Čo musím urobiť, aby sa stal elegantný vlasy
Neexistuje žiadny osobitný tajomstvo - rovnako ako všetky ostatné časti tela, vlasy reagujú na celkový zdravotný stav. Vyhrajte jedlo správne, nepopieram sami zdravý spánok, jesť dostatok vlhkosti ísť do cvičenia. No, ak ste veľmi lenivý na svete, to je niečo, čo si všimnete.
? Bude robiť vo vašej strave potraviny bohaté na mastné kyseliny. Nedostatok tuku vidieť v vypadávanie vlasov, rozštiepené končeky vlasov a vlasov bez prirodzený lesk. Pamätajte si, že tuky sú nevyhnutné pre telo vyrovnať činnosť hormónov a izolovať nervy. Perfect tučné ryby (ako je tuniak, losos a makrela). Sú užitočné zelená zelenina, orechy a semená.
? Vitamín B , Je nutné zachovať proteín vo vlasoch. Jedzte celozrnné pečivo, hnedá ryža, ovos a vajcia.
? Sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov Vitamín a zinok zelenej zeleniny (fazuľa a mušle).
? Vitamín C a beta-karotén - mrkva a citrusové plody. Tieto prvky ochranu vlasov a prispieva k ich rastu.
? Vitamín E - avokádo a arašidové maslo - pridať iskru do vašich vlasov.
Chráňte svoje vlasy pred škodlivými vplyvmi životného prostredia
UV lúče slnka zničiť proteín obsiahnutý vo vlasoch.
? Vlasy stále vyzerať dobre, je potrebné ich chrániť pred škodlivými účinkami slnka. Odborníci radia, ako obsluhovať ochrana prírodných prvkov - oxid zinočnatý, titán, ako sa odraziť škodlivé lúče. Za najspoľahlivejšie nosy ochranu klobúk!
? Ak nechcete strácať vlasy, mokré, keď plávate - obvyklý výsledok morskej vody alebo chlórovanej vody v bazéne - Klimatizačné zariadenie používajte pred plávanie (nemal nechať ujsť vodu vo vlasoch). Používajte prípravky, ktoré obsahujú glycerín, budú starať o vaše vlasy v takýchto situáciách.
Mýtus krásy
Použite kondicionér chráni pred škodlivými účinkami slnka. To nie je pravda. Ak použijete kondicionér, akonáhle sa dostal z vody, to blokuje soli a chlóru vnútri vlasy, ktoré nemá pozitívny vplyv.
Ako umyť vlasy
Ste si istí, že viete, ako sa umyť si vlasy? Kaderníci hovoria, že hlavné chybou ľudí, že prekračujú požadované podiel šampónu. Všetky šampóny ako kľúčové prvky, ktoré obsahujú vodu, parfumy a prostriedok, ktorý rozkladá tuky a robí vaše vlasy čisté. Niektoré značky ponúkajú šampóny karoténu pridať lesk na vlasy, zatiaľ čo iní - špeciálny šampón pridať objem a hustotu. Ak chcete správny výber vyznachsya s farbou vašich vlasov a problémy, ktoré vás obťažovať.
? Do masáž hlavy. Nielenže Stimuluje vlasové folikuly vlasy a potešenie, ale tiež podporuje krvný obeh, pomáha zbaviť sa lupín. Masáž vám záleží na póry a stimuluje rast vlasov.
? Nepreháňajte to s množstvom šampónu. Inak zlý vplyv na vaše vlasy.
? Ako by malo opláchnite vlasy po šampóne - nie tak dlho, kým sa koža hlavy nie je slezet. Dobre umyť vlasy by vŕzgať.
Ako používať vlasové kondicionéry
Air - niečo užitočného pre všetky typy vlasov, najmä poškodených.
? Ak je vaše vlasy veľmi suché, skúste špeciálny kondicionér, ako obyčajne používa po umývaní vlasov.
? Dvojtýždenník urobiť špeciálny maska na vlasy, ak vaše vlasy vyžadujú osobitnú starostlivosť. Vhodná maska s vitamínom B5.
? Klimatizácia, rovnako ako šampón, mali by ste starostlivo vypoliskuvaty.
Ako na suché vlasy
Veľa záleží na tom, ako sushysh vlasy.
Skôr ako začnete používať fén, počkajte, až vaše vlasy vyschnúť ľahko. Všimnite si, že to príde holičovi? V tomto prípade je nanesesh menšie poškodenie vlasov.
? Mop hlava s uterákom by jemne a opatrne, aby nedošlo k poškodeniu štruktúry vlasov,
? Akékoľvek blahorazumna pomocou sušiča vlasov. Predstavte si, že ste nahradiť svoju tvár s horúcim vzduchom - nie moc pekné! Ak si to často, vlasy sa stáva suché a lámavé, bude to isté sa stalo s vašej pokožky.
? Pred sušením použite kondicionér. Vlasy pri sušení stratiť o 1/3 jeho vlhkosti. Ale ak najprv použiť kondicionér, sa vzduch zahreje vlhkosť preniknúť do vlasov.