Na japonskej Shiatsu akupresúrne technikou si môžete prečítať v   tento článok , Konkrétne podmienky sú nielen na dlaniach. Tie sú rozosiate po celom tele. K dispozícii sú termíny a nohy.
  S vekom, ale stále ťažšie vyrovnať so záťažou. Ak sa vyskytnú problémy s nadváhou, ale má nohy a ťažké časy. Rýchlo unavený, opuchnuté, platidlo. Vyrovnať sa s týmito problémami pomôže akupresúrne Shiatsu.
  V každom okamihu stlačenia pre 5-7 sekúnd.
  1. Začnite s masážnymi prstami. Každý z nich sú tri reflexné body: v spodnej časti palca, v prostrednej kĺb a na spodnej časti nechtu. S jednou rukou, drží nohu. Palec na druhej strane striedavo tlačiť každej reflexné bod. Potom kliknite na palec, aby zrušila nohy, takže pokožka zostane odtlačok. Prosím, kliknite na tlačidlo niekoľkokrát.

  Obr. Umiestnenie reflexných bodov na prstoch
  2. Alternatívne, kliknutím na štyroch bodoch, ktoré sú umiestnené pozdĺž strednej pozdĺžnej osi nohy.

  Obr. Umiestnenie reflexných bodov na nohách
  3. Alternatívne, kliknutím na mieste na vnútornej strane a na vonkajšej strane päty. Sú v skupinách po troch kusoch na každej strane dolnej končatiny pozdĺž okraja nohy.

  Obr. Umiestnenie reflexných bodov na päte
  4. Striedavo stlačte tri body umiestnené na ahyllesovom šľachy. Netlačte príliš ťažké, aby sa nepoškodila nohu.

  Obr. Umiestnenie reflexných bodov na šľachy ahyllesovom
  5. Mash vonkajšej strane nohy. Radu reflexných bodov umiestnených po povrchu nohy. Kliknutím na ne, pohybujúce sa od základne prstov na spodnej časti nohy. Vykonáva strany nohy v smere od základne prstov na päte. Dokončení tohto kroku, kliknite na tri bodky u križovatky nohy a predkolenia.

  Obr. Umiestnenie reflexné body na vonkajšej strane chodidla
  Po masáži masáž chodidiel ísť do holene.
  6. Na vonkajšej strane nohy je zvislá rad ôsmich bodov. Prvé a najdôležitejšie z nich je pod jabĺčka na vonkajšej strane spodnej časti nohy. Tento bod sa nazýva Sanremo. K úľave od bolesti svalov a uvoľniť nohy, opakovane stlačte tlačidlo na body, ktoré pochádzajú z Sanremo na päť, to znamená, že z bodu číslo 1 na číslo 8 bodov.

  Obr. Umiestnenie reflexné body na vonkajšej strane nohy
  7. Na zadnej nohy desať reflexných bodov zoradené vo zvislej rade. Prvý bod je nad jabĺčkom, druhé - na päte. S oboma palcami stlačiť tieto body. Potom jemne poschypayte noha všetkých päť prstov na uvoľnenie svalov a priniesť tón.

  Obr. Umiestnenie reflexné body na zadnej strane nohy