Čo robiť po pôrode
Ako sa ženy po pôrode, starať sa o seba, čo jesť po narodení.
Popôrodnom období
Ktorý skončil pri pôrode, popôrodné obdobie začína - tentoraz po vyhostení afterbirth k plnému zotaveniu tela žien po pôrode, to trvá asi 6-8 týždňov. Toto obdobie je tiež jeho komplikácií pre matku i dieťa. Ale hlavná vec sa stalo - nakoniec vzala na ruky a dať dieťa k prsníku.
Stav tela po narodení
Ihneď po narodení ženské telo je v strese, ale skoro okamžite začína pomaly, ale isto zotaviť. Je to celkom dlhý proces, telo patrí opäť po kompletnej rekonštrukcii.
Prvý z ženského organizmu je prebytočná tekutina, ktorá akumuluje na konci tehotenstva v tkanivách a ich prípravu na pôrod (razrыhlyalys tkaniva a stávajú ohybnejšie natiahnuť). Tento "prebytok" tekutina hromadí medzi 4 a 6 l, a to je určite ťažký náklad na kardiovaskulárny systém. Postupne sa vracia do normálnych orgánov, ktoré zdavlyuvaly obrovské maternice: narovnať pľúca, žalúdok, črevá, pečene. Začnite pracovať na plný výkon obličiek, odstraňuje prebytočné tekutiny z tela.
Po pôrode u žien, vo väčšine prípadov, je značná hmotnosť, ktorá sa vyskytuje nielen kvapaliny, ale aj v dôsledku hromadenia tuku v priebehu tehotenstva (vrstva tuku - je ochrana pre dieťa). V prípade, že žena sa nepozerá svoju váhu a jesť veľa sladké a tuku, tukové zásoby sú významné.
Po narodení na chvíľu ako prikovaný hormonálnu aktivitu organizmu. Skutočnosť, že v posledných mesiacoch tehotenstva hormónov produkovaných placentou kľúčom, a po jeho odstránení aktivita sa začala prejavovať iba hypofýzu, uvoľnenie prolaktínu - hormónu, ktorý stimuluje tvorbu materského mlieka. Preto sa v prvých dňoch a týždňoch ženy hormonálnu bol znížený - porušuje metabolické procesy a prispieva k duševnej poruchy (napríklad depresia alebo popôrodnej psychóza).
Veľmi dôležité je stav maternice po pôrode - to je veľké otvorené rany. Preto je jedným z hlavných cieľov popôrodnom období - nie sú zachytené v tejto infekcie v rane. Maternica sa zvyšuje objem, jeho steny tiahla od jej pôrodníckej výberu - LOHIA, ktoré sú navinuté sekréty vytvorené v rane v mieste placenty od steny maternice. LOHIA sú špinenie kusy sliznice maternice a zrazenín hlienu z krčka maternice. Postupne maternica vyjasnilo a LOHIA zmena farby a zloženia. Je to nebezpečné, ak LOHIA stanú žlto-zelená a zlé - to hovorí hnisavá infekcia, ktorá je po pôrode veľmi nebezpečné.
Po pôrode je obnova a pohybového systému, a to aj v poslednom mesiaci tehotenstva fungovať so zvýšenou záťažou, a počas pôrodu bol mimoriadne zaťaženie kosti a väzy panvy - sa rozišli a pretiahol sa. Počas pôrodu nastať poškodenie sliznice pôrodnými cestami, a niekedy aj svaly hrádze.
Čoskoro popôrodné obdobie
V popôrodnom období je obzvlášť dôležité, prvých 2-3 hodín po pôrode, nazvaný krátko po pôrode. Čoskoro postnatálne obdobie vyžaduje starostlivé pozorovanie ženy, pretože v tejto dobe existujú rôzne komplikácie (napríklad krvácanie). Preto sa počas tejto doby žena by mala byť v rodzal pod neustálym dohľadom pôrodnej asistentky.
Ihneď po pôrode, cítia obrovskú úľavu a spokojnosť, a to najmä potom, čo ležala na bruchu dieťa. O pol hodiny neskôr to môže byť aj nakŕmiť. Maternica na tomto mieste silne natiahnuté, a obsahuje cievy, pretože jeho tesného spojenia stena zlomila placentou. Dojčenie prospech matku a dieťa, ženu pri kŕmení pod vplyvom hormónov sa zníženie maternicové svaly, ktoré stláčajú cievy a pomáhajú zastaviť krvácanie, a dieťa dostane užitočný, bohatý na biologicky aktívnych látok a mledziva protilátok.
Maternica klesá veľmi pomaly a bolestivo, dobrou pomôckou v tomto procese dojčenia. Po pôrode, maternica na spodnej vyprázdňovanie močového mechúra je 4-5 cm pod pupkom; potom spodnú časť maternice kvapiek denne po dobu asi 1 cm a 10-12 dní ťažko detekovateľné. Postupne znižuje a krčka maternice, vaginálne zatváranie. Great maternica často tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje zadržiavanie moču. Retencia moču dochádza v dôsledku skutočnosti, že po pôrode prichádza uvoľnenie všetkých svalov vnútorných orgánov, vrátane močového mechúra. To je nutné skontrolovať, či zlyhanie ich vlastné prázdny močový mechúr, potom sa budete musieť požiadať o pomoc - stiahnuť moču pomocou katétra.
Nebojte sa, ak ste po narodení deň (a niekedy aj niekoľkokrát denne merať telesnú teplotu, krvný tlak a tepovú frekvenciu. - Tak vždy, aby sa chytiť nejaké zmeny v tele, a predišlo komplikáciám Normálne, malý nárast teploty pozorované 12 hodín po pôrode - je to spôsobené absorpciou rakoviny krvi nie je potrebné sa obávať, všetko pôjde sama, a v prípade, že proces je oneskorený, liečba je. -, prečo je žena a prvé dni po pôrode v nemocnici Maternica postupne znižuje, a to najmä pri kŕmení a dieťaťa, prejavujúce sa bolesťou. Ak je bolesť je veľmi závažný, lekár predpíše lieky proti bolesti sú bezpečné pri dojčení dieťa.
V prvých dňoch po pôrode a často oneskorené stoličke, ale je to aj užitočné ako varuje infekcie v maternici. Napriek tomu sa oneskorenie tohto procesu nie je potrebné, pokiaľ nie je stolica po dobu troch dní, potom sa budete musieť urobiť klystír. Ďalší útok po narodení - akútne hemoroidy, pretože tuzhylasya žena pri pôrode, a to by mohlo mať vplyv na stav žíl konečníka. Ale v priebehu času, a to bude potrebovať iba raz denne je stolička. Pre tento účel, výhodná pre všetky rektálne použitie sviečky, napríklad hlytserynovыmy, lebo sú neškodná pre matku a dieťa a rýchlo spôsobiť stoličku.
Hygiena a výživa v ranom popôrodnom období
Po pôrode, žena by mala oživiť a zabrániť infekcii dostať sa do pôrodného kanála. Ako na to:
• vzduch pravidelne v nemocničnom oddelení a pokoj v dome po prepustení z nemocnice;
• poskytovať vysoko kalorické výživa žena s množstvom vitamínov; musí dostať potraviny bohaté na bielkoviny (inak to, čo sa stane s tvoriť mlieko?) Tento chudé mäso, ryby, mliečne výrobky. Ponuka by mala byť veľa zeleniny (najlepšie v tepelne spracovanom stave) a ovocie - zdroj vitamínov a minerálov. Kŕmenie dojčiacej matke nelíši od žien výživy počas tehotenstva s tým rozdielom, že nie je obmedzená príjmu tekutín; ale tiež nahradiť kvapalná potrava nie je nutné - to bude mať vplyv na kvalitu mlieka;
• Clean - záruka zdravia. K žene po pôrode priamo súvisí: oblečenie by malo byť čisté, ako znečistenie, ktoré potrebuje zmeniť. Pre všetkých, bielizeň nie je pachkalos podlaha listy dať trochu oleja látky posiate plienky - môžu nahradiť jednorazové plienky;
• Prvé dva dni po narodení WC matky sa konala štyrikrát denne, pri výmene a plienky. Na tretí deň, a pre vypúšťanie rovnaký záchod sa koná dvakrát denne;
V prípade, že pôrod prebehol bez komplikácií, žena by byť poučení, aby sa z postele na druhý deň. Nebojte sa dostať hore, teraz dobre zistené, že staršia žena začala stúpať po pôrode, rýchlejšiu obnovu tela.
Po 2-3 dni po pôrode žena začne všímať, ako nahrubayut a stať bolestivé prsia - to je mlieko. Ak chcete nastaviť bradavka nie je odreniny a trhliny, ktorými prsná žľaza infekcie môže dostať na prsia potrebujú na liečbu. Potrebujú denne dôkladne opláchnite teplou vodou pri umývaní ráno, nezabudnite často meniť spodnú bielizeň, pred kŕmením detí (prsia a bradavky pred kŕmením neumývajú, alebo koža v tejto oblasti bude sušiť a crack), umyť ruky mydlom. Aby sa zabránilo popraskaniu bradavky, to je nutné niekoľkokrát denne urobiť pre kúpele: holá ňadrá po dobu 15-20 minút. Pomôže zabrániť poškriabaniu a trhlín a správnu zámkovú dieťa: spolu s okolitým dvorce - kruh pigmentované kožu.
Nie je to tak jednoduché, niektoré deti sa nenaučia správne zachytiť bradavku, ale problémy sa zvyčajne nestane. Kým ženy sa nesmie vstať, ona kŕmi dieťa leží, a potom - sedenie.
Obnoviteľné gymnastika v ranom popôrodnom období
Zároveň je vhodné začať priebeh liečebných cvičení, ktoré umožnia obnoviť ženy rýchlejší. Prvých pár dní, tieto cvičenia v ľahu, a potom môžete to urobiť v inej polohe. Základné cvičenia zotaviť:
• nos hlboký nádych, hlboký nádych - ústa dokorán, keď sa zriedi ruky od seba a hore;
• na odstránenie preťaženia v panvovej oblasti, striedajú ťahanie pravú a ľavú nohu bez zdvihnutia nohy z postele;
• pre svaly panvového dna a hrádze: leží na chrbte, nohy ohnuté v ostrom uhle sa vaše nohy pri výdychu zdvihnite panvu nad posteľ a stlačiť koleno;
• pre brušné svaly, zdvihnite hlavu a ramená z polohe na bruchu;
• pre postranné svaly trupu, striedavo ohýbanie telo v rôznych smeroch od kĺzanie s rukami v bok na kolená;
• Vzhľadom k tomu, 4. deň cvičenia možno vykonať v sede; 6-dňový cvičenia môžu byť začlenené do stoja.
Všetky triky pre starostlivosť o deti a kŕmenie jeho žena bude musieť učiť v nemocnici. Ale doma to tiež nie je ponechaný bez pomoci, druhý deň po prepustení svojej návštevy volebných okresné pediatra a sestry deti, ktoré odpovie na všetky otázky, vzrušujúce mladá matka.