Ako sa báť rodiť? Ako sa naučiť sa vysporiadať s bolesťou? Čo potrebujem, aby do nemocnice.
Žena bola treba pripraviť na pôrod, a ešte lepšie, ak má na ne pripraviť a jej manžela. Pripravené žena - prvý asistent pôrodník-gynekológ pri narodení. Okrem toho, že má menšie strach z pôrodu, a teda menej depresie a podráždenosť, ktoré nemôžu ovplyvniť vzťah s jej manželom.
Príprava prekonať bolesť pôrodu
Mnoho žien sa obávajú, že pôrody vyskytujú bolestivé. V dávnych dobách sa ľudia snažili nejako zmierniť utrpenie matiek pri pôrode. Pôvodne na tento účel použiť rôzne čarovné rituály, potom analgézia pomocou byliniek. V XIX storočí prvýkrát v priebehu pôrodu bola použitá anestézia - takže porodila kráľovnej Viktórie. Ale postupom času sa ukázalo, že anestézia - nie je najlepší nástroj pre bolesť, pretože to dáva komplikácie dieťaťa. Takže dnes anestézie pomocou inej metódy.
Potom prišli rôzne lieky nakrúcal svalové kŕče, niektoré obezbolyvaly pôrod a t. E. Takéto lieky používané pri pôrode dnes.
V súčasnej dobe pre úľavu od bolesti pri pôrode u žien, ktoré sú veľmi citlivé na bolesť a panike strachu, sú k dispozícii špeciálne techniky dodania anestézie. Mali by sa poradiť so svojím lekárom pôrodnici na pôrod, a je potrebné, aby vopred splniť. Samotná skutočnosť, že žena k doktorovi a verí, že to do značnej miery odstrániť strach z pôrodu.
Pôrod môže pomôcť stuhnutý s epidurálnou, ak je zvláštne anestetikum látka zavedie do jednej z membrán miechy, čo má za následok kompletné necitlivosti pochádza od pása dole. Žena sa necíti ako práca, a preto nemôže pomôcť sám v priebehu pôrodu. Preto je nutné, aby sa dohodli na pre-anestézie pri pôrode, ale zároveň ponechávajú právo vybrať si špecialistu, to ani nie.
Na začiatku minulého storočia, lekári si všimol, ako sa indických žien rodiť. Ako viete, donedávna boli zapojení do ťažkej fyzickej práci, narodenie medzi dobami a vziať ich do práce. Byť tehotná, ale zdvihol závažnosť, cval koňa, porodila vo väčšine nevhodné nastavenie. Celý proces práce bola krátka a úplne bezbolestné. Ale zatiaľ čo deti sú vysoko cenené v indiánskych kmeňov, pretože oni boli vojaci alebo bojovníci budúca matka. Z tohto dôvodu, indiánka, ktorá sa stala matkou, okruzhalas ide.
Ako neskôr sa zistilo, že tieto dva faktory - fyzickú prácu a pozitívny emocionálny nálada a boli hlavnými dôvodmi pre bezbolestnú pôrodu. Starostlivé štúdium skúseností indických žien nechá vytvoriť rôzne psychoterapeutické techniky v príprave na pôrod.
Ale niečo, že žena môže urobiť sama otupiť ich prácu. V škole sa jej metódy príprava na pôrod učiť self-hypnózy a self-masáž.
Metóda self-hypnózy v priebehu pôrodu sa môžu učiť samostatne, ale lepšie to urobiť pod dohľadom terapeuta. V priebehu tehotenstva, alebo aspoň minulý mesiac, že sa musí naučiť relaxovať a dýchať správne kombinovať dýchanie s imaginárnym zastúpenie vo forme obrázkov niektorých pôrodu. Táto činnosť by mala byť tak známy jej, že keď práca príde v skutočnosti, všetky zručnosti môžu byť použité automaticky.
Self-masáž tiež treba zvládnuť pred dodaním. Počas bolestivé sťahy pomáhajú nasledovné metódy:
• prsty treba mŕtvici sa mu žalúdok v smere hodinových ručičiek a od stredu do strán, a potom sa hladiť a trieť v kruhovom pohybe bedrovej oblasti;
• s právomocou hniesť koži bočné bedrovej rohy diamant - sú zvyčajne jamky nad zadkom;
• Po masáži by Nútiť palec kože na panvové kosti vyčnievajúce brucho;
• Index kruhový pohyb prstom a palcom masírovať bod umiestnený na zadnej ploche druhou rukou v otvore medzi palcom a ukazovákom; Prvé pohyby prsta, ako uťahovanie matice, potom silnú a kliknite na "vyskrutkovať" maticu;
• Ďalší bod masáž na vnútornej strane predkolenia, 4 prsty vnútri ženy nad členkom; Masáž je rovnaký ako masážny bod v ruke.
Čo potrebujem, aby do nemocnice
Ženy vždy chcú byť krásne a dobre udržiavané, a to aj v nemocnici. Okrem iného, táto túžba nasvedčuje tomu, že má charakter, vôľu a odhodlanie. Preto je nutné, aby předkonfigurujete sám k tomu, že nemocnica by mala ísť na dovolenku, pretože tam bude mať zásadný stretnutie v živote - stretnutie s vaším dieťaťom. Ak chcete svoju matku videl krásna žena by mala byť dobrá praktický účes, pestované ruky a nohy, krásne a pohodlné oblečenie a obuv.
Špeciálne účes nepotrebujete - pri narodení, musela by rozmaznaný a neatraktívne. Ale vlasy by mali byť zbavené pekne (ktoré nie je možné rezať - povera) a premyje. Táto farba je a to perm naozaj za to nestojí. Dlhé vlasy môžu byť pekné uzavrieť do chvosta alebo uzla, ale vlasy po pôrode by nemala byť použité skrutky alebo hrotmi účes lepšie posilňujú ďasná a pomocou pružnej pásy.
Teraz je čas premýšľať o stave tela, po očistení sprchový gél a krém na pôrod by mal byť pripravený oblasti slabín, tam sú zbryvayuchy vlasy. Je lepšie, aby čo najviac pokrok v uvoľnenej atmosfére, ako v nemocnici. Ale či nemala čas urobiť tento postup, je to v poriadku, má poistenie - v nemocnici to všetko urobí za ňu. Odstráňte vlasy s elektrickým epilátorom alebo špeciálne krémy tehotným ženám sa neodporúča.
No, a manikúra a pedikúra v matkinom dieťa by rozhodne vidieť. Tieto postupy by nemali byť odložené posledný deň - ten deň stav nechtov môže len vyladiť. Manikúra a pedikúra lepšie robiť pravidelne (manikúra dvakrát týždenne, pedikúra raz týždenne). Nechty by mali byť krátke, ale opatrne pidpylyanymy, nadbytok kože na okraji nechtu odstráni v spodnej časti lôžka klincov - tlačil špeciálna špachtľa. Maľovanie vaše nechty by nemala byť. Pravidelné pedikúra je tiež potrebná - stop tehotné ženy sa často stávajú suché a náchylné k praskaniu. Preto by ste mali pravidelne zvládnuť päť pemzu (len nezabudnite, že predchádzajúce kúpeľ nôh by mali byť vykonávané v teple, ale v žiadnom prípade nie v horúcej vode) nechty na nohách rez a namazať nohy špeciálny hydratačný krém na nohy.
Ale najlepší ornamentov zabudnúť: aj snubný prsteň môže zasahovať do práce, stláčanie prst. Náušnice tiež zasahovať - s pohybmi hlavy a zároveň leží v stave, že by mohol ublížiť ušný lalôčik.
Niektoré ženy si nevie predstaviť sám bez make-upu. Ale musíte vedieť, kedy prestať, pretože žena v nemocnici čaká zložitý proces pôrodu, počas ktorých môže byť osoba pokryté potem, slzy, konečne, niekedy len chcete prať. Preto, make-up, alebo nie je potrebné dať, alebo ho použiť po dobu minimálne použitie vodotesných kozmetiky (dosť málo riasenku a rúž). Nezabudnite uviesť do nemocnice hygienické rúžu. Počas práce sa často suché pery - chapstick v tomto prípade by bolo veľmi užitočné.
Obľúbený parfum je najlepšie nechať na neskôr - po narodení dieťaťa sa bude klásť na hrudi, a on sa to nemusí páčiť, "je cítiť a dokonca aj alergie. Ale vôňa dezodorantu s minimálnymi alebo žiadnymi môže byť užitočné.
Z oblečenia do nemocnice by mali mať tri nočné košele a župany. Ktoré by mohli byť uvedené v nemocnici narodených žene, čo pri pôrode môže dostať špinavé. Po pôrode, môžete zmeniť do vášho oblečenia lepšie, ak ste neustále na sklade bude čistú košeľu. Je žiaduce, aby všetky tieto veci boli bavlna.
Papuče pôrodnice vyžaduje zvláštne, potrebujú dobrý umývanie, suchý, nebude zhoršovať z dezinfekčných roztokov. . Naozaj, v priebehu pôrodu sa môžu dostať do plodovej vody, krvi, rôzne lieky, a tak na E., tieto papuče majú tiež mať nízky stabilný podpätok (päta nie aj nemožné - žena je nepríjemné chodiť). Ďalším nevyhnutným funkcie papuče na pôrodnici - musí byť stabilné a klzký - odpor ženy je veľmi užitočné, pretože niekedy v priebehu pôrodu musieť ísť pešo. Lepšie, keď to bude žabky nepatrí na nohách pri chôdzi.
Je potrebné, aby zdravotné potreby, jednorazové plienky (v nemocnici nie je vždy dostatok oblečenia) a tesnenie s maximálnou savosť. Okrem toho, môžete si vziať vlhčené obrúsky (môžu byť užitočné obnoviť tvár a ruky), samozrejme, mydlo, zubnú pastu a kefku na zuby.
Pre budúce bábätko môže okamžite vziať dieťa mydlo, detský púder a krém - že nezaberajú veľa miesta. Ostatné veci, ktoré budete potrebovať pre neho pri prepustení z nemocnice.
Bude vybaviť chcete pripraviť vopred a dať do samostatného balíčka (všetky bielizeň nezabudnite umyť dieťa mydlom, suší sa na čerstvom vzduchu a na železo na oboch stranách horúcou žehličkou). Sada pre novorodenca obsahuje: dve košele (tenký a flanelové), dve plienky (tenké a flanelové), dva klobúky (a tenký flanelové alebo pletené) Baykova zošívané plochy (v prípade, že v zime, bude to trvať aj vlnené deka alebo Q-tip jeho dieťa zabalené cez Baikove). Potrebujete plienky a dnes sú na jedno použitie - plienky. Je potrebné si kúpiť dve malé balíček malej veľkosti. Jedno balenie bude s najväčšou pravdepodobnosťou musieť priviesť niekoho do nemocnice bezprostredne po narodení dieťaťa a druhú príležitosť pri prepustení.
Nezabudnite na dokumenty - pas a výmenu karty s prenatálnej.