Je mäsitá, ale ľudia s obmedzenou zdravie, nemôže sedieť na diétu ako mäso a ťažký produkt je dlhý trávenie, a preto trpí žalúdok.
Mäsitá on - v opačnom prípade sa nazýva diéty, jeden by mal nikdy zameniť s Kremľom. Medzi tých, ktorí chcú schudnúť, táto strava je veľmi populárny, pretože mäso je veľa bielkovín, a to stavia prvky v našom tele. Samozrejme, Kremeľ strava mäsa sú veľmi podobné, takže len mäsitá trvá asi 10 dní. Keď sa mäso strava, mäso použiť akýkoľvek druh zvieraťa, osmažíme na olivovom oleji by malo byť, ale obmedziť použitie malého množstva, stačí sa mäsových výrobkov (šunka, párky, klobásy, atď.).
Ak budete jesť mäso stravu nielen mäso, môže a zelenina, vajcia, ryby nápoje, ako je káva, čaj by mali byť konzumované bez mlieka a cukru. Budete musieť vzdať soľ a cukor, to znamená, že ak budete robiť zeleninový šalát netreba pridať soľ a je potrebné, aby náplň citrónovej šťavy alebo olivový olej.
Menu pre každodennej stravy si môžete urobiť sami denný príjem potravy by sa mal skladať z nie viac ako 5 krát, s rovnakým podielom. Piť vodu a piť po aplikácii jedle nesmie byť staršie ako pol hodiny nebude fungovať. Jedzte len varené mäso alebo obdobie, vyprážané vo veľmi malom množstve. Po šiestej hodine večer, sme úplne odmietnuť jedlo.
V žiadnom prípade neužívajte tieto potraviny v strave, všetky cestoviny, zemiaky, obilniny, ovocie, mrkva, kukurica, sladké nápoje a alkohol.
Môžete tiež strava pri cvičení, to bude len plus, pretože počas tejto diéte, naše telo dostane veľa vitamínov a minerálov a môžu posilniť svoje svaly a svalovej sústavy. V tom všetkom nebudeme mať hlad.
Menu, z ktorého si môžete vytvoriť svoj vlastný menu:
1 - denný jedlo káva (bez cukru), kúsok vareného hovädzieho mäsa, 2 vajcia uvarené varené.
2 - denné jedlo: zeleninové šťavy iba.
3 - denné vstupné Napíšte plátok vareného kuracieho mäsa bez kože, zeleninový šalát s uhorky a paradajky.
4 - dňový jedlo: vyprážaný malý - Hovädzie konzervy tanier v olivovom oleji, jedno médium, jednu minútu smažíme cibuľu na olivovom oleji, po pridaní nakrájané kúsky akýchkoľvek 3 druhov mäsa a opražíme ďalšie 4 minúty, v závislosti na rozpätí na tanier a posypeme čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou.
- 5. jedlo: kapustový šalát a kúsok varenej ryby bez soli.
Výsledky tejto diéty nie je ani zlý, môžeme povedať, že sú prekvapení a potešení, mínus 5-6kg 10 dní, sú zaistené, ak budete postupovať podľa pravidiel stravy. Kľúčom k tomuto pozitívnemu postoju, v súlade so všetkými pravidlami a nikdy mučenia seba a svoje telo, ale pestrú ponuku.
K našej radosti veľa mäsa a zeleninové recepty, sny a nie mučiť svoje telo. Aby sa zabránilo, reštartovať pečeň hlavne nezabudnite vziať dostatok vody, medzi jedlami. V žiadnom prípade nebolo peretrymuyte stravy viac ako 10 dní.
Pred nahor prekračovať túto diétu, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom, ktorý liečený. Aj zvážiť výhody a nevýhody.
Veľa šťastia zdravia a vynikajúce výsledky v strave.