Mnohé rastliny slúžiť ľudstvu dobrovoľne alebo nedobrovoľne, ale nie všetky sú takmer nenahraditeľné .  Tieto univerzálne asistenti patria bielizeň, sa ľudia naučili používať, hovoria "az" takmer nulovú odpadu tým, že nájde prakticky všetky časti aplikácie a kvalitu trávy kultúry .  Oblečenie z ľanových vláken boli v starovekom Egypte, a do dnešného dňa sa stratila nielen svoju popularitu, ale s rovnakým názvom, zvolal všetky bielizeň Ľanové tkaniny a hotové výrobky z nich .  Z chrámu v Jeruzaleme, kde ľan rituál robil veci, keltských krajín, najmä jemné prádlo slávnej dressingom, ľanové semienko olejové lampy a spustili jedlo ľanový varené kaše a želé .  Ľan oblečené, obuté a inšpirovať ľudí, pre mnoho storočí .  Plátno obrazy, početné odkazy v piesňach a básňach - potvrdenie tejto .  A moderné high-tech svet, tiež, nemohol robiť bez bielizne .  Jeho prírodná sila skôr či neskôr zmení každého, kto si cení svoje zdravie a kvalitu života .  Móda pre prírodné potraviny a kozmetiku rezonuje s chytrým použitím potravinových darov prírody .  Preto sa informácie o tom, ako, aby sa ľanové semienko, a situácie, v ktorých môžu byť užitočné, aby boli užitočné každý rozumný človek . 
  Ľanové semená: zloženie a výhody
  Akékoľvek semená - dokonalý systém, vytvorené prírodou na ukladanie informácií a živiny dať život do nového závodu a zabezpečiť jeho prežitie a rozvoj .  Z tohto dôvodu, semená obsahujú veľa nasýtených a aktívne zložky - ako bezpečné úložisko, ktoré sú skryté v ňom v súčasnosti .  Ale ľudia už dlho naučili používať návrhy prírody v ich prospech .  Napriek tomu, že aj dnes veda nie je plne zverejnené všetky možnosti skryté v ľanové semená, sú široko používané vo výžive, kozmetike, lekárstve a ďalších oblastiach súvisiacich s údržbou zdravie, krásu a dlhovekosť .  V ľanového semena a embryá, a okolité výživné vrstve obsahujúcej veľké množstvo ľanový olej je veľmi bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny .  Tieto kyseliny: linolová, linolénová a olejová patriaci do skupiny omega-3 mastných kyselín .  Sú to dôležité nielen pre vaše zdravie - závisí na nich a metabolických procesov v tele a vstrebávanie živín .  Ľudské telo nemôže syntetizovať týchto mastných kyselín na vlastnú päsť, a preto musia pochádzať z potravín - ako je ľanové semienko .  Polynenasýtené mastné kyseliny z ľanového semienka stimulujú krvný obeh a výživu tkanív .  S pravidelnými do tela, aby vykazovali antiarytmická a kardioprotektívne účinok, bráni rozvoju aterosklerózy .  Pod vplyvom omega 3 orezané zápal v tele, interiéru a exteriéru . 
  Fiber ľanové semienko zvyšuje túto efektivitu, pozitívne ovplyvňuje tráviaci a čriev .  Charakteristickým rysom ľanového semienka - bezfarebný sliz, ktorý sa objaví pri ponorení do vody .  Je tvorený zo šupiek a semien ukazuje zvláštny typ rozpustnosť v tukoch .  To kabáty váš žalúdok, črevá čistí a odstraňuje toxické látky z tela .  Z dlhodobého hľadiska to pomáha znižovať hladinu cholesterolu a prevencii rakoviny hrubého čreva je .  Predpokladá sa, že ľanové semienko a brániť proti inému rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, a to vďaka fytoestrogénov (analóg ľudských pohlavných hormónov) .  Okrem toho, ľanové semená obsahujú tuk-rozpustné vitamíny A a E, ktoré sú často označované ako vitamín mladosti, mnoho stopových prvkov, aminokyselín, antioxidantov zoznam užitočných vlastností takmer nevyčerpateľná, a občas výskumníci nové poznatky .  Ale, že nedostatok esenciálnych polynenasýtených kyselín v ľudskom tele, je škodlivé, dlho vedia .  Vo všetkých systémoch sa objaví deficit: stav nechtov, vlasov a kože (nudné, krehké, suché, pomalý rast) na metabolické procesy (cukrovka, artritída, krehkých stenách ciev) a duševnej činnosti (únava, strata koncentrácie, depresívna nálada, hrdza) .  Aby sa zabránilo vzniku týchto patológií pomáha pravidelné užívanie ľanové semienko .  Ale ako každý biologicky účinné látky, je potrebné ich brať správne - v závislosti na vašich cieľov a potrieb organizmu . 
  Vstupné ľanové semená
  Zloženie ľanových semien do značnej miery určuje pravidlá ich použitia. Predovšetkým ich diktuje ľanový olej, sa spracovaním teplotou stráca svoje blahodárne vlastnosti, takže si ľanové semienka surové. Nie je zakázané rozomelú je, ale to by malo byť vykonané bezprostredne pred príjmom, pretože chemické zlúčeniny, omega-3 sú rýchlo zničené, keď sú vystavené vzduchu. Pokiaľ ide o kombinovanie ľanové semienko s inými produktmi, môžete si ju do svojho vkusu, ale nezabudnite o pravidlách dávkovanie a spracovanie. Často ľanové semienko pridaný do pečiva, ale v tomto prípade je možné hovoriť o terapeutické vlastnosti tohto ktoré prešlo tepelnú účinnosť a semená. Preto, aby lepšie zachovať výhody pridanie surové ľanové semienka studených jedál, šalátov, varené obilniny, mliečne výrobky, v zmesi s medom. Ako také budú mať prospech, a to najmä v nasledujúcich receptúr:

1.   Semená ľanu na chudnutie.   Pripravte nálev: 1 lyžica ľanového semena vyplniť termoske 2 šálky horúcej vody (nie vriacej vody) a nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách, kmeň infúziu a brať trikrát denne po dobu 100 ml pol hodiny pred jedlom. Zostatok infúzna obchod v chladničke dlhšie ako dva dni a potom pripraviť novú dávku. Prijímacie po dobu 2 týždňov, nasleduje prestávka na týždeň a obnovený metódu po dobu 2 týždňov. Tento cyklický nasleduje najmenej po dobu 3-4 mesiacov.
     Ľanového semienka gastritída.   1 lyžica ľanového semienka zalejeme 2 šálky horúcej vody. Po 1 hodine kmeňa. Vezmite 1 šálka teplého (môže byť mierne teplej) infúziu ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním. Pripravuje sa čerstvý denná infúzia. Vstupné Course vymenovať lekára, zvyčajne doba sa zhoduje so základnou terapiou.
     Ľanové semená pre srdce.   2 lyžice ľanové semená mlynček na kávu mlieť a ďalšie materiály na dosah ruky a nalejte 1 šálku horúcej vody, nechajte 10 minút stáť. V kardiovaskulárnych ochorení a ich prevencia takého infúzie Vnútri lyžicu pol hodiny pred každým jedlom.
     Ľanového semienka diabetes.   3 čajové lyžičky mletého ľanového semienka zalejeme 1 šálkou studenej vody a necháme cez noc. Počas dňa niekoľkokrát miešať infúziu vo večerných hodinách, vezmite lyžicu infúzie. Vezmite každý večer pred spaním. Infusion skladujte v chladničke, potom variť čerstvé. Vstupné kurz vymenovaný lekár.
     Ľanového semienka reumatizmus.   2 polievkové lyžice, ľanové semienko vyplniť pol litra horúcej vody a nechajte 1 hodinu. Potom naliať pohár či fľašu, zatvorte veko a rýchlo zamiešame. Kmeň kvapaliny a trvať 5 krát denne po dobu 1 lyžica.
     Ľanové semená, kašeľ Najmä u detí. 2 lyžice ľanové semená mlieť na prášok a zalejeme pol šálky horúcej vody. Po infúzie vychladnutí na izbovú teplotu, zamiešajte a vziať 1 polievková lyžica 3-4 krát denne pol hodiny pred jedlom. Bronchitída zahaľovať vplyv infúzie ľanového semienka zjemňuje a upokojuje sliznicu jej podráždenie.
     Ľanové semená pre imunitu.   Zmiešajte mleté ​​ľanové semienko s medom v pomere 3: 1. Vezmite na lačný žalúdok ráno a pred spaním na 2chaynыh lyžicu. Môžete nahradiť med ľanový olej a urobiť rovnaký vzor, ​​ale v množstve 1-2 polievkové lyžice.
   
   
   
     Ľanové semená, čistenie tela.   Lyžica ľanového semienka cez noc naliať pohár horúcej vody. Ranná zriedenej infúzie ďalšie pohár vody a miešajte. Výsledná množstvo kvapalného nápoja v priebehu dňa 3 až 4 hodiny.
     Ľanové semienka počas tehotenstva.   Vyplniť 4 lyžičky ľanové semienko 1 litrom horúcej vody alebo mlieka, trvajú pri teplote miestnosti ochladiť. Nie protsidzhuyuchy, vziať pol šálky infúzie 3-4 krát denne pred jedlom.
     Vo všetkých prípadoch, ako aj nadmerné hladiny cholesterolu, zlyhanie obličiek, edém a ďalších chorôb ľanové semeno môže a mal by byť pridané do dennej stravy, najmä raňajky, žuť dôkladne. Ale skôr, ako začnete užívať ľanové semienko, starostlivo liečiť dávkovanie. Aj napriek zdanlivej jednoduchosť a dostupnosť, ľanové semienko je účinný biologický prípravok obsahujúci účinnú látku komplex v jednom. Ich predávkovanie ohrozuje nielen stratu terapeutického účinku, ale tiež možnosť dlhodobého zdravotných problémov. Tak neúnavne dodržiavať pravidlá, na ktoré sa podľa denná dávka ľanové semienko by nemala prekročiť 40 g. Toto číslo možno považovať za celkom prijateľné, a to najmä za to, že pre dospelého užitočné zložky ľanového semienka, ich krásne 25-30 g za deň, bez ohľadu na recepcii.
     Ale v niektorých situáciách sa mohli ujať ľanové semienko je zakázané .  To sa týka v prvom rade, ľudia, ktorí sú alergickí na zložky chemického zloženia .  Okrem toho, v ohrození sú pacienti s obštrukciou a zápal v čreve, alebo močové kamene v žlčníku .  Muži s podozrením na rakovinu prostaty je tiež lepšie zdržať sa ľanové semienko .  Ženy kontraindikáciou užívania ľanového semienka je polycystic, endometritída a maternice fibróm .  Ale aj zdravých ľudí prvých techník ľanového semena, a to aj so všetkými pravidlami, môže vyvolať nadúvanie a plynatosť .  Je to vzácne, ale prijateľné a prirodzená reakcia, čo je veľmi jednoduché, ale najprv je lepšie znížiť dávkovanie ľanové semienko na minimum, sa postupne zvyšuje to ako závislosť telo .  Po zvyšok ľanového semienka je naozaj jedinečný produkt, ktorý môže nahradiť aj niektoré ďalšie potraviny a lieky .  Skúste brať je zlepšiť metabolizmus a zvyšujú obranyschopnosť organizmu, aby sa na ľan ošetrenie osiva nie je ani potreba .