Základné cvičenia pre oči s cieľom zlepšiť videnie
Môžete dokonca obnoviť zrak na týždeň, a pomôcť v tejto terapeutické cvičenie.
Je to účinný výkon "záblesk". Najprv musíte nájsť budovu označené veľkými písmenami, odišiel z nej do diaľky, kde sa písmeno zlúčiť, musíte sa pozerať na znamenie a bliká, a zároveň sa snažia zahliadnuť v určitom okamihu, v tomto okamihu je nutné si prečítať písané slovo alebo frázu. Cvičenie je hodina, s priestormi pre čítanie by sa malo zmeniť.
Všetky cvičenia pre oči pre zlepšenie videnia na základe výberu objektu a cvičenie "streľba na terč" je vybrať ďalší objekt a druhý pri rýchlosti jedného objektu previesť oči.
Cvičenie "Spider-Man" vybrať strom s konármi šírenie a psychicky zabaliť svoje vlákno, musí vstúpiť do blikania a sústrediť svoju myseľ na mieste kolízie strom a pomyselnou niťou.
Metódy a cvičenie amerického vedca Bates
William Bates dlho študovali rôzne techniky vyvinuté očné cviky na zlepšenie videnia. V podstate celej jeho technika psycho-pedagogických a nie všetky ophthalmologists veriť tento spôsob liečby. Ale čo je zaujímavé, je to, že človek robí všetky odporúčania Bates, v krátkej dobe obnoviť zrak. Je dôležité, aby nielen skúsené oko, ale uvoľnená.
Očné cvičenia na zlepšenie videnia bez okuliarov vyrobených v stále čelia v práci by mala zahŕňať iba oči, a to bez akýchkoľvek náhle pohyby.
Prvé cvičenie. Oči by mali zdvihnúť, pokles dole, hore, znova dole. Pomorhaly mnohokrát opakovať cvičenia.
Druhé cvičenie. Oči vyzerajú pravá, ľavá, pravá zadná, ľavé zadné. Pomorhaly mnohokrát opakovať cvičenia.
Tretie cvičenie. Oči vyzerajú pravoľavej-up-down cvičenie sa opakuje vpravo hore-dole-vľavo. Pomorhaly mnohokrát opakovať cvičenia.