Objaví bolesť päty môže byť takmer ktokoľvek, takmer akéhokoľvek veku. To môže byť spojené s oboma vnútornými problémami tela, a s elementárne chyby v výber obuvi. Pozrime sa na možnosti, spôsobuje bolesť v päte.
Prečo bolí päta
Päť môže ublížiť deti i dospelých. A dôvod, prečo sú tieto bolesti v zásade nijako nie sú závislé na veku.
Jeden z prvých a najčastejších príčin bolesti päty možno nazvať fasciitída podpätok alebo "ostrohy", tak pomenovaný pretože silné bolesti, ako by päta udrie do ostrej ostrohy , Zvyčajne sa tieto pocity sa vyskytujú náhle a bezprostredne potom, čo muž vyšiel z pokoja - prebudil sa ráno alebo práve vstal zo stoličky. To je spôsobené tým, že zvyšok jeho nohy taveného mikroskopické medzery preťaženie aponeurózou, a tým od seba opäť ich riadenia, a bolesť chrbta dočasne utyhnuvshaya pätu s ranou.
Ak chcete bolesť v päte môže tiež spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, alebo zlý výber obuvi, ale často signalizujú oveľa vážnejšie problémy v tele.
Napríklad, to môže byť problém v pätnej kosti: trhliny, hranolky, ofset. Presná príčina môže ľahko nainštalovať X-ray vyšetrenie.
Artritída môže tiež spôsobiť bolesť v päte.
Často bolesť nastane, keď poškodenie Achillovej šľachy zranenia v dôsledku športe alebo farieb. Profesionálny šport všeobecne sú často príčinou výskytu rôznych chronických ochorení a traumatizujúce. Alebo sa pozrime na paratendynyt päta, na ktoré zápal šľachy v oblasti päty, a to vytváralo zabrániť správnej funkcii hrotmi.
Tiež spôsobiť nepohodlie v oblasti päty burzitídy môže byť zadnepyatochnыy, v ktorom drsnosť pätnej kosti k zadnej ploche koncentrované alebo burzy plantarnyy fasciitis, čo spôsobuje bolesti v pätnej kosti pred ňou.
Vo väčšine prípadov, bolesť päty postihuje ľudí na dospelých, a to najmä v prípade, že majú tendenciu nastaviť nadváhou. Aj keď v posledných rokoch päta fastsiita je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že oslavovať v strednom veku, a to aj veľmi mladí, pravdepodobne v dôsledku zlých stravovacích návykov, nepriaznivému prostrediu a zvýšenú nervovú dráždivosť. Výrazne zvyšuje riziko bolesti v päte stáleho práce.
V niektorých prípadoch, spôsobuje bolestivé kŕče v päte môže byť fyzické zranenie päty, nejako ovplyvniť alebo zaschemlyayuschye zadné a bočné tibialis. Tento druh bolesti sa nenechá ani v posteli. Tak, že je ťažké diagnostikovať, pretože nervové bloku, a niekedy dokonca znižuje citlivosť piatich svalov.
Samostatný riadok možno rozdeliť do týchto bolesť v päte, čo vyvolalo prítomnosť niektorých ochorení v tele. Medzi ne patrí Reiterov syndróm, ktorý sa vyskytuje na pozadí urogenitálny systém lézií alebo čriev a spôsobuje množstvo problémov "uretritída, zápal spojiviek, artritídy." Tu si môžete prezrieť lupus erythematosus a ankylozujúcou spondylitídou, čo má za následok chronického zápalu kĺbov a chrbtice.
V každom prípade je potrebné najprv zistiť príčinu vzniku bolesti v päte, a potom pokračovať do svojho systému liečby.
Ako sa k liečbe bolesti päty
Rovnako ako v prípade zistenia akýchkoľvek iných zdravotných problémov, počnúc trpia bolesťou päty, mali by ste okamžite kontaktovať svojho praktického lekára, ktorý bude robiť skúšku a dá vám postúpenie úzky špecialista profilu - artrolohu, reumatológ alebo ortopéd. Vo väčšine prípadov sú pacienti okamžite odoslaná na X-ray a krvné testy, všeobecné chémie a stanoviť hlavné príčiny bolesti.
Väčšina problémov spojených s nepohodlie v päte, odstraňovanie rozdielov šľachy sú zvyčajne vystavené na konzervatívnu liečbu a často miznú, pacient by sa mal zmeniť topánky.
Pätnej paratendynyt plantarnyy fasciitídy a liečiteľná pomocou steroidov injekcie v oblasti päty, a pri spustení seminárne zadnepyatochnom burzitída dá dobre odstrániť jednoduchým operáciu.
Pre uľahčenie liečbu bolesti v päte môžete použiť nasledujúce metódy:
- Do kontrastu masáže, striedajúci ľad schladiť horúcou vodou alebo horúcou fľašu s vodou.
- Anti-poburujúce liečby môže pomôcť zmierniť zápal a urýchliť liečbu bolesti v päte.
- Ak chcete odstrániť bolesť v päte používania ortopedické vložky a obloženia, zlepšiť ergonómiu svojich topánok. Táto obuv s malým podpätkom môže pomôcť príliš dobre, odstránenie záťaže z boľavé miesto. Pri nákupe akéhokoľvek typu obuvi najprv vidieť, ako pohodlne vaša noha, nie visí nohy centrum, ktoré sa načítajú na päte. Nie zanashyvayte topánky do stavu "tkaniny" - to by mala byť jasne udržiavať v kondícii, inak stráca kvalitu odpisov a ergonómiu.
- Potom sa masáž od bolesti päty. Tendon strečing, môžete výrazne zjednodušiť a priniesť úľavu od bolesti trpí pätu.
- Do jednoduché cvičenie pre nohy a päty. Lean proti múru otvorenou náručou a urobiť krok späť, pravú nohu, ľavú ohnutú v kolene. Oprieť o stenu, vpravo päta sa dotýka podlahy a zastyhnuvshy v tejto pozícii po dobu desiatich sekúnd. Budete sa cítiť príjemné pretiahnutie svalov. Opakujte loptu hore. Stačí sledovať pohyb pomaly, aby nedošlo k zraneniu.