hviezdou pódia. A všetky tie ďalšie palcov pridaný nie niekde, a nohy, čo je samozrejme dobrá správa. Po silnej polovice ľudstva živiť Dlho ženské nohy nezrozumiteľný vedy slabosť.
Po druhé, dať dievča päty dotýkajú zdanlivú krehkosť a nestabilitu. Ona váha. Vyžaduje podporu vo forme silného mužského ramena, ktoré pri pohľade na dievčatá, tam je vždy niekde blízko.
Po tretie, vysoké podpätky pridať v priebehu nejaké tajomstvo. Možno je to spôsobené trajektóriu zaujímavých častí tela. Bez obalu: odkazuje najprv na zadok. Nezabudnite, Marilyn Monroe, ktorý sa hovorí mať na sebe špeciálnu obuv s podpätkami, ktoré sa od seba líšia o 1-2 mm do chôdze bola príťažlivejšia.
  Tipy pre začiatočníkov.
Nie každý ide ľahko naučiť chodiť na podpätkoch. V prípade, že zvyk raz dal dvenadtsatysantymetrovыy pätu, to je naozaj možné, aby sa necíti bezpečne. Mali by ste začať malé. Päť palcov päta môže poraziť každú ženu. A potom - na vzostupe.
  Pri prechode do nových výšin môžu ťažiť z podpory. Samozrejme, že nie barle, tam sú sofistikovanejšie možnosti. Napríklad potraviny vozík v supermarkete. Skúsení dámy, nákup novej topánky na veľkých podpätkoch diskutabilné stability príde to: ísť do veľkého supermarketu, tam sú truck a začať trénovať. Čo je príjemné a ľahko ovládateľné pozdĺž regálov tovar, ak je to nutné, založená na rukoväti vozíka. Do konca nakupovanie zvyčajne si uvedomiť, že už zvládli nové topánky, a sú ochotní dokonca chodiť je vo viac zaujímavé miesto.
Za týmto účelom, fit a kočíka. Ak nemáte ju, naprosytesya na prechádzku s priateľom, ktorý má dieťa. A ak ste ešte mamička, nezabudnite priniesť komfortné doplnky topánky. Nielen to. Stále chodí s dieťaťom - malopredskazuemoe spoločnosť.
  Zhrnúť.
Ak chcete vaše prechádzka na vysokých podpätkoch vyzerať pekne, pamätáš si niekoľko vecí:
Zostaňte rovno. Prsníka by mal byť narovnal, ramená hodil späť a uvoľnene, žalúdok vytiahol v, zdvihol zadok.
Uistite sa, že do konca narovnať nohy. Noha mierne ohnuté iba pri pohybe vpred, zvyšok času sa rovno.
Ponožky nohy by smeruje dopredu a pohybujú rovnobežne k sebe navzájom.
Povstať. To je najdôležitejšie pravidlo.
Pohyb by mal byť hladký, bez nadmerného impulzívnosti.
Ruky bezpečne pohybovať pozdĺž tela, s malou amplitúdou.
Zapojiť sa do športu. Silné lýtkové svaly poskytujú istotu a milosť na pohyby.
Vyberte si pohodlné topánky širokou stuhou.
Naučte sa základné pohyb podpätky schodov. Chystáte sa, postaviť sa raz celé nohy, výber uprostred schodisko, dole, oprieť viac na päte, než päty. Neváhajte a držať sa zábradlia.
Nebojte sa, nemusíte premýšľať o výške päty, vыtyahyvaytes sa a majte na pamäti obraz, ktorý vytiahnuť lano k oblohe. Potom, dokonca aj vo vysokých podpätkoch, nebudete chodiť, a poletovať ako ľahké, vzdušné stvorenia.