Masáže - najrýchlejší spôsob, ako bojovať s celulitídou
K dispozícii sú rôzne procedúry, pomarančová kôra, ale stále považovaná za najúčinnejší masáž. Z dôvodu mechanické účinky na kožu, prebytočný tuk začne rýchlo rozpustiť v organizme postupne zlepšuje metabolizmus.
Zo znalosti o tom, ako to urobiť vlastný celulitíde masáže závisí na liečbu tohto ochorenia. Dobrý a efektívny self-masáž je považovaná za prírodný kefu. Kúpiť stojí lekáreň, pero kefy by mali byť dlhé a pohodlné a prírodnými štetinami. Pre citlivú pokožku vybrať kefa strednej tvrdosti. Ale akonáhle koža zvykne, je nutné prepnúť na tvrdým kefou.
Ako vlastné celulitíde masáž
Tam sú niektoré základné požiadavky, ako je nerobiť masáž po zahriatí vody ošetrení, teda po vaňou alebo sprchovacím kútom. Koža je príliš potlačené a môže dôjsť k poškodeniu.
Tak, ako sa proti celulitíde masáž
Jedna noha by mala byť tak, aby bola o niečo vyššia, než druhý, pričom telo má sedieť pohodlne. Masáž môže byť vykonané rôznymi spôsobmi - v sede alebo v ľahu, v závislosti na tom, ako konkrétne polohe vhodnej pre pohodlné self-masáž. Jedna ruka by mala mať štetec a začať masírovať chodidlá. Pohyb musí byť zaslaná z končekov prstov sa sťahuje do zadku. Všetky pohyby musia striedať pohyb cez a pozdĺž svalových vlákien a kruhu.
Potom sa začína masážne ruky. Pohyb masážne opatrenia by sa mala zamerať na rukách, pomaly sa pohybujúce na podpazušie a späť. Čelná stena brucha masírovať svetlo, nie je nadavlyvayuschymysya pohybmi v smere hodinových ručičiek. To sú základné pravidlá, ako sa robí celulitídu.
Masáž by päť minút pre každú časť tela. Nenechajte sa zapojiť moc, takže pokožka môže spôsobiť poškodenie. Nezabudnite, že keď self-masáž, rovnako ako u akéhokoľvek iného subjektu by mala premazať špeciálne masážny krém alebo olej.