Ako užitočný film?
Predtým, než sa rozhodnete naučiť variť film, skúste ju vidieť, že veľa užitočných funkcií, ktoré ju pozdvihujú nad ostatné obilniny. To vám umožní liečiť film s veľkou úctou a variť a jesť to s rovnakou vervou.
Štruktúra filmu je obrovské množstvo rastlinných bielkovín, vlákniny, riboflavín, komplexných sacharidov, kyseliny listovej a lyzín. Ten umožňuje telu lepšie vstrebávať vápnik potrebný na vybudovanie silnej kosti a zdravé zuby. Film sám o sebe veľmi dobre prijatý v tele, vrátane, a náchylné k alergiám, nedostatok tohto obilného lepku je univerzálny jedlo robí.
Pravidelné užívanie filmu čistí telo toxínov, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje hladinu cukru v krvi. Táto tráva je užitočné najmä pre tehotné ženy, osoby zaoberajúce sa intenzívnej fyzickej a duševnej práce, a všetkých, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami a migrény.
Ako natočiť film?
Aby film, budete potrebovať pohár celých zŕn, dvoma šálkami vody, pol lyžičky soli a dvadsať gramov masla. Pred zaspaním zrná do vody by mali byť dôkladne umyť pod tečúcou vodou. Varí film dlhý - pätnásť alebo dvadsať minút na miernom ohni, kým sa tekutina je kompletne absorbuje. Kým varenie množstvo obilnín vzrástli štvornásobne.
Vo vriacej vody môžete pridať trochu soli, ale môžete to urobiť bez neho - film sám o sebe má slanú chuť vďaka vysokému obsahu minerálnych látok v ňom. Akonáhle je film sa varí, je nutné, aby maslo, dobre sa premieša a nechať potomytysya niekoľko minút, s vekom.
Ak chcete zlepšiť chuť filmu možno zapáliť v panvici po dobu piatich minút. Uistite sa obilniny chuť jemnejšia a jemné povolenia čoskoro kino namáčanie vo vode po dobu niekoľkých hodín.
Kino môžu byť použité a čerstvý. Za týmto účelom je potrebné, aby klíčiť. Na rozdiel od iných obilnín, film trávia výšky viac ako štyri hodiny. Vezmite vyklíčili film môže byť ako ozdoba, predložené studenej kuchyne, a ako súčasť čerstvých šalátov.
Čo sa deje kina?
Varené film spája dobre s mnohých potravinách. Môžete jesť aj rastliny (zelenina, orechy, ovocie, med) a živočíšnych potravín (ryby, mäso). Cinema je skvelá náhrada bola vykonaná vo všetkých možných receptov. Zrná film možno použiť ako náplň do koláča alebo pečiva na posypanie. Pridanie jedinečné preteky v polievkach a rajnice zlepšuje ich chuťové vlastnosti a zvyšuje hlasitosť.
Môžete variť kašu z filmu, ale môžete pilaf. Musíte vziať dve šálky obilnín, kuracie nohy osem, dve cibule, tri stredné mrkva, paradajky päť, jedna pálivá paprika, cesnak jedna, tri lyžice rastlinného oleja, pol lyžičky vašich obľúbených korenie, čierne korenie a soľ - ochutnať.
Kuracie stehná smažiť na desať minút v panvici. Jemne nakrájanú mrkvu a papriky pečené s korením sedem minút v panvici, pridajte cibuľu a smažíme im všetci dohromady z viac ako sedem minút. Pridajte zeleninu s kuracím mäsom a smažíme ďalších desať minút. K zmesi pridajte paradajky, soľ a cesnak, zalejeme hotový film, zalejeme všetky pol litra vriacej vody a dôkladne sa premieša. Pilaf je pripravený!