Skutočnosť, že deti potrebujú piť mlieko, každý to vie. Ale mnoho ľudí nejako mylné viere, že prospešné vlastnosti mlieka sa nevzťahuje na dospelého organizmu. Ale to nie je pravda - aspoň pre dospelých ako deti, ktoré potrebujú jesť mlieko.   Kto a čo je ziskové mlieko?
  Užitočné vlastnosti mlieka

  Mlieko -   zdrojom vápnika 97% z nich sa vstrebáva do tela. Táto vlastnosť mlieka, ktorý nemá žiadny iný produkt, čo je   nepostrádateľný pre ľudí s osteoporózou   - Ochorenie, pri ktorom kosti lúhov vápnika, čo spôsobuje ich krehkosť a krehkosť.
  To je užitočné, mlieko   prechladnutie ? Áno, samozrejme! Skutočnosť, že je stráviteľnejšie mliečny proteín iný proteín - to bol tvorený z neho potreba bojovať proti vírusovej infekcii   imunoglobulíny , Okrem toho,   lehkousvayvaemost mliečna bielkovina   aby bol tento výrobok najviac populárne medzi tých, ktorí chcú, aby napumpovať svaly.
  Mlieko -   vynikajúci nástroj v boji proti nespavosti , Upokojujúci účinok lieku na nervový systém spôsobené obsahom aminokyselín-fenylalanínu a tryptofánu. Niet divu, že jeden z najobľúbenejších ľudových receptov na liečbu nespavosti je pohár teplého mlieka s medom, opitý hodinu pred spaním.
  Užitočné vlastnosti mlieka príde na pomoc a   vysoký krvný tlak   - Mierne diuretický účinok mlieka   znižuje tlak ,
  Mnohí kladie otázku, či je vhodné piť mlieko ľuďom s   problémy s gastrointestinálnom trakte ? Mlieko má schopnosť znižovať kyslosť v žalúdku, takže je to ideálny produkt   znamená bojovať proti páleniu záhy Ktoré zvyčajne vyvoláva zvýšenú kyslosť v žalúdku. Užitočné a mlieko   gastritída s vysokou kyslosťou a žalúdočných a duodenálnych vredov , Avšak, pre lepšiu absorpciu žalúdočnej šťavy mlieko piť pomaly dúškami - inak to bude na prospech minimalizovaný.
  Mlieko   bohaté na vitamíny , Existuje veľa riboflavín (vitamín B2), ktorý podporuje správny energetický metabolizmus v tele - to   Riboflavín má tú vlastnosť, že konverzia sacharidov a tukov na energiu , Vzhľadom k tomu, mlieko je užitočné najmä pri   bojovať proti obezite   (V tomto prípade použite nízkotučné mlieko), narušenie   imunitný a endokrinný systém ,
  Mlieko je veľmi dobrá   migréna , Silné bolesti hlavy. Zvlášť dobre migrény vajcia-mliečny koktail (surové vajcia v pohári vriacej mlieko) - týždenný kurz "medicíny", bude vás opustí bolesti hlavy po dlhú dobu.
  Dobré mlieko pre zdravie žien, najmä,   liečenie mastitídy , Vývar semien feniklu s mliekom (100 gramov semien vo 2 šálky mlieka), by mali prijať 2 - 3 týždne - to bude značne uľahčí stav pacienta, tesnenia hruď znížená.
  Mlieko - to tiež   Kozmetické vynikajúci nástroj , Mlieko umývanie a obklady pomôže so suchou a podráždenú pokožku.
  Ak chcete zlé mlieko?
  Mlieko - nie je všeliek na všetky neduhy. Mnoho ľudí v tomto výrobku v celej jeho užitočnosti   kontraindikované ,
  Áno, celý rad ľudí, ktorí majú   nedostatok laktázy   - Enzým, ktorý musí tráviť laktózu (mliečny cukor). To znamená, že telo ľudu (ktorý, mimochodom, nie je tak malá - len asi 15% svetovej populácie)   nie je schopný plne stráviť mliečny cukor Čo vedie k fermentácii mlieka v žalúdku a začne "rebel", reptania a rany na bruchu, začne hnačka.
  Mlieko tiež patrí do skupiny   potravinové alergeny- , Milk antigén "A" môže spôsobiť závažné   alergické reakcie u niektorých ľudí Až do vzniku astmy. Preto ľudia, ktorí sú náchylní k alergiám by mala byť pozorní k mlieku a prestať brať to pri prvom náznaku alergií, svrbenie kože, vyrážka, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, nadúvanie. V rovnakej dobe, ľudia trpiaci alergiou na mlieko, ktoré nie je kontraindikovaný rovnako užitočné mliečne výrobky (jogurt, jogurt, syr, tvaroh).
  Ak trpíte   Sklon k vzniku obličkových kameňov fosfátu   - A to sa môže ukázať, normálne rozbor moču - mlieko môže spôsobiť škodu, čo prispieva k ich výskytu.
  Mlieko tiež   nežiaduce používať ľudí zrelé a staršie   (Po 50 rokoch). Skutočnosť, že tento výrobok obsahuje kyselina myristová, prispieva k akumulácii lipoproteínov - látky, ktoré vyvolávajú   ateroskleróza , Vzhľadom k tomu, že sa zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy po 50 rokoch - to je jeden aspekt vek pri konzumné mlieko nie je vylúčená, ak aspoň znížiť (nie viac šálok denne).
  Mlieko by mali byť vylúčené z jedálnička   Ľudia so sklonom k ​​vápenatenie   - Ukladanie vápnika v cievach.
  Čo v súlade s podmienkami?
  V kombinácii s užitočných produktov, ktoré mlieko? Vedci tvrdia, že osobitné obmedzenia v tomto ohľade neexistuje.
  Napriek rozšírenému presvedčeniu, že kombinácia mlieka so soľou a korenené jedlá, vedie k najsilnejším žalúdočná nevoľnosť, to nie je vedecky dokázané. Ak vaše telo nie je vzbure proti kombinácii sleďov alebo uhorky s mliekom - mix ich zdravie! Ďalej, mlieko prispieva   neutralizovať negatívny dopad akútnej a slané potraviny v tele ,
  Pokiaľ ide o   mliečne polievky   a   mliečne obilniny   Sú tiež užitočné nielen pre deti, ale aj dospelých. Avšak, vo forme užitočné vlastnosti mlieka sa zníži asi o polovicu.
  Veľa divu:   užitočné čaj s mliekom ? Rozhodne užitočné! Čaj podporuje lepšie trávenie mlieka (respektíve, a všetky jeho živiny), a mlieko, potom neutralizuje negatívne účinky na telo nájdené v čaji a kofeín alkaloidov. Tak vzaymoysklyuchaya negatívne a aktiváciu blahodarné vlastnosti každého iného, ​​mlieko čaj forma odmeňovania a lahodného moku.
  Pite mlieko, jesť iné mliečne výrobky, mlieko kombinovať s inými potravinami - a veľa šťastia!