Noha ruky. Recepty

  Starostlivosť o nohy doma

  Na úpätí spadá značnú záťaž, že večer je evidentná hmotnosti a únava. Existuje mnoho spôsobov, ako eliminovať jej následky. Jeden z nich - kúpeľ nôh. Sú využívané pre rôzne účely, a sú rozdelené do rafinácie, kalenie, zvláčňujúce a t. E.
  Hlavná vec - systematicky vykonávať jednoduché postupy a dodržiavať podmienky: po každom kúpeli dôkladne suché nohy s uterákom a naneste na pokožku a nechty smotanou. Avšak, v niektorých prípadoch, vaňa kontraindikované. Predovšetkým by sa mali vyhnúť pri vysokej teplote, kŕčové žily a obličky, srdca a ciev.

  Foot. Recepty doma

  Recept 1
  Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. kuchyňa (alebo morské), soľ a jedlá sóda, 5 pohárov vody.
  Možnosť vlastného varenia. Soľ v horúcej vode a sódy sa rozpustí.
  Application. Udržujte nohy vo vode 20-25 minút, potom opláchnite teplou vodou a osušte.
  Postup pre vykonávanie prvých 10 dní každý deň a do budúcna - 2-3 krát týždenne.
  Recept 2
  Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. liečivé kvety nechtíka lekárskeho (alebo mäta dvojdomej), 5 poháre vody.
  Možnosť vlastného varenia. Rastlinných surovín kotleta, zalejeme vriacou vodou 20-25 minút, napätie.
  Application. Udržujte nohy v infúznych 20-25minuty, potom opláchnite teplou vodou a osušte.
  Bath dezinfikovať drobné škrty, škrabance, atď
  Recept 3
  Vyžaduje: voda (podľa potreby).
  Možnosť vlastného varenia. Nalejte do nádoby na vodu teplú do druhej - za studena.
  Application. Striedavo, ponorte nohy po dobu 5-10 sekúnd v horúcej vode a 2-3 sa zima. Ak chcete dokončiť postup do studenej vody.
  Vaňa, okrem poskytovania zakalyvayuscheho efekt, tonizuje cievy nôh.
  Recept 4
  Vyžaduje: 1 polievková lyžica. l. parafín, 5 pohárov vody.
  Možnosť vlastného varenia. Voda sa ohreje na 38 ° C a rozpustí sa v parafínu.
  Application. Udržujte nohy vo vode po dobu 10 minút, a potom vytrite do sucha.
  Bath znižuje zápaly a zlepšuje krvný obeh, ale je kontraindikovaný u diabetu a kŕčových žíl.
  Recept 5
  Potrebujete 05 šálok granátové jablko kôry, 2 šálky vody.
  Možnosť vlastného varenia. Naliať vodu rastlinný materiál, udržiavať po dobu 15 minút na miernom ohni, nechajte 30 minút, precedíme a nalejte do horúcej vodnom kúpeli.
  Application. Udržujte nohy vo vode po dobu 15-20 minút, potom vytrite do sucha.
  Únava kúpeľa a tiaže v nohách.
  Recept 6
  Vyžaduje: 3 lyžice. l. biely íl, 5 pohárov vody.
  Možnosť vlastného varenia. Teplo vody 35-40 ° C, pridajte hliny a premiešajte.
  Application. Udržujte nohy sa skladajú 15-20 minút, potom opláchnite teplou vodou a osušte.
  Bath zjemňuje pokožku nôh.
  Recept 7
  Vyžaduje: 5 šálok vody 5-6 kvapky mäta pieporná, borovica alebo akékoľvek iné oleje.
  Možnosť vlastného varenia. Pridať esenciálny olej v teplej vode.
  Application. Udržujte nohy vo vode po dobu 15-20 minút, potom vytrite do sucha.
  Vaňa má posilňujúce vlastnosti.