Okrem toho, to sladké bobule dá variť toľko vynikajúce. Ale aj na vlastné maliny - vynikajúca pochúťka pre každú sladké. A pre ľudí, ktorí sledujú svoju postavu, ale majú radi sladké - to bobule skutočný objav, rovnako ako v 100 g malín obsahuje len 40 kalórií.
To, čo robí tento taký krásny bobule uzdravenie?
Všetci vieme, prospešné vlastnosti, ako je napríklad malín antipyretický účinkom používaných pri liečbe prechladnutia, chrípky a ďalších respiračných ochorení. Ale to bobule má celý rad ďalších nemenej užitočných a dôležitých vlastností. Pre začiatok sa pozrime, aká časť malina?
Tento lahodný bobule je 85% vody, zvyšok sú rôzne cukry, ako je glukóza, fruktóza a sacharóza. Sú rýchlo sa vstrebáva do tela a vyvolať to dobre.
Tiež, maliny sú rôzne organické kyseliny majú priaznivý vplyv na stav nášho zdravia. Napríklad, kyselina salicylová (vitamín B9) posilňuje steny ciev. Vzhľadom k tomu, maliny sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí trpia rôznymi kardiovaskulárnymi chorobami, a presťahoval sa za závažné ochorenie, ako je srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda.
Tento bobule možno použiť pre prevenciu týchto ochorení, ak máte druh predispozície na ochorenia srdca. Kyselina salicylová je tiež užitočné pri ochorení kĺbov, radiculitis a reumatizmu.
Ďalšou užitočnou vlastnosťou malín - zníženie krvného tlaku. Kvôli ich potenie a močopudné vlastnosti, to bobule zobrazí telo prebytočnej kuchynskej soli, takže tlak sa vráti do normálu. Ďalšie maliny bohaté organické kyseliny, ako je kyselina citrónová, jablčná a kyselina askorbová. Tie vám umožní vyčistiť telo rádionuklidov.
Čo ešte?
Okrem iného, obsahuje vlákninu, ktorá pozitívne ovplyvňuje stav gastrointestinálneho traktu a zbaví zápchy. Pektín obsiahnutý v malín, môžete čistiť vaše telo toxínov a ťažkých kovov.
Vďaka proteíny, ktoré sú súčasťou sladkých bobúľ, zlepšuje chuť do jedla a látkovú výmenu, podporuje tvorbu nových buniek a lepší tok metabolických reakcií v našom tele.
Tiež maliny obsahuje vitamín C a kyselinu listovú, ktorá pomáhajú posilňovať imunitný systém a spomaľuje proces starnutia buniek.
Mnoho dôležitou vlastnosťou a malín - v prevencii aterosklerózy, pretože zahŕňa také veci, ako beta-sitosterol, čo zabraňuje ukladaniu cholesterolu na stenách krvných ciev. Toto nádherné bobule je tiež bohatá na rôzne stopové prvky, ako je draslík, jód, horčík, fosfor, vápnika a ďalších látok.
Obsahuje veľké množstvo železa, ktoré zabraňuje rozvoju anémie, a chorôb, ako je leukémia a anémia. Meď, ktorá je jeho súčasťou, pozitívny účinok na nervový systém. Z tohto dôvodu, maliny odporúča pre neurologických ochorení, a pre ľudí, ktorí sú vystavené rôzne typy stresu.
Okrem iného to bobule má antibakteriálne vlastnosti. Volatile, že sú v jeho zložení, úspešne konkurovať S. aureus, kvasinkových spor a rôznych plesní.
A vďaka svojej protizápalové vlastnosti, malina široko používa na liečbu kožných ochorení: akné, ekzémy, zápaly, atď. Erysipelatous. Tiež to môže byť použitá v prípade, že zápal spojiviek a zápal očí a iných vôbec. Ale pre úplne zdravú kožu to šťavnaté bobule je perfektné, pretože dokonale vyhladzuje a osviežuje pleť.
Zvlášť vhodné pre ženy malín. Dokonca volal žena berry. To znižuje krvácanie pri prudkom menštruácii, normalizuje menštruačný cyklus, odstraňuje opakujúce bolesti brucha a má posilňujúci účinok na celé telo.
Tiež maliny už dlho používa ako najlepší liek na opicu vďaka svojej schopnosti znižovať bolesť hlavy a odstránenie toxínov z tela.
Nielen užitočné bobule
Ale nielen malina má tieto užitočné vlastnosti. Tento nádherný pretek úplne môžete využiť na liečebné účely. Niektorí Tento ker bobúľ ešte užitočnejšie.
Napríklad, maliny listy obsahujú viac vitamínu C a kyseliny askorbovej ako bobule. Okrem toho tiež predložiť všetky rovnaké prvky ako v strapcoch. Z listov robiť rôzne čaje, odvary a infúzie. Používajú sa v prípade zápalu hrdla, žalúdka a čriev.
Vývar s karmínovo listov sa používa na liečbu bronchitídy, pretože má dobrú vykašliavanie pri kašli účinku. Malina listy majú dobré liečivé vlastnosti. Dokonca používa na liečbu rán, odreniny, a zápalových ochorení kože.
Rovnako užitočné a konáre, korene a stonky malín. Kaša z mladých konárov kríky používa na liečbu herpes. Odvar z týchto vetiev je používaný v kašeľ. Odvar malinovú koreňa sa používa na liečbu astmy. Zvlášť užitočné výťažky z rôznych častí malín. Často sa používajú listy a kvety. Jedná sa o univerzálny prostriedok pre mnoho veľmi rôznymi chorobami.
Ako najlepšie využiť?
Malina môže byť účinný po dlhú dobu. Samozrejme, najlepšie je surové. Ale čo zime?
Malyn môžete pripraviť na leto. Ak to chcete vykonať, môže to byť suchý, alebo zmraziť. V mrazené jahody udržal viac živín. Okrem toho, môžete vždy dostať z mrazničky a vychutnať si príjemnú chuť.
Veľmi chutné a zdravé medicína - džem z malín. Má dobré potenie a antipyretické vlastnosti, preto sa často používa pri prechladnutí. Ale nezabudnite, že pri dlhodobom tepelnom spracovaní užitočných prvkov ešte stratené.
Malina - najužitočnejšie bobule, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako je vitamín C, E, A a vitamínov skupiny B je obzvlášť užitočná pre ženy, tak zlepšuje pleť, pokožku, ale tiež pozitívny vplyv na ženské telo ako celok.
U tehotných žien
Pre tento bobule obsah vitamínu nie sú zameniteľné pre ženy očakávajú čerenie v rodine. To normalizuje žalúdka, uvoľňuje zápchu, znižuje opuchy a veľmi dobré pre toxikózy. Napriek tomu, niektorí ľudia sú skeptickí - alebo je nepoužívať maliny počas tehotenstva? Existuje názor, že tento šťavnaté bobule môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod. Aby sa tak stalo, je potrebné sa dobre najesť, veľa plodov.
Ale čaj s malinovou list, môže v skutočnosti viesť k zmäkčeniu krčka maternice, čo môže viesť k narodeniu. Preto nie je vhodné na pitie až 36 týždňoch tehotenstva. Po uplynutí tejto doby, môže tento čaj bezpečne piť a potom sa vaša práca bude menej bolestivé. Len nezabudnite požiadať o súhlas od svojho lekára.
Po narodení malinového extraktu zmierňuje bolesť po pôrode dobre a zvyšuje laktáciu.
Tiež je potrebné vziať do úvahy, že použitie veľkého množstva malín môžu spôsobovať alergie u detí. V všetko, čo potrebujete vedieť najlepšie - nie viac ako 50 g denne.
Vedieť, as
Teraz už dobre viete, užitočný bobule, a ktorí by nemali používať.