Jóga masáže, známy tiež ako thajskej - špeciálna masážna technika a preťahovanie svalov, ktoré môžu nielen relaxovať a zmierniť napätie, ale tiež vplyv na životne dôležité orgány. Okrem toho, podľa magisterských masérov, thajská masáž je schopný obnoviť ľudského energetického poľa, čo má vplyv na vzťahy v rodine, financie a priťahuje úspech. Ak sa chcete dozvedieť, ako vykonávať jogu masáže a za akých podmienok je potrebné sa vyhnúť, prečítajte si náš článok.

  Čo je to jóga masáž?

  Tento typ masáže - kombinácia rytmické akupresúry, a krútením, preťahovanie a stláčanie svalov pomocou rozšírenej a prudké pohyby. Je dôležité nájsť energetické kanály, tzv poludník, ktoré zvyšujú našu vitalitu. Hlavné meridiány sú na čele, brade a krku, medzi prsiami, pupku a nad sacrum.
  Thai masáže môže byť klasický typ a použitie oleja. Klasická verzia zahŕňa vykonanie masáž bez odstránenia oblečenia. Olejová masáž vyžaduje plnú expozíciu a použitie santalového dreva alebo kokosový olej.

  Obaja sú schopné liečiť ochorenia chrbtice, srdca, reprodukčný systém a dokonca aj pečeň. To je v dôsledku osobitných pohybov, ktoré poskytujú hojivý mäkký tlak na telo pacienta pri otočení aktivuje regeneračné procesy a stimuluje krvný obeh.
  Je tiež dôležité, aby táto masáž pomáha k úľave od bolesti a rýchlo obnoviť poškodenú končatinu. Napríklad, bude veľmi užitočné pre športovcov.
  Bez ohľadu na to, aký typ masáže si vyberiete, prevedenie začína masáž chodidiel. Potom sa začnú postupne stúpať vyššie. Pohyb by mal byť rytmický, nechá päť alebo stlačení celú nohu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať spoje, za to, že musia byť odstránené. Podľa tejto zásady, masáž celého tela.

  Na dosiahnutie liečebného účinku sa odporúča vykonať masáž podaná najneskôr hodinu. Ak chcete tón obehový systém bude užitočná aj po zasadnutí, aby sa studenú sprchu. Táto technika je kontraindikovaný u starších pacientov (65 rokov), deti do 14 rokov, tehotné ženy a menstruyruyuschym.

  Obnova Joga masáž po infarkte

  Tým sa nepatrne líšia rôzne masážne techniky. Po prvé, sa ukazuje rytmický mierny tlak na hrudi, a to najmä v srdci. Postavenie človeka by mala byť vodorovná, väčšina svaly uvoľnila. Masáž rúk striedajúce sa s ľahkými odsadenie vankúšikmi prstov. Pohyb by nemal priniesť bolesť alebo nepohodlie. Dýchať musí byť najhlbšie.

  Ako môžete vidieť, že základné prvky jogy masáže nie je ťažké zvládnuť. S týmito zručnosťami sa môžete doslova liečiť svojich blízkych, aby im vitalitu a zdravie. Pravidelnosť táto technika nevyžaduje, ale pre celkové zdravie sa odporúča, aby súbor desiatich denných postupov. Netrpia, a užívať si života!
  Pre podrobnejšie informácie odporúčame vidieť tento film, ktorý jasne ukazuje pohyb a ich rýchlosť: