Ako keby ste neboli spokojní, starostlivosť dieťa, vždy zlý jablko "a veľmi často sa lyžičkou - toxikózy. On sa objaví v prvých týždňoch tehotenstva a základ "chorý - nie je chorý" ženy si uvedomujú, že môžu otehotnieť. Lekári predložila mnoho rôznych príčin toxicitu, ale trpí najmenej nastávajúca matka chce premýšľať o dôvodoch, prečo je dôležité - nie je dôvod, prečo a ako?   Ako zmierniť ranné nevoľnosti počas tehotenstva
  Nevoľnosť začína v dopoludňajších hodinách, a sprevádza matku po celý deň, a tak sa snažia oddialiť okamih zrušenie posteľ - umožňujú, aby raňajky priamo v posteli. Nepite veľa tekutiny naraz, bude pár dúškami vody s citrónom a pár sušienok dá silu sa dostať spod deky, a myslel si, že stretnutie s dieťaťom bol bližšie do 24 hodín, umožní ďalší útok nevoľnosti.

1.   Zápach rýb, benzín, sladké parfumy, chemikálie pre domácnosť a dokonca aj jedlo takmer vždy vyvolať nevoľnosť. V tejto situácii jedna cesta von - sa im vyhnúť čo najviac.
     Nechoďte na trh, a odstráňte všetky parfumy v protiľahlom rohu, a sódu pre čistenie použitie. Ďalšie prechádzka v parkoch a námestiach, zabudnúť na chvíľu o divadle, výstav a ďalších miestach s veľkou koncentráciou ľudí, a preto pachy.
     Myšlienka "sa môže pokúsiť jesť menej" všeobecne by nemali prísť do vašej mysle. Nemyslite si, že na lačný žalúdok nebudete chorý. Tam by malo byť malé porcie a piť po malých dúškoch.
     Vždy so sebou noste jablko a sušienky - to vám ušetrí neočakávanými útokmi hladu a bezohľadný výdavkov na koláč, ktorý je známy ako vtipné zakoreniť v žalúdku.
     Ideálne s skorým toxicitou zaznamenať jeho reakciu na konkrétny produkt - takže sa chrániť pred mnohými problémami.
     Vyhnite mastné, korenené a slané potraviny, variť ryžová kaša - tieto produkty sa zvyčajne spôsobiť nevoľnosť u tehotných žien.
     Nejedzte teplé jedlo, teplé jedlo je lepšie vstrebáva do tela.
     Uistite sa, že vypiť aspoň dva litre vody denne (za predpokladu, že nemáte žiadnu opuch a obmedzenie lekára). Sladké nápoje sú zvyčajne nie uhasiť smäd a spôsobiť nevoľnosť, takže to je čistá voda. Minerálna voda je tiež veľmi dobré osviežujúce a ovocné nápoje s brusnicami a brusníc.
     Ginger (čerstvé i sušené) dobre odstraňuje nevoľnosť. Môžete si čaj alebo štvrtina lyžičky suchého zázvoru potrebu vody.
     Únava - ďalším faktorom, ktorý môže spôsobiť nevoľnosť. Relax viac spánku počas dňa a mať vždy na pamäti, že vaše telo pracuje pre dva a ďalšiu záťaž v podobe generálne upratovanie v dome nemal potrebovať.
     Pite vitamíny - sú nevyhnutné pre vás a vaše rastúce dieťa, ale nie na lačný žalúdok. Lekárom sa odporúča piť v noci prenatálne vitamíny, ktoré obsahujú kyselinu listovú. Ona uľahčuje ranné nevoľnosti u tehotných žien.
     Pozvite priateľov na masáž ramená a hlavu, bude táto masáž pomôže uvoľniť a zbaviť stresu.
     Odvykanie od fajčenia a alkoholu - to sú pravdy, nie je treba vysvetľovať, škodlivé účinky tabaku a alkoholu u matky a dieťaťa. Chráňte sa pred dymom, požiadať ostatných, aby nefajčili okolo vás.
     Toxikóza veľmi škaredé, a to vyčerpávajúce vec, ale nezabudnite, že dvanásta-pätnásteho týždeň tehotenstva to zvyčajne znamená, a narodenie dieťaťa o tom, si ani nepamätám.