Zdá sa, v tomto komplexe? Potom sa sprchou dvakrát denne, používajte iba čisté prádlo uterák osobné použitie. Ale to nie je všetko.
Zlé intímna hygiena môže spôsobiť veľmi vážne následky. Všetci už dlho známe, z mnohých reklám, ktoré acidobázická rovnováha kože je 5, 5 jednotiek. Ale nie každý vie, že vaginálne inú postavu - iba 3, 3. Preto je použitie obyčajného mydla v intímnu hygienu, nie je vylúčené. Kyslom prostredí pošvy pomocou bežnej mydlo sa stáva viac zásadité, dlhšie mikróby spôsobujúce choroby umiera a začne sa zvyšovať počet, čo spôsobuje rôzne problémy v močovom systéme, z ktorých väčšina sú nevinní drozd a zápaly pošvy. Preto Intímna hygiena by mala byť použitá len špeciálne fondy, ktoré budú udržiavať rovnováhu a jemne, ale efektívne čistiť a odstrániť podráždenie.
Správna intímna hygiena je osprchovanie aspoň dvakrát denne. Najlepšou voľbou by bola v sprche po každej toalete, ale vo väčšine prípadov to nie je možné. Preto Intímna hygiena počas dňa, špeciálne utierky, ktoré majú nejaký druh antiseptické látky. Pomáhajú vyhnúť sa podráždenie, upokojuje a hydratuje pokožku, obnoviť kyseliny alkalické rovnováhy. Obrúsky na intímnu hygienu je lepšie kúpiť v lekárni.
Intímna hygiena zahŕňa každodenné používanie podložiek, ktoré by mali byť zmenené aspoň každých 4 až 5 hodín. V opačnom prípade to môže byť priaznivé prostredie pre vznik a rast baktérií a mikróbov, a kvôli tejto pravdepodobnosti zapaľovania.
V kritických dňoch intímna hygiena by mala byť obzvlášť opatrní. Tiež dávajte pozor na použité tampóny a vankúšiky. Tampóny odporúčame používať iba v prvých dňoch, je potrebné zmeniť aspoň každé 3-4 hodiny. Nepoužívajte tampóny pre intímnu hygienu kritické v posledných dňoch, pridelenie nie sú tak hojné, takže používanie tampónov môže spôsobiť vysušenie a podráždenie. V zápalových procesoch používať tampóny pre intímnu hygienu by mala byť zrušená.
Pokiaľ ide o tesnenie používaných pre intímnu hygienu počas kritických dní, potom by mala zvoliť na základe udelenia absolutória intenzity. Používajte vložky musí byť prísne individuálne balené. V posledných rokoch, rôzne podložky namočené v rastlinných extraktov. Sú ideálne pre intímnu hygienu a pomáha sa zbaviť zápalu a podráždenia.
Dôležitú úlohu v intímnu hygienu je spodná bielizeň. Vyhnite sa syntetických tkanín, kúpiť len najpohodlnejšie spodné prádlo, tangá a tangá lepšie nosiť pri zvláštnych príležitostiach a pre každodenné ponožky Vyberte si bavlnené nohavičky. Nohavice by tiež nemal byť príliš blízko, inak zasahovať do pokožke dýchať.