Aromatické masáže   - Nielen užitočná, ale tiež veľmi príjemná procedúra. Na rozdiel od väčšiny ostatných masážnych techník, to neumožňuje rázna a intenzívny pohyb. Silný Patting a lisovanie úplne ustúpiť ťahy, hnetenie, krúživým pohybom, ľahký dotyk, a tak ďalej. P.
  Je vhodné, aby sa aromaterapeutická masáž večer pred spaním. To vám umožní relaxáciu a odpočinku správne. Pri masáži dávať pozor, aby sa nadýchol: to by mala byť plochá a hlboký.
  Tento typ masáže, povinné používanie masážneho oleja, ktorý sa skladá zo základného oleja a jedným alebo viacerými zásadné. Ako základné použitie akýkoľvek rastlinný olej, olivový, kukurica, sója, mandľový, jojobový olej, v krajnom prípade môže dokonca trvať slnečnice.
  Bezprostredne pred použitím základnou potrebou olej zahriať vodný kúpeľ na asi 35 až 37 ° C, a potom pridajte éterické oleje.
  Pripravený masážny olej vtiera do rúk a potom rovnomerne na časti tela, budete masírovať

  RECEPTY masážne oleje

  Masážny olej s potenie nôh

  Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. akýkoľvek rastlinný olej, 10 kvapiek esenciálneho oleja z cyprusu, šalvie, oranžovej alebo tea tree alebo 2 kvapky každé z týchto esenciálnych olejov.
  Varenie: varenie olej zahriať vodnom kúpeli na 35 až 37 ° C, pridajte esenciálny olej a premiešajte.
  Application. Použite masáž.

  Masážny olej pre unavené nohy

  Recept 1
  Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. akýkoľvek rastlinný olej, 10 kvapiek esenciálny olej z rozmarínu a levandule.
  Varenie: varenie olej zahriať vodnom kúpeli na 35 až 37 ° C, pridajte esenciálny olej a premiešajte.
  Application. Použite masáž.
  Recept 2
  Vyžaduje: 25. storočie. l. (50 ml) a jojobový olej z mandlí, 50 kvapiek esenciálneho oleja tea tree.
  Príprava: mandľový a jojobový olej zahriať vodnom kúpeli na 35 až 37 ° C, pridajte tea tree esenciálny olej a premiešajte.
  Application. Použite masáž.

  Gáfor masážny olej s bolesťou svalov

  Povinné 25 storočia. l. (50 ml), sójový olej alebo akékoľvek kvety, 5 kvapiek esenciálneho oleja z eukalyptu, gáfru kryštály 10g.
  Príprava: Zmiešajte sójový olej s gáfrom a teplej vodnom kúpeli až do úplného rozpustenia kryštálov. Pridajte esenciálny olej z eukalyptu, premiešajte a ochladí na 35 až 37 ° C
  Application. Použite masáž.

  Masážny olej pre modriny

  Vyžaduje: 25. storočie. l. (50 ml) a sezamový olej Hypericum, 10 kvapiek esenciálneho oleja majoránka, levanduľa, estragón, rozmarín gáfor a skladník.
  Metóda: Ľubovník bodkovaný olej a sezamový teplá vodný kúpeľ na 35 až 37 ° C, pridajte tea tree esenciálny olej a premiešajte.
  Application. Použite masáž.

  Vitaminiziruyuschee masážny olej

  Vyžaduje: 2 polievkové lyžice. l. (40 ml), sezamový a mandľový olej, 1 polievková lyžica. l. (20 ml) olej riasy, 10 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej, 15 kvapiek esenciálneho oleja z grapefruitu a citrónovej trávy, 20 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja.
  Príprava: sezamový, mandľový olej a riasy olej zahriať vodnom kúpeli na 35 až 37 ° C, pridajte esenciálny olej a premieša sa.
  Application. Použite masáž.

  Metódy aromatická masáž nôh

  1. Ľahké posuvné ťahy distribuovať stopách masážneho oleja, pohybujúce sa od končekov prstov nahor.
  2. kruhové pohyby masážnych roztlačíme nohu dole. Presun na palci a potom ísť na bočné plochy.
  3. krúživými pohybmi palca masáž zadné nohy a potom chodidlá.
  4. podobné pohybmi masírujte prstami.
  5. Kompletné svetlo hladenie masáž nôh. Potom dal na ruky a držať je 30 sekúnd.