V rovnakej dobe, rad rôznych diét a chudnutie techniky, niektoré z nich nudné a ťažké, ale sľubné, niektoré nie sľubujú rýchle výsledky, ale môže pochváliť svojou dlhodobo a konzistentne.
Diéta založená na krvnú skupinu, nebolo to tak dávno, ale už sa stal neuveriteľne populárny a dopytu, najviac pomáha a pablykov internet doslova kričať o tom poleznostyah a neuveriteľné výsledky. Je to pravda? Poďme preskúmať.
Zakladateľom tohto hnutia je slávny americký lekár - James D'Adamo, vydal prvú knihu, "Diéta pre krvné skupiny", ktorý sa stal okamžite bestsellerom, sa stále používa veľmi populárne.
Neskôr publikované knihy o výžive samostatných ľudí s rôznymi krvnými skupinami, mnoho publikácií a článkov, a zakladateľ hnutia vydala časopis a rad rôznych potravinových doplnkov, kozmetiky a dokonca aj čaj, ktorý sa odporúča pre každú krvnú skupinu.
Základné princípy stravy na krvné skupiny povedať nasledovné: ľudia by mali jesť tie potraviny, ktoré sa zhodujú s antigénne vlastnosti svojej krvnej skupiny.
Čo to znamená?
Podľa autora, všetky potraviny, ktoré jeme každý deň, rozdelená do užitočné, neutrálne a negatívne. Užitočnosť či škodlivosť, závisí na obsahu proteínov, ktoré určujú tieto rovnaké antigénne vlastnosti.
Každý vie, že existujú len štyri krvné skupiny - I, II, III a IV, najstarší a ušľachtilý najprv preskúmať krv, a z nej príde o zvyšok.
Takže podľa tejto diéte, v závislosti na pôvode krvi, ľudia stále používajú rôzne a inherentné potraviny, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s nadbytkom tuku, aktivovaný proces odstraňovania toxínov a toxíny, telo, aby som tak povedal, a cítil samoochyschalsya celkom dobrý.
Napríklad ako prvá skupina krvi - najstarší, majitelia takejto krvi - priami potomkovia kromaňonský, že ľudia, ktorí jedli prakticky len mäso, ktoré je typický pre lovca.
Po chvíli tam bola druhá skupina, tam je doba, kedy ľudia, ktorí boli zapojení do poľnohospodárstva a pestovania plodín, čo naznačuje, že ich strava prevažne vegetariánsku stravu.
V čase, keď kočovné osoby skutočne žiť dobytok, je ťažké pestovať kultúru, neustále v pohybe, takže to zároveň s výrobkami, ktoré sú vlastné chov zvierat - mlieko, ryby, niektoré druhy ovocia a zeleninu. Štvrtá skupina bola posledná, a je zlúčenie druhej a tretej skupiny, to isté platí pre potraviny.
Ak sa budete držať diétu pre krvné skupiny, musí byť jedlo prísť pomerne skromné, pokiaľ ide o rôznych typov výrobkov, ale nie je to príliš obeť budete musieť vziať pre zdravé telo a krásne telo.
Žiadne sľuby, že takáto diéta bude dávať rýchle výsledky, je pravdepodobné, že ísť týždne alebo dokonca mesiace, než si myslíte, výsledky, ale sľubujú, že je odolný.
To znamená, že tých kíl sa nevráti za pár mesiacov, ako je tomu u iných typov diét. Inými slovami, tento spôsob chudnutia obleky, väčšinou pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, nie na konkrétny dovolenku alebo udalosti, a zámerne a jednotne zbaviť tých kíl, pocit skutočné zdravotné problémy.
A ak si myslíte, a sledovať všetky pojmy, ako diétu, telo bez akýchkoľvek násilných prostriedkov vracia do normálu, ako sa zbaviť prebytočného tuku a toxíny dať.
Je to tak dobre?
Ak sa obrátite na knihe autora stravy, dáva príklady na more a odpovede, ktoré údajne zažili svoju metódu a boli spokojní s výsledkom. Avšak, početné štúdie preukázali, že tieto skutočnosti nemajú lekárske odôvodnenie, žiadnu históriu, len holé tvrdenia, ktoré sú podnetné.
V skutočnosti, odborníci z rôznych miest na svete už dlho študuje tento koncept, mnoho z nich dospieť k spoločnému záveru, - je možné, že diéta je účinná, ale nie je to skutočnosť, že je spojená s diétou, ktorá poskytuje krvnú skupinu stravy (I, II, III alebo IV).
Sám predpokladá zdravej výživy, že iba tie výrobky, ktoré naše telo je schopný zvládnuť, sú vlastnosti nízkokalorické a pomáhajú normalizovať metabolizmus.
Tieto skutočnosti sú nesporné, ak budete postupovať zdravej výživy, a dokonca aj správny spôsob života, je to naozaj možné schudnúť bez veľkej ujmy na ich zdraví.
Nevýhody a výhody diéta na krvných skupín
Samozrejme, že nie je dymu bez ohňa, a ak nie je tento spôsob prináša žiadne výsledky, popularita a prevalencia zbláznil by sa nič, ale ľudia používajú túto metódu, a sú spokojní s výsledkami.
Výhody tohto spôsobu stravovania možno pripísať skutočnosti, že denné menu stáva pomerne chutné a veľmi rozmanité, ak viete, ako nahradiť niektoré iné výrobky, s výnimkou malej typy použitia.
Okrem toho, inteligentný a skutočnosť, že potravina je zameraný na malom počte spotreby kalórií, ktoré nie vždy majú prísť na to, ako ostatní diéty, ale zároveň, že je v rámci prípustnej.
Tým, nevýhody a nevýhodách potraviny, je skutočnosť, že krvná skupina strava úplne vylúčiť žiadnu konkrétnu skupinu produktov, ktoré ľudia používajú a nemôže opustiť to navždy.
A okrem toho, žiadna historická skutočnosť nepotvrdzuje tak, že ľudia jedia určitý druh výrobku, v závislosti na krvnej skupine. Poľnohospodári tiež rád k jedlu myasko a lovci ani pohŕdanie bobule a mlieko.
To všetko vedie k tomu, že krvná skupina strava - to nie je axióma, ktorý chcete držať, ale skôr zoznam odporúčaní, ktoré možno sledovať, v závislosti na zdravie a kondíciu organizmu.
Menej časté jesť tie potraviny, ktoré sú v zozname výslovne zakázané bez poškodenia vášho zdravia, ale skôr prinesie dobrú náladu a silu pokračovať v boji s nadváhou.