6 lístkov Diéta - diétne 6tich dní, čo znamená, že každý lístok s mono-diéta. Ona vyvinula švédska dietológ Anna Johansson a umožňuje resetovať 500-800h každý deň.

  Princíp tejto diéty - v hre každý deň v danom poradí, ktoré jete na jednom z týchto mono-výživy, ktoré nasledujú po sebe. To zvyčajne nasleduje samostatné napájanie. Ako viete, hlavné spracovanie organ v našom tele je pečeň.

  Každý deň sa spracováva celý rad produktov, z ktorých väčšina ležali v sklade. V samostatné napájanie, v plnej raňajky, povedzme, kuracie mäso už nie je chcú skryť svoje "rezervy", a bude čakať na produkt, zatiaľ čo telo je nútený dostať tuk z depa a minúť ich.

  Vzhľadom k tomu, diétnych 6 deň - 6 mono-diéta - 6 okvetných také dramatické výsledky. Okrem toho, že užívate a hrajú plátky (ľubovoľný kvet, harmanček nie je nutné), budú mať pre seba kúzlo poklesu vo vašom tele a byť hrdí na svoje vôle.

  Jedinou podmienkou: v žiadnom prípade meniť mono-diéta miesta! To je potrebný postup pre správne trávenie, kedy napájací systém!

  Diéta Menu

  1).   Fish mono-diéta , Jedzte ryby (akéhokoľvek stupňa) varené, pečené alebo dusené. Trochu soli, bude mierne korenie a bylinky neuškodí. Uši môžu zemiaky ani rybí vývar.

  2).   Rastlinné mono-diéta , Prijať všetky zeleniny - surové, varené, pečené alebo sterilizoval. Tiež dovolené korenie (podľa chuti), trochu soli a petržlen. Nie je zakázané zeleninové šťavy.

  3).   Kuracie mono-diéta , Vezmite kuracie prsia - prsia varené, pečené alebo dusené. Soľ, koreniny a byliny, ako v prvých dňoch, rovnaký. Opäť priznal polievka, ale s kuracím mäsom.

  4).   Obilnín mono-diéta , Môžete kaša, obilniny, semená, naklíčených semien, chlieb, otruby, vlákniny. Môžete pridať soľ a vziať pivo.

  5).   Syr mono-diéta , Použite "nula" syr. Možno použitia mlieka.

  6).   Ovocné mono-diéta , Ovocie - jeden, syr a pečené. Pridajte vanilky a škorice, citrónovú kôru. Ovocné šťavy sú možné, ale bez cukru.

  Cukor vylúčiť nielen potraviny, ale aj nápoje.

  S tekutín by mal výrazne znížiť spotrebu kávy a zelený a čierny čaj, čistej pitnej vody bez plynu privítanie.

  Po 6-okvetné lístok kurzu, znova ju spustiť, môžete v týchto dňoch dovolené jesť iné potraviny.



  Recenzia diéty 6 lístkov tvrdia, že takýto kurz prejsť samostatný napájací zdroj je nielen užitočný pre chudnutie, ale aj pre zdravie, čo naznačuje, racionalita a užitočnosť strava 6 lístkov. Mnoho z hviezd nášho šoubiznisu zlepšila svoje údaje o práve v tomto systéme, volať to "samostatné napájanie."
  V prvom týždni sú objem a hmotnosť.

  1). Posúďte sami: 1. deň - fish - čisto biela;
  2). 2. - zelenina - sacharidy;
  3). 3. - Chicken - opäť proteín;
  4). 4. - obilnín - opäť sacharidy;
  5). 5. - syr - proteín;
  6). 6. - ovocie - sacharidy.

  Swinging tento spôsob metabolizmus, dostanete vynikajúce výsledky.

  Miera spotreby potravín v strave:

  - 300-500h skončil rýb;
  - 500 g filé mäso;
  - 200 g suchej obilnín;
  - Zelenina, 1-15 kg;
  - Ovocie - 1-15kh;
  - Syr - 05kh.

  Diéta 7 lístkov poskytuje rovnaké 6 lístkov Anna Johansson, ale niektoré hviezdy inzerovanej a vyžaduje registráciu na rôznych zdrojoch.