Pre dosiahnutie ideálnej váhy rôznymi spôsobmi, ale najjednoduchšie a efektívne - pitie dobrého čaju a odstrániť všetky škodlivé a sladké. Čaj pomáha lepšie absorbovať a spracovanie potravín, nie je to "meškanie", urýchľuje črevnú pohyblivosť, vyživuje telo vitamínmi a minerálmi, čistí cievy, zlepšuje celkové zdravie, pamäť, vízia, tón pleti a pomáha spaľovať tukové zásoby sa hromadia. To je pomaly, ale isto.




  Pravidlo chudnutie pomocou čaj - piť denne po dobu 2 litre. čaj - jeden druh alebo odroda. V tomto prípade by ste mali mať tri hlavné jedlá bez dôrazu na mastných a sladké.
  Každý z ponúkaných nápojov - princíp. Ale oni nás štíhlejšie.
  Cold tea
  Zelený čaj s mätou - na ploché brucho
  Čo to je dobré.   Zelený čaj polyfenoly urezonyvayut chuť k jedlu, a nehromadí v tukových bunkách. Mincovňa silice boj s týmito problémami, ako nadúvanie.
  Ako variť , Nalejte 4 sáčky zeleného čaju 1 litra vriacej vody, nechajte stáť 5 minút. Odstráňte tašky, pridajte 1 polievková lyžica. lyžice javorového sirupu a dať ostudzhuvatysya. Medzitým, rezané alebo Tear 2 vetvičky mäty a pridať ich do čaju pred podávaním.
  Mate s ovocím - pre pružnú pleť
  Čo to je dobré.   Každý vie, že tento čaj je bohatý na vitamín C, čo výrazne urýchľuje spaľovanie tukov. Ale to nie je všetko vedieť, že kamarát tiež pomáha k posilneniu pokožky, čo je pružnejšia, najmä na bruchu a stehnách.
  Ako variť.   Pour 3 polievkové lyžice. lyžička 1 liter vriacej vody, nechajte 5 minút odstáť kmeňa a cool. Pridá sa 100 ml citrónovej šťavy. Mash 100g nejaké rozmrazené jahody, jemne nasekáme 2 vetvičky medovky a dať do čaju. Pridajte trochu medu.
  Čierny čaj so zázvorom - pre metabolizmus
  Čo to je dobré.   Obsiahnuté v čiernej čaju kofeín urýchľuje látkovú výmenu a zvyšuje výdavky kalórií. Podobne platí, a zázvor - zvyšuje telesnú teplotu, a kalórie spotrebované viac a viac.
  Ako variť.   2 lyžice. lyžice čierneho čaju a 15 g jemne nasekané zázvoru zalejeme 1 litrom vriacej vody a necháme 3 minúty. Potom sa kmeň a cool. Môžete pridať 100 ml čerstvo vylisované pomarančovej šťavy.
  Horúci čaj
  Čierny čaj s chilli a rozmarínu - pre spaľovanie kalórií
  Ako je to dobré , Pikantné chilli a rozmarín zvyšuje výdaj energie v tele. Kalórie roztaviť ľahko na očiach!
  Ako variť , Odstrániť kukurice z jednej chilli a nakrájajte na kruhoch. Rub ruky v 1-2 vetvičky rozmarínu, chilli a zmiešame s 15 palcov lyžice čierneho čaju.
  Nalejte 500 ml horúcej vody a necháme 3 minúty. Kmeň a piť horúci.
  TEA s korením - pre dobré zažívacie
  Ako je to dobré , Éterické oleje metabolizmus - a my sa schudnúť!
  Ako variť , 1 h. Spoon semien feniklu, 1 badián 1/4 tyčinky škorice 1/4 h. Lyžica kurkumy zalejeme 500 ml vriacej vody a nechajte 5 minút odstáť kmeňa a piť horúci.