Ako viete, dodržiavanie všetkých pravidiel hygieny - kľúčom k dobrému zdraviu. Avšak, všetci pozornosť, ktorá je venovaná problematike žien je téma, ktorá je už dlho považovaná v našej krajine, ak nie je zakázané, tak aspoň obscénne. Reč je o intímnu hygienu. Koniec koncov, nie každý z nás môže odpovedať na otázku, ako správne umyť ženu. Niektorí riadiť sa radami mamičky a babičky, ktorí učili, ako to urobiť aspoň dvakrát denne a vždy s mydlom a vodou. Výsledok - porušenie mikroflóry pošvy, kvasinky, a rôznych zápalových procesov. Mnoho žien žijú a neustále na mysli lekára, ale bez zmeny pravidiel. Medzitým, udržuje intímnej hygieny je veľmi závislá.
  Intímna hygiena: ako na to?
  Táto otázka je tak dôležité, že sa niekedy v záujme rozprávať ženu, ako sa prať videá určite neuškodí. Avšak, tam sú určité zásady, ktoré treba dodržiavať. Po prvé by to iba umyte teplou vodou a uistite sa, že čistými rukami. Studená voda môže spôsobiť zápal, príliš horúca - zranený. A čistota komentára sa zbraňami je zbytočné.
  Poznámka: - umyť špongiou sa neodporúča pre veľmi citlivú sliznicou, to môže spôsobiť drobné škrabance a poškodenia. Nemáte ani cítiť, ale oni sa stanú rajom pre baktérie. Samozrejme, blondie zóna huba môže byť použitý, ale tiež s opatrnosťou.
  Nemierte prúd vody priamo do pošvy. To odplaví svoju prirodzenú mazanie, a spolu s ním - a ochrana proti choroboplodných zárodkov. Pre vyčistenie vagína, použitím metódy zavlažovania. To sa vykonáva pomocou liečivých bylín (používajú ich najlepšie sa poradiť s gynekológom). Okrem toho, na zavlažovanie sa varí iba teplú vodu.
  Intímna hygiena by mala použiť samostatný uterák. To by mala byť mäkká a prirodzene čisté.
  Aké nástroje môžem použiť?
  Mydlo - nie je najlepšou voľbou pre intímnu hygienu. Existujú špeciálne nástroje. Vyberte si tie najlepšie, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu. Prečítajte si pozorne zloženie. Dnes v obchodoch predávajú a antibakteriálne prostriedky pre intímnu hygienu. Ako účinné látky, ktoré obsahujú triclosan, čo môže mať nepriaznivý vplyv na prirodzenú mikroflóru pošvy. Tieto nástroje môžu byť použité len na lekársky predpis.
  Užitočné tipy
  V ideálnom prípade, každý by mal umyť po použití toalety. Zároveň by sa malo zmeniť denný tesnenie. Ale ako to urobiť v práci? Nie každý úrad WC bidet. Prenášanie gél a uterák úplne nepríjemné. Je to celkom prijateľná alternatíva - špeciálny obrúsky pre intímnu hygienu. Vyberte si chcú tie, ktoré obsahujú výťažky z liečivých bylín (napríklad harmanček).
  Zvlášť dôležité sú obrúsky počas menštruácie, pretože v tejto dobe telo je najviac náchylné k infekcii. Nemalo by sa zabúdať, včas meniť podložky alebo tampóny. Nechajte tampón do pošvy môže byť nie viac ako 3-4 hodín. S tesnenia sú tiež prísne - musíte ich často meniť.
  Pravý spodná bielizeň
  Všimnite si, že je tiež dôležité pre intímnu hygienu spodnú bielizeň, ktoré je žena. Mal by sa vzdať príliš blízko a tesný, čo vo väčšine prípadov šité zo syntetických tkanín. Dnes si môžete nájsť štýlové a krásne bavlnené nohavičky. A hlavným kritériom pri výbere týchto oblečenie by malo byť vaše zdravie, a nie obrázky z módnych časopisov. Aj keď, samozrejme, pre zvláštne príležitosti vo vašom šatníku by rozhodne byť zvláštne veci - toto pravidlo nebolo zrušené.