Najčastejším výsledkom akumulácie prebytočnej tekutiny v tele, je nedostatok vitamínov a živín. Tiež, ak neodstúpi bude vytvorený extrémnych podmienkach tela a nadmerné namáhanie srdca. Osoba trpiaci edém, urýchlil proces rozpadu bielkovín v tkanivách a potenie.
Príčiny prebytočnej vody
Príčiny prebytočnú vodu v tele a potreba jeho výstup môže slúžiť rad faktorov:
- Prebytok soli v strave;
- Pomalý metabolizmus;
- Sedavé práce;
- Nedostatok vody;
- Alkoholické nápoje;
- Nevyvážené stravy.
Problém prebytočnej vody v tele môže spôsobiť určité lieky. Zvyčajne je táto reakcia je pozorovaná pri liečbe hypertenzie príjem kortikosteroidy, nesteroidné protizápalové a antidiabetikami.
Veľmi často sa stáva, prebytok vody v tele, je v dôsledku rýchleho úbytku hmotnosti pri diéte. Odborníci v oblasti dietetiky odporúčame dodržiavať správnu diétu, aby bol úbytok hmotnosti menej než 2 kg týždenne, inak bude zadržanie. To je spôsobené tým, že stráca proteíny a sacharidy, telo začne hľadať iné zdroje energie.
Niekedy, zadržiavanie vody v tele a opuchy sa vyskytujú v posledných mesiacoch tehotenstva. To je normálne, po odporúčaní lekára, sa zbaviť prebytočnej vody ihneď po narodení. Niektoré ženy rozrástli v priebehu menštruačného cyklu. Tento proces v tele je videný ako možný faktor predmenštruačný syndróm a nevyžaduje šetrenia.
Ďalším nemenej dôležitým dôvodom prebytočnej vody v tele pôsobí dehydratácii. Dôvodom pre to je, že nedostatok ľudských telesných tekutín má schopnosť je zhromažďovať pre budúce použitie. Okrem týchto príčin môže dôjsť k zadržiavaniu tekutín v dôsledku prejedania, vysoký krvný tlak, ochorenia pečene, ochorenia obličiek, diabetes, narušenie metabolizmu.
Odporúčania pre odstránenie prebytočnej tekutiny z tela
Ak sa budete držať niekoľkých jednoduchých pravidiel, bude tekutina hromadí a nie je problém, ako jeho vedenie, nebudete rušení.
Je potrebné obmedziť stravu soli užívanie s hlavné jedlá, pretože to vedie nielen k zadržiavaniu vody, ale tiež neutralizovať draslíka, ktorého hlavnou úlohou je poskytovať srdce. Alternatívou k soľných jedla môže byť korenia a byliny.
Vyhnite sa alkoholických nápojov. Akýkoľvek alkohol, najmä všetky druhy piva, ktorým sa podporí zadržiavanie tekutín a opuchy vzhľad. Jedzte viac zeleniny a bylín, ktoré pomáhajú odstrániť vodu z tela, repa, zeler, žihľavy. Zúčastnite sa aspoň 1x týždenne kúpeli alebo v saune. Vzhľadom para cez otvorené póry pôjde navyše vodu. Tiež dobré vziať kúpeľ s prídavkom extraktu borovice.
Ak chcete stiahnuť tekutiny z tela, piť diuretické čaje a nápojov boky vývar, tymián, brusnice. Ak chcete zabrániť opuchy srdcového pôvodu doporučené infúznej béžová a hloh. Raz za mesiac, dodržiavať prísnu diétu týždeň, ktorý začína očista čriev pomocou klystír. Strava zahŕňa každodennú konzumáciu aspoň 1 liter jogurtu v kombinácii s varenými zemiakmi, kuracím mäsom a zeleninou. Hlavnou podmienkou na dokončenie diétu - vyvážená strava s využitím nízkokalorické potraviny.
Recepty na tradičné medicíny môžu tiež pomôcť priviesť vodu z tela:
- Čerstvo pripravený mrkvová šťava s vlákniny je diuretikum, slúžiace vynikajúce diuretikum. Pite ju na lačný žalúdok, čo potrebujete pol šálky.
- Cranberries a brusnice, sladené medom, búšili v mažiari, naplnené vriacej vody a infúzie po dobu niekoľkých hodín, piť trikrát denne po dobu 70 ml
- Dobrý diuretický účinok je pozorovaný z Chokeberry, s ňou môžete robiť džem alebo džús a vziať 1 polievková lyžica. lyžice 3g. za deň.
- Vynikajúci akcie majú irhy bobule. Odvodiť prebytočnej tekutiny z tela, vhodná nielen Muchovník čerstvé, ale mrazené. Vyrobené s ovocnou šťavou it na výživu odporúčajú pitie 80ml naraz.
- Využitie odvar zo semien osevných ovsa prispieť prebytočnú vodu z tela a odstránenie opuchov. Ak chcete pripraviť vývar naliať jeden liter surovej vody jednu polievkovú lyžicu fazule a varíme na miernom ohni po dobu troch hodín. Ochladená zmes sa rozotrie v mixéri a vziať 80 ml 3 krát denne.
Odborníci na výživu radia, ako sa zbaviť opuch jesť pravidelné ranné ovsenú kašu, varené bez pridaného cukru vody. Ak si chcete s poyidalas chuť k jedlu, je možné pridať kúsky ovocia a ochutené škoricou.
V zeleniny, bobule, čaju a zmesi pre boj s nadbytočnú vodu v tele, veľmi dobrý efekt má kúpeľ s jedlou sódou a soľou. Je nežiaduce piť a jesť 2 hodiny, než vo vani. Musíme získať teplota plná vaňa vody je menší ako 38 stupňov, pridajte do neho 500 g soli a 200 g sódy. Kedy by mal rozhodne utrieť uterákom a zabalený do deky aspoň 40 minút, aby bol dobre odvádza pot. Po potrebný čas sa osprchovať, a hodinu po zákroku môže jesť.