Taliansky šalát recept
1. Tear špenátové listy ruky. S hrušky znížiť kôry, odstráňte semienka a nakrájame na kocky. Pri stlačení pol citrónovej šťavy a posypeme ovocím kocky, takže nemajú v tme. 2. Teplo panvicu a zľahka osmažíme jadier vlašských orechov. 3. Zmiešajte olivový olej s octom balsamico, trochu slnečnice a korenie a rozšľaháme. Usporiadať špenát na tanieri, plátky hrušky, vlašské orechy, nakrájané na kocky nakrájané a syrom, čučoriedky. Pred podávaním posypeme zálievka.
Blueberry - bobuľoviny stovky problémov
Recept: Talianska šalát s čučoriedkami - riešenie dva problémy naraz. Obvykle existuje viac čučoriedky radí ľuďom so zhoršeným zrakom, posilniť svoju bioflavonoidy sietnice, zlepšujú šera. Pokiaľ chcete zabudnúť na kontaktné šošovky - jesť viac čučoriedky. Ale kto schudnúť bude mať prospech modré bobule. A nie je to len tuk, toxíny, ale tiež polyfenolah, čučoriedky dávajú osobitnú farbu. Ako nastaviť amerických vedcov, polyfenoly inhibovať adypohenez (zvýšenie počtu tukových buniek, adipocytov), čím sa zabráni zvýšeniu hmotnosti a pomáha zbaviť sa celulitídy.
Bol to recept na taliansky šalát s čučoriedkami.