Hlavnou myšlienkou sa snaží sprostredkovať Allen Carr v tejto knihe: "Prestať fajčiť je ľahké! ". Kto, ak nie ho, fajčiar s bohatými skúsenosťami, ktorý fajčil sto cigariet denne, čo je poznať, aby opustiť tento zvyk. Po mnohých neúspešných pokusoch, v roku 1983, on vynašiel svoju vlastnú metódu, ktorá mu kedysi pomohol a ukončiť.
Táto technika bola natoľko efektívne, že to okamžite uznávanými odborníkmi z celého sveta. Viac ako 95% z tých, ktorí používajú jeho metódu, boli schopní prestať fajčiť!
Je smutné, ale autor zomrel v roku 2006 na rakovinu pľúc. Toto ochorenie je dobrým príkladom a povzbudením pre všetkých fajčiarov, ktorí chcú prestať fajčiť. "Od tej doby som prestal fajčiť, bol som najšťastnejší človek na svete," povedal Allen. Aj keď sa dozvedel o svojej chorobe, nemal upadol do zúfalstva a šťastný život, ako by Allen pred dvadsiatimi rokmi mali prestať fajčiť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou by žili oveľa menej rokov.
Allen Carr povedal, že jeho život sa žije nie nadarmo, pretože vďaka knihe "Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť" zachránil milióny.
