Kuracie vajcia - jedinečný produkt. Štruktúra jedného vajca je asi 15% denného požiadavke proteínov potrebných pre človeka. Okrem toho, proteín obsahuje veľké množstvo aminokyselín podieľajúcich sa na štruktúre svalu, prenos nervových impulzov, ktoré pomáhajú ľuďom lepšie prispôsobiť tepla alebo za studena. Tiež vajce obsahuje vitamíny a minerály: železo, horčík, zinok, draslík, vitamíny skupiny B, A, E, a K. Ďalšou výhodou sú v držbe vajcia - nízkokalorické, takže tento produkt ideálny pre chudnutie.



  Špecifické kontraindikácie pre ich použitie - no. Takže môžete okamžite prečítať ponuku, poskytujúca vajcia stravy. Prvá vec, ktorú treba mať na pamäti - raňajky vždy začína s jedným vajcom. Ďalší zoznam jedál v nadchádzajúcich týždňoch chudnutia viď nižšie:

  Prvý týždeň

  Pondelok

  Na obed jesť jeden druh ovocia, varené hruďou večera a šalát

  Utorok

  Na obed si môžete zjesť pár rýb torty so smotanou + prípitok, miešané vajíčka k večeri

  Streda

  Na obed si môžete dopriať na ovocný šalát na večeru varené kuracie mäso bez kože

  Štvrtok

  Na obed variť dusenou zeleninou (cuketa ideálne alebo baklažán bude skvelým doplnkom prípitok na večeri dve varené vajcia

  Piatok

  Na obed povolené grilované ryby a šalát na večeru a syrovým toastom so smotanou

  Sobota

  Na obed si môžete dopriať na ovocný šalát na večeru varené kuracie mäso bez kože

  V Nedeľu

  Na obed variť kus mäsa (vybrať medzi hovädzie a kuracie mäso), Naplňte misku s kyslou smotanou prípitkom na večeru dve slepačie vajcia

  Druhý týždeň

  Pondelok

  Na obed dusenej zeleniny s hubami a toast, miešané vajíčka k večeri

  Utorok

  Na obed jesť akékoľvek iné ovocie na večeru varené mäso (kuracie alebo hovädzie mäso) a šalátom

  Streda

  Na obed si môžete zjesť pár rýb tort a 1 jablko na večeru vajcia

  Štvrtok

  V čase obeda syrom (tuku 9%) a toasty s krémom na večeru dve slepačie vajcia

  Piatok

  Pri večeri znovu jesť rovnaké ovocie na večeru varené kuracie mäso bez kože alebo 2 vajcia

  Sobota

  Na obed si môžete dopriať na ovocný šalát, vyprážané rybie večera odrôd s nízkym obsahom tuku

  V Nedeľu

  Na obed povolené varené kuracie mäso a šalát na večeru a syrovým toastom so smotanou

  Tretí týždeň ponuku jesť prvý týždeň, štvrtý, respektíve v druhom.
  V poslednom týždni sa odporúča urobiť nejaké postupov čistenia klystír. To bude prínosom nielen stav tráviaceho systému, ale tiež zlepšenie celkového zdravia. Koniec koncov, rovnako ako všetky diéty, vajcia, tiež robí druh stresu na telo.

  Recenzie

  Julia:

  ., "Pred svadbou zostal mesiac, ale moja postava bola smutná a obryuzhshem forma Ale rovnako tak chcem najšťastnejší deň v živote vyzerať ako milión dolárov som sa rozhodol urobiť originálny darček pre vášho budúceho manžela. - Stratiť sedem libra som bol poučený vajcia diéta priateľka ysprobovavshye , to pre seba Súdiac podľa svojich aktuálnych údajov - skvelý diétu Všeobecne platí, že som začal jesť, podľa menu Úprimne povedané -., poruchy boli, zase som sa oprel o sušienky, kruasanchyky a ďalšie vybavenie života, ale aj cez to, po. 4 týždne (pred svadbou) som stratil sedem kg presne dôvod, prečo veľmi rád! A potom veriť, že sny? "/

  Tamara:

  "Po prvé, táto diéta zvolila viac či menej pestrej stravy. Ja by som jesť dní smog rovnakého pohánka alebo jablká. Po druhé, spôsob vajcia stravy sľúbil, ako sa zbaviť prebytočného tuku v priebehu štyroch týždňov, že nemôžem lákajú. výsledok stanovila cieľ -, aby sa dostal do starej džínsy, ktoré som niekoľko rokov nedokázal stlačiť Prvý týždeň diéty bola daná pre mňa veľmi ťažké, vždy som sa pozrel na chladničky hladných vlkov oči, ale stále Budúci týždeň na jedlo nie je myšlienka kŕmené. menu a nič viac. Začala objaviť voľnosť pohybu a myseľ sám prišiel quote Kate Moss "Nie je nič viac než vynikajúci pocit chudá." Na konci diéty som odhadoval, že mi to trvalo päť kg staré džínsy som mal na veľké veľkosti "