Nie je žiadnym tajomstvom, že 12 - 13 roky, je vek, v ktorom mnoho dievčat prechádza v prvých fázach dozrievania. To bolo v tomto okamihu je malý a roztomilá dievča premení v krásnu dievčinu.
Avšak, malý počet dievčat v tejto transformácie nie preskočiť krok "škaredé káčatko". Často, narodený v mysli teenagerov komplexov nemajú nič spoločné so skutočnou realitou, a preto štát krásna za 12 rokov nie je príliš ťažké. Vypočujte si naše odporúčania a byť krásna.
Nastavte obrázok
Ako sme sa rozprávali o niečo vyššia za 12 rokov začína puberta, tak silný hormonálna vlnu, ktorá ovplyvňuje všetky vnútorné zdroje organizmu výrazne zmeniť svoj vzhľad. Zaoblený samica Zmeniť formu detskej trápnosti, však, veľa dievčat prechádzajú transformačným čas neskôr. Môžete vložiť sám medzi nimi? Nie strašne. Riešime tieto problémy pomocou malej triky.
Ako sa vyrovnať s úzkymi bokmi
Ak vaše boky ešte nie sú zaoblené tvary, nezúfajte. Vizuálne pomôcť zvýšiť ich nohavice a krátke nohavice vrecká a široké sukne.
Malé prsia
Ak ste zmätení malé prsia, kúpte si podprsenku Push - up efektom Poháre, ktoré obsahujú silikón alebo penu, výrazne zvyšuje tvar prsníka.
Nadváha
Ty zdayeshsya sám príliš silný a je to naozaj tak? Potom budete musieť tvrdo pracovať. Mnoho žien, ktoré sa stretávajú s problémom nadváhy, dozvedel sa o tom len teenagerov, a preto sa nemajú hádzať veci kĺzať. Ak máte sklon k priberaniu na váhe - dodržiavať diétu a ísť pre športové vyžitie. Ale nepatrí do extrémov - hladovanie je prísne zakázané teenageri. Jedol viac ovocia a zeleniny, nie ju popierať z mäsa a rýb, ale na sušienky, hranolky a cukrovinky sa snaží zabudnúť.
Ak je diéta a cvičenie nepomôžu, potom možno celá vec hormónov, a preto, okamžite ho oznám endokrinológa, ktorí budú vykonávať zisťovania štítnu žľazu a hormonálnej hladiny. Pamätajte si, metabolické poruchy v dospievaní môže viesť k vážnym problémom v dospelosti.
Koža
Vaša pleť bola mastná a často zapálené? Ako ste boli červené škvrny, akné a ďalšie problémy? Začnite používať špeciálne gély a peny pre čistenie. O Tom raz týždenne Použite peeling. Ak však chcete používať prostriedky pleť určený pre teenagerov, pretože krém matkinho pravdepodobne nebude fungovať.