Bohužiaľ, ľudia, ktorí majú obličkové kamene, diabetes alebo závažné ochorenie pankreasu, ako diéta prísne zakázané nálady.
Podstatou tejto diéty je to, že po dobu 6 dní by mal byť konzumované iba jeden z melónov, všetky ostatné produkty sú zakázané. Hlavnou požiadavkou tejto diéty je, že existujú obmedzenia na množstvo jesť Arbuzovově deň (môžete použiť 1 kg do 10 kg telesnej hmotnosti). U melóna diéte by sa mala posadiť hladko, sa postupne zavádza melón stravy.
Výhodou tejto diéty je, že takmer necíti hlad, a v krátkom čase môžete prísť o 3-5liber. Aj melón strava pomáha normalizovať metabolizmus, odstraňuje prebytočné tekutiny z tela.
Ale stojí za to poznamenať, že tam sú časy, kedy sa objavujú hneď na druhý deň nepohodlie, v tom prípade je nutné zastaviť stravy. Vzhľadom k tomu, melón močopudné obohatený počiatkoch chudnutie rýchlo dôjsť v dôsledku straty ložiská soli. Počas 6 dní, za pitnej čistej vody alebo zelený čaj, a preto je nutné vylúčiť alkohol.
Viac ako 8 deň, nemali by ste dodržiavať túto diétu, aj keď veľmi dobré výsledky. Po pripevnení na výsledok by mal nasledovať malozhyrnoho jedlo: ryža, pohánka, ryby, vajcia, kuracie mäso, ovocie a zeleninu, syr. Okrem toho, rybárčenie by mal byť najneskôr v 18:00 alebo 4 hodiny pred spaním. To isté by malo byť vykonané postupne zvyknúť na ďalšie jedlá, ale v žiadnom prípade hádzať ostré.
Jednou z nevýhod takéhoto stravy je považovaný za nemožnosť použitia v niektorých chorôb. Iba jeden z týchto nevýhod je to, že sa zdá byť veľmi ťažké pre mnoho ľudí - dokonca aj v ľahkom prevedení. Ďalšou nevýhodou tejto diéty je, že úbytok hmotnosti je spočiatku kvôli odstráneniu prebytočnej kvapaliny, ale nie na úkor telesného tuku. Práve po tomto diéta sa môže stať hneď na použitie melónov.
V prípade, že strava dal naozaj dobré výsledky, môžete pokračovať, ale kombinovať s inými produktmi. Treba jesť melón po dobu 3 dní. Ak je veľmi časté a závažné hlad by mali byť pridané do stravy krajec ražného chleba, ale iba po prípade, že nie ste, pričom tento vzrušujúce nepohodlie, ako je nevoľnosť, nadúvanie alebo hmotnosti.
Ale myšlienka na to, že v prípade, že je len melón, aby sa schudnúť chybné postihuje predovšetkým emocionálny stav. Ak budete mať úbytok hmotnosti ako trest v tomto prípade je oveľa ťažšie udržať, alebo skôr nemožné. Ak chcete diétu potrebuje silnú silu vôle a radosť z každého dňa, keď sa pozeráte na seba do zrkadla. A po diéte by sa mala prehodnotiť svoje predchádzajúce stravu a možno veľa zmenil. V tomto prípade budete spokojný s výsledkom a prínos pre organizmus.
Ukážka menu pre dva dni po melónu stravy:
Deň 1:
Raňajky:
syr;
šálka zeleného čaju.
Obed:
Konzervované polievku;
ľahký šalát z čerstvej zeleniny s olivovým olejom.
Večera:
pohár nízkotučného jogurtu;
jablko.
2. deň:
Raňajky:
jogurt tuk;
zelený čaj s citrónom.
Obed:
varené kura;
šalát s kyslou smotanou odstredené.
Večera:
zeleninové pokrmy;
kus ryby.