Srvátka - veľmi cenný výrobok, obsahuje užitočné minerály (vápnik, draslík, horčík, fosfor), vitamíny (C, A, E, PP, C), a viac ako 200 ďalších živín. Sérum žiadny tuk, iný ako minimálny počet mliečneho tuku, ale tam sú bielkoviny, antioxidanty a prirodzene sa vyskytujúce cukry. Tento regeneračný, upokojujúci a diuretikum, je účinný pri otrave a trávenie. Môžete piť Kvas miesto, pripraviť diétne pokrmy založené na tom (napríklad polievky) alebo piecť svieži pečivo. Sérum priemyselná výroba sa príliš nelíši od domova, ale lepšie sérum života, nepasterizované mlieko.
  Podľa Dr.
  Ľudia, trpiaci reumatizmom alebo hypertenzia, ateroskleróza, diabetes, strumy, zápalové ochorenia dýchacích ciest, môže výrazne zlepšiť svoje zdravie tým, že jej srvátky. Stimuluje krvný obeh, zlepšuje kardiovaskulárny systém a chráni srdcové choroby, neutralizovať zápal žalúdka a uľahčuje prácu obličiek a pečene, odstraňuje prebytočné tekutiny a toxíny z tela toxíny, zmierňuje opuchy, pomáha normalizovať mikroflóru traktu sliznice zažívacieho, odstraňuje čierne raid jazyk. Sérum môže sprevádzať akúkoľvek diétu, obohacuje telo potrebnými látkami a tamuyuchy hladom.
  Sérum zlepšuje pokožku a vlasy
  Ako užitočné srvátka o pleť? Nízkomolekulárne proteíny v jeho obnovy štruktúra riadiaceho a rast kožných buniek, a antioxidanty spomaľujú starnutie buniek. Akné a kožné vyrážky môžu byť liečené s použitím masky, séra a jeho použitie ako nápoj. Problémy, ako je mastná pleť, ekzém, atopická dermatitída, psoriáza a rôznych kožných ochorení môžu byť liečené, platí krém sérum.
  Srvátka - skvelý nástroj pre rast vlasov, posilnenie korene, odstrániť lupiny, dať vlasom objem. Na vykonanie lesklé a hodvábne vlasy ženské vlasy zabalené igelitový sáčok, a potom - s uterákom. Hodina vlasy prania jemný šampón a premyje sa vodou a citrónovou šťavou. Vo vlasovej masky možno pridať žĺtok a odvary z bylín. Sérum môže byť pridaný do kúpeľa (asi 5 litrov na jeden príjem).
  Ako sa pripraviť sérum?
  Sérum sa získa z mlieka, ak je uložený v teple. Po prvé, štruktúra mlieka uvoľní, potom rozdelená do dvoch častí: syr a transparentné. Pre urýchlenie procesu oddelenia syrov, hrniec jogurtu dať na miernom ohni a počkať, kým sa syr zhromaždili v hornej vrstve vytlačiť ju cez sito séra.
  Môžete pridať vriacej mlieko citrónovú šťavu. Mliečne koaguluje formulára okamžite syrom obilnín a srvátka obohatený o vitamín C.
  Ďalší spôsob prípravy sérum - s jogurtom. Kefír je umiestnený v mrazáku, a po zmrazení vaku rez a dať do sitka, ottayavshaya kvapaliny - je srvátka.
  Sérum žiadne kontraindikácie, okrem precitlivené produktu.