Podľa neoficiálnych štatistík, asi polovica z plánovaných stretnutí a výletov frustrovaný, pretože náhle ochorel späť. Bolesť rôzneho charakteru - ostrý, tupý alebo melancholický, často príznakom zápalu, ktorý je spôsobený tým, podchladenie, pobyt na území alebo dlhodobý pobyt klimatizácia beží. Ak produlo back príznaky môžu byť oveľa závažnejšie - neschopnosť narovnať, ostrú bolesť pri akomkoľvek pohybe, horúčka. Tento zdanlivý nepohodlie v dolnej časti chrbta počas niekoľkých dní po zápale. V tejto situácii, hlavná vec je nestrácať čas - okamžite zahájená liečba zaisťuje rýchle zotavenie a návrat do normálneho rytmu života.
  Prioritné opatrenia
  Ak máte bolesti chrbta, musí byť v súlade s pokoj na lôžku. Ak produlo späť, studený svaly nielen fandiť pri jazde, ale aj v pokoji, takže by to malo byť dobré zahriať. K tomuto účelu môžete použiť otepľovania krém alebo gél. Vhodné korenie náplasť, ktorá sa odporúča pre pripojenie k lokalizácii bolesti po dobu niekoľkých hodín. Niečo na zmiernenie bolesti a obnovenie rýchlosť schopných masáže, relaxačné a prohrivalni zapálené svaly. Držte masáž chrbta Pacient musí nutne kvalifikovaného technika.
  Otepľovanie nástroje používané minimálne tri dni. Vzhľadom k tomu, zlepšenie by mala byť vždy konzultovať s lekárom, ktorý vám predpíše vhodnú liečbu. Stojace prijímacie lieky proti bolesti nielen nepomôže, ale môže viesť k zhoršeniu z dôvodu absencie bolesti nie je vždy vykonané potrebné terapie.
  Ľudové lieky na liečbu bolesti chrbta
  Tradičná medicína má mnoho odporúčaní, o tom, čo robiť, keď produlo späť. Prostuzhennuyu pomôcť liečiť späť tieto recepty:

1.   Púpava kvety sú pevne dal do litrovú pohári, nalejte polliter liehom a necháme vylúhovať po dobu jedného týždňa na tmavom mieste, potom dostal infúziu cez niekoľko vrstiev tenká. Získajte efektívny nástroj pre trieť chrbát, ktorá sa používa niekoľkokrát denne podľa potreby. Alkohol tinktúra môže byť uložený v chladničke po dlhú dobu.
   
     Čerstvé kapusta list hojne mazať prírodný med, med put kašu, pripravený z práškového horčice so soľou, strúhaným chrenom a rastlinného oleja. Všetky zložky by mali byť prijaté v rovnakom pomere. Musím obklad na chrbát, pevné byntovoyu bandáže a uteplyuyetsya vlnený šatku alebo šál. To je najlepšie vykonať postup na noc.
   
     Vzhľadom k otepľovaniu tradičné lieky odporúča používať stolovej soli, ktorá by mala byť dobre zapálil na panvici, zalejeme do ľanového vrecka a pripojiť k boľavé miesto. Pre liehom môžu byť použité.
   
     Vynikajúca pomoc aj jeden sauna alebo kúpeľ - vyhrievaný horúcim vzduchom suché alebo mokré pary svalov rýchlo obnoviť a bolesť.
     Prevencia bolesti chrbta
   
   
     Prevencia predovšetkým o odstránenie škodlivých faktorov - aby nedošlo k podchladeniu a prievanu. V chladnom období sa odporúča nosiť dlhé sukne a svetre teplý, dobre uzavretá. Profylaktické opatrenia, rovnako ako terapeutické, môžete použiť špeciálne pásy vyrobené z oviec, ťavy, alebo psej srsti.