Súlad s citrónovou diétou dva týždne znižuje penis ste 4 do 5 kg. To je možné vďaka tomu, že citróny obsahujú veľké množstvo látok, ktoré prispievajú k rýchlemu rozdeleniu tuku v tele, a v dôsledku toho - rýchle chudnutie človeka.
Napríklad, kyselina citrónová - výrazne zrýchľuje metabolizmus a otupuje hladu. Lemon říz obsahuje pektín - látka, s ktorou perfektne regulované hladinu cukru v krvi. Vitamín C v rade citróny, ktorá sa práve valí cez, posilňuje imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité v boji proti nadmernej hmotnosti.
V krátkom citróny vynikajúcu prácu čistenie organizmu, normalizáciu metabolizmu a umožňujú dlhú dobu zbaviť nielen choroby, ale aj schudnúť.
Doba trvania tejto diéte, ako už bolo uvedené, 14 dní, počas ktorej budete potrebovať, aby sa citróny a obmedziť sa na cukor a pečivo. Menu s citrónom stravy je veľmi jednoduché. Na vrchole, ktorý sa zvyčajne jete treba pridať citrónovú šťavu, riedi vyčistenej vody. Piť by to malo byť každý deň, ráno na lačný žalúdok. Musí byť bod je, že potom, čo tento nápoj by vypláchnite ústa svetlo roztokom sódy. Ak tomu tak nie je, môže dôjsť k poškodeniu zubnej skloviny je vystavená kyseliny citrónovej.
Funkcia citrón diéta je, že počet opitý šťavy by malo vyrásť každý deň stravy.
Na prvý deň diétne citrónovou šťavou by stlačiť šťavu z jedného citróna a zriedený v pohári vody.
Na druhý deň, sú povinné prijať dva citróna a zriedi sa na dva poháre vody. Tento postup by mal trvať až do siedmeho dňa stravy, že šiesteho dňa treba šesť stlačiť citróny šťavu a zrieďte ich šesť pohárov vody.
Siedmeho dňa si musí vziať tri citrónu, lyžicu medu a zrieďte všetky tri litre destilovanej vody. Pite tejto zmesi, čo potrebujete pre celý deň. Siedmy deň citrón stravy - rozhodujúci deň stravy, po ktorom postupne znižuje počet citrónov prijatá.
To znamená, že ôsmeho dňa musíte stlačiť šťavu z šiestich citrónov a zriediť jeho šesť pohárov vody na deviatej - piatich citrónov päť plné poháre vody, a tak ďalej až do štrnásteho dňa výživy, ktoré budete znova opakovať med a citrón ponuku siedmeho dňa. Tento citrón diéta skončí.
Je potrebné poznamenať, že to nie je tak jednoduché diéta, ako sa zdá na prvý pohľad, pretože nie každý môže piť na prázdny žalúdok štyri-šesť okuliare kvapaliny. Ale to nie je dôvod, aby sa toto nádherné diétu ako zriedenej šťavy (vo veľkom množstve) môže byť rozdelená do dvoch alebo troch častí. V tomto prípade, citrónová šťava piť jednu hodinu pred jedlom.
Lepenie na diétu citrónu kontraindikované ľudia s vysokou kyslosťou. Pre ostatných ľudí je zvyčajne ľahko sa prenáša. Diéta citrónová šťava sa môže opakovať, ale nie viac ako dvakrát za rok (na jar a na jeseň odporúčané). Ešte sa dosahujú vynikajúce výsledky citrón strava v kombinácii s ľahkou fyzickou aktivitou a zníženie celkového počtu kalórií použitej riadu.
Lemon diéta je jednoduché zbaviť sa zaťažujúcich libier a nedáva zbytočným nepríjemnostiam. Okrem citróny celkom bežné a lacnú produkt, ktorý robí strava príťažlivejšie. Ale skôr, než ju začne mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.