Ženy vo veku 30 a s príchodom duálnou (druhé) brade bojovať dosť ťažké. Zvlášť, on kazia život plný žien. Ako odstrániť podbradok? V každom veku a na ktorejkoľvek telesnej hmotnosti pomocou špeciálnych cvičení môže dosiahnuť k brade zostal vždy ako prvý a pozrel bezkonkurenčné.
  Než začnete vykonávať tieto cvičenia, musíte najprv vykonať práce na koži. Musíte urobiť systematickému triedy masáž med. Vezmite malé množstvo medu na prsty a masírujte bradu, až sa rozsvieti na červeno. Po tejto procedúre sa zvyšky medu opláchnite teplou vodou. Táto masáž je veľmi dobre vyživuje pokožku a pomáha eliminovať ovisnuté záhyby na brade. Tento postup je kontraindikovaný u pacientov s alergiou na med.
  V tomto prípade, pomoc dresing s citrónovou šťavou. Pravidelne dať na brade to obväz, ovínadlá, ako 2 cm široký 3-4 vrstvami, navlhčite stred citrónovej šťavy a pol hodiny bind vydutie bradu, nič moc vôle. Po odobratí obväz, použiť túto rýchlu kožu výživný krém. Pol hodiny tento postup opakovať s použitím rovnakého obväz, ktorý bol predtým namočenú v studenej vode. Tento postup sa vykonáva v noci po dobu jedného mesiaca každý druhý deň.
  Ako odstrániť podbradok rýchlo doma
  Cvičenie "Potlesk"
  Roztashuytesya zrkadlá, oprieť lakte o stôl, bradu dotknúť prstami. Svaly bradou musí byť tesný, uzavreté zuby, brada sa odtiahla a mierne zdvihol. Ľahké bicie prsty dotýkať bradu. Uistite sa, potrebujete aspoň 30 rýchle ťahy. Opakujte tento postup niekoľkokrát denne.
  Cvičenie "bocian"
  Ak máte pocit, okamžitý sťahovacie účinok, takéto cvičenie pre vás. Cvičenie by malo byť vykonávané v ľahu, aby sa vaša hlava v rovnováhe. Mierne zdvihnite ju pri pohľade na ich nohách. Opakujte cvičenie by mala byť 15 - 20 krát. Je nevyhnutné, aby pretiahnuť svaly bradou. Tým sa zlepší kontúry krku a brady. Kontraindikácie - ochorenia a ochorenia chrbtice.
  Cvičenie "žirafa"
  Vezmite pozície priamo vypryamyvshy hrudi. Položte ruky na okrajoch ramien a šije najviac vytiahnuť, s mechanickými rukami na ramenách. Ramená by nemali zdvihnúť. Zhlboka sa nadýchnite, počítať do 10 mentálne vydýchnuť a uvoľniť svaly. Opakujte 5-6 krát.
  Cvičenie "Mary Poppins"
  Posaďte sa k stolu, zavrieť ústa a uvoľniť svoje tvárové svaly. Zdvihnite bradu a posuňte dopredu. Pokrčte pravú ruku v lakti a položil na stôl. Nižšia bradu na päste. Spodnú peru ottopыrte nahor, uzavretie na vrchol. Dotknite sa špičkou jazyka do neba po horných zubov a stlačte tlačidlo. Počítajte do 5, potom kliknite na oblohe viac a byť neskoro. Opäť platí, že počet na 5 a potom uvoľniť svaly. Opakujte 3 krát za sebou.
  Výkon francúzskeho kozmetičky Nadia Payot
  Robiť týchto cvičení dvakrát denne po dobu 10 krát, budete mať pleť mladý na mnoho rokov.
  1. Vыhovaryvayte spoluhláska písmeno "y" a "a" maximálne namáhanie svaly. Tak, sú posilnené tvárové svaly.
  2. Kliknite na kútiky úst prsty na oboch stranách. Pomaly, s výkonom otváranie a zavrel oči. Tak, vlaky spodnú časť tváre, pomáha zachovať obrys pier firmy.
  3. Posaďte sa rovno a znížiť bradu, proti tomuto zaťatými päsťami, prystavyvshy spodné bradou. Potom sa presuňte ruku pomaly.