Ako veľa spôsobov, ako bojovať s celulitídou musel vyskúšať, že sú iba odporúčania ešte nepočuli o nej; Ale bez pochyby najúčinnejšou metódou v boji proti celulitíde vákuovej masáže ženy zisťujú, a v poslednej dobe rozšírila bankovanie masáž kotorыydostupen každú ženu, nie je to drahé, ale prináša zbaviť vplyvu "pomarančovej kôry". Navyše, táto masáž môže robiť doma, musíte si kúpiť špeciálne masážne poháre (možno zakúpiť v lekárňach) a proti celulitíde olej.
K dnešnému dňu, tento postup získal celosvetovú reputáciu ako veľmi účinný nástroj v boji proti celulitíde. Akcia vákuum podporuje efektívne mäknutie tuku tiež výrazne zlepšuje lymfy a krvného obehu v problémových oblastiach. Navyše, tento postup vykonáva doma sa nelíši od salónu, pretože je veľmi ľahké. Ak sa budete riadiť niekoľko dôležitých bodov, veľmi skoro budú môcť vidieť hmatateľné výsledky. Pravidelná masáž bankovanie postup schopný tón hore svaly utiahnuť a obnoviť pružnosť pokožky. Ak potrebujete upraviť kontúry vášho tela, a potom bankovanie masáž - to je to, čo budete potrebovať.
Ako sa bankovanie masáž bez odborníka?
Samozrejme, že v ideálnom prípade, takýto postup sa najlepšie vykonáva spoločne s priateľom, ktorý sa podarilo zvládnuť techniku pohybu. Súhlasím, pretože oveľa príjemnejšie uvoľnená lož, že uvedenie úsilie nejakú peknú hudbu a jednoducho pocit, že pohyb bánk v tele. Ale ak nemôžete používať služby niečí, je možné vykonať tento postup sami.
Musíte najprv zahriať a pretiahnuť nohy, panvu a boky ruky od prstov a smerom nahor. Vyhladzuje a vykonávať trvalo rub a pohlopыvayte problémových oblastí. Pre dosiahnutie dobrého výsledku musí byť dôkladne zahriať - nebuďte leniví.
Pri tomto postupe sa musia používať špeciálny olej na celulitídu. Potrebujete len malé množstvo oleja, aby sa uľahčila klzných bánk a maximálnym efektom. Bánk pripojiť priamo na povrch kože, a potom stlačte zľahka na vrchole, vytvára podtlak, a banka prysmokchetsya ľahko.
Masáž by mala začať od spodnej časti, pomaly sa pohybujúce sa. Pohyb by mal byť iný: kruhový, hore a dole, cik-cak, chrbát rovno, kruhový. Často sa zabúda, že by banka mala pohybovať hladko, ľahko pošmyknúť. Ak ste práve nefunguje, zmierniť tlak na kožu, nech vzduch. Mnohí sa sťažujú, že spočiatku tento postup je veľmi bolestivé. Ale buďte trpezliví, výsledok stojí za to. Obe vaše krásne nohy a boky masáž 30 - 40 minút. Do bankovanie masáž doma, rovnako ako profesionálne masáže, budete potrebovať viac než trikrát týždenne. V tomto prípade je lepšie neponáhľať, pretože zrýchlený proces zlyhá. Celý priebeh tejto masáže je určená pre dvadsať postupy.
Naozaj vyhnúť modriny?
Bohužiaľ, ako bolesť a modriny po masáži - to nie je nezvyčajné, ale nie len dievčatá vыterpyat uspieť. Tiež veľa záleží na technike. Ak budete mať čas na to mierne a pozorne načúvať, aby pocity bolesti sa dá vyhnúť. Správne bankovanie masáž dá pocit tepla, pálenie a mierne bolesti. Zraňujúce - vedľajší efekt. Sa im vyhnúť, priamo pred masáže, teplo dobre pokožku pohybmi rúk. Hlavná vec - počúvajte vyplývajúce z bolesti - stačí uvoľniť zachytenie banky, chytiť menej kože, spomalene.
Kedy môžem očakávať efekt?
Samozrejme, že po prvom procese akýkoľvek efekt, ktorý nevšimnete, ale buďte trpezlivý a vytrvalý. Výsledok netrvalo dlho: v 10, že bude postup, ktorý bude príležitosť k radosti. A to požehnanie! Nakoniec môžete ukázať svoje nohy na pláži, sa teší obdiv mužov.
Existujú nejaké kontraindikácie pre masáž bankovanie?
Táto masáž, ako aj akékoľvek iné, má svoje kontraindikácie. Môžete to urobiť masáž, ak máte nádor trombu. Cievne sieť nôh a stehnách - ako kontraindikáciu na masáž bankovanie, pretože si ich môžete zväčšiť. Je vhodné konzultovať pred asi bezpečnostných postupov Masáž pre vaše telo.