Kardiovaskulárne ochorenia v dôsledku kontaminovaných ciev
Jedným z najviac škodlivých faktorov, ktoré majú vplyv na srdce a cievy, je cholesterol. Jeho rýchlosť obsahu v tele je 5 mg \ l, a zníženie alebo zvýšenie tohto ukazovateľa je vážnou hrozbou pre ľudský život, čo vedie k rozvoju rakoviny, ochorenia dýchacích ciest, aterosklerózy a ischemickej choroby srdca.
Aby sa predišlo týmto problémom, alebo aspoň znížiť pravdepodobnosť ich výskytu, by mal dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
• Používajte nízkotučné mäso a hydina hovädzie mäso miesto bravčové ťažké pre trávenie a jahňacie mäso.
• Ak je to možné, jesť morské ryby a morské kel miesto mäsa zvierat.
• Zadajte dennej stravy bohatej na vlákninu, pektín a lecitín hrach, fazuľa, pšenica, pohánka, ovos, divoká ryža.
• Miesto živočíšneho tuku k jedlu len zeleninu, ako je olivový olej a slnečnicový olej, kukurica a sóje.
• Pravidelne raz týždenne zabezpečiť pôstu pre telo, založený na použití tejto doby len jablká, pomaranče alebo čerstvo vylisované šťavy z ovocia.
• venovať čas fyzickej aktivity aspoň 30 minút denne. Ak nemôžete navštíviť posilňovňu nahradiť zaťaženie pešiu turistiku, napríklad, namiesto použitia výťahu až do požadovaného poschodia, je lepšie to urobiť pešo.
• Prísne zakázať alkohol a fajčenie cigariet.
• Pravidelne podstúpiť proces očisty tela.
Bylinky pre čistenie nádob
Rastúca popularita v poslednej dobe používa byliny. Tie vám umožní nielen liečiť rôzne choroby, ale tiež, aby sa zabránilo ich výskytu. Napríklad, môžete použiť nasledujúce populárny spôsob čistenia plavidiel: jedno storočie. lyžice sladkého drievka a lúky ďatelina Zmiešajte 1 lyžica vyrobená zmes varí v 200 ml vriacej vody a potom brániť za pol hodiny. Vezmite 100m (pol šálky) denne počas štvrť hodiny pred jedlom, alebo pol hodiny po tom. Doba trvania tohto cyklu je 20 dní v mesiaci intervaloch. Tento infúzny očisťuje nielen plavidiel, ale aj krv a tráviaci trakt ako celku.
Ďalší spôsob liečby založený na použití prírodných darčeky, a to jeden šálka semien feniklu zmieša s jeden šálka mletých koreňov valeriány. Varí sa zmes v jednom litri čistej vody s plynom a potom sa nechá stáť cez noc. Potom kmeň vývar, pridajte podľa chuti 2 lyžice med, mix všetkého a chladom pre skladovanie. Pite čaj 3g. Za deň asi pol hodiny pred jedlom 1 lyžica pred koncom infúzie. Metóda je vhodná pre čistenie nádob, odstraňovanie ukladanie cholesterolu a stanovenie kardiovaskulárny systém.
Borovica vetvy pomáhať pri čistení nádob
Ihly odobraté z borovicových konárov alebo šišky sami, by mali byť umiestnené do sklenenej misky a nalejte vodku. Uzavretá tesný infúzie Veko musí vydržať 10 dní na teplom mieste. Hotový zmesi do kanalizácie a zobrať 10-20 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Pre lepšiu absorpciu možno riediť vypiť malé množstvo ochladenej prevarenej vody. Čistiaci cyklus robí tento tinktúra mesiac, po ktorom budete musieť urobiť rovnakú dĺžku prestávku, opakujte čistenie nádoby.
Jablká a zeler na čistenie
Koreň zeleru a jedna zelená jablko rošt, zelený šalát a nakrájame veľa kôprom, zmiešame s dvoma alebo troma strúčiky cesnaku, jemne yzrublennыmy. Pridajte med, citrónovú šťavu a nerafinovaný olivový lisovanie. Ak jesť Tento šalát aspoň 2-3 krát týždenne, čistí cievy od ukladania cholesterolu, a vyčistite krv.
Obliečky pre čistenie nádoby ľudových prostriedkov
Pol šálky ľanové semená umyté, usadiť sa v malom množstve vody za pol hodiny. Potom varí v 300 ml vriacej vody a vylúhovať po dobu 2 hodín. Súbežne s pohárom kvety nechtíka lekárskeho variť v 400 ml vriacej vody a nechajte stáť 90 minút. Vypustite a spojte sa s nechtíka odvar z ľanu, nechajte cez noc. Vezmite ráno na lačný žalúdok trikrát denne a pred spaním. Doba čistenie nádrží ako ľudový liek je 21 dní.
Boky - pomoc pri upratovaní
Produkovať ďalšie tinktúru pre liečbu cievnych ľudových prostriedkov treba 50 gramov šípkovou zalejeme 150 ml ľahkej druhov piva a necháme 2 hodiny. Drain ovocie, vypustite kvapalinu. Potom zmerajte out 20g byliny rebríčka a nasekané púpava korene. Prášková zmes sa varí po dobu 15 minút. Infúzie a ochladí sa odvar užíva perorálne po dobu dvoch týždňov v množstve asi 3 \ 4 šálky. Pre maximálny účinok sa odporúča postup opakovať po 5 dňoch a pripravený na pitie by mali byť uchovávané v chladničke.
To vám pomôže pri čistení lode ľudových prostriedkov aj vývar vyrobený z 5 lyžicami ihličnatých ihiel, 2 lyžice šípky, 2 lyžice cibule šupkou. Všetky komponenty sú podrobené dôkladnej brúsneho postupu, nalial dva litre vriacej vody a provaryuyutsya dobu 3 minút. Potom budete musieť brániť 03:00 prostriedkov a na konci zákroku kmeňa vývaru. Pite pol šálky denne, nie je viazaná na stravovanie. Doba trvania procesu čistenia nádob pre túto metódu - mesiac, potom prestávka 21 dní a zopakujte lunárny cyklus.
Slnečnica na čistenie
Slnečnicové semienka sú skvelý spôsob, ako bojovať proti cholesterolu. Okrem toho, recept použiť nielen semená, ale iné časti rastliny.
K výrobe čistiaci čaj potrebovať jeden šálka sušených drvených koreňov rastlín nalejte do hrnca, pridáme 3 litre čistej vody a varíme po dobu piatich minút. Ready znamená nechať stáť, napätie a dať na skladovanie v chlade. Pozostatky slnečnica koreňov môžu byť znovu použité dvakrát, takže sa nemusíte ponáhľať, aby sa ich zbaviť. Vezmite pripravený "elixír", keby mal jeden liter na deň, bez ohľadu na jednotlivých porciách a stravovanie. Nová dávka môže byť pripravená za použitia rovnakého koreň, varí sa 10 minút. Pri príprave tretieho nápoj pre čistenie nádoby ľudových prostriedkov, korene by mali byť varí po dobu 15 minút.
Cyklus čistenia plavidiel používajúcich slnečnicové korene je 2 mesiace. Ale to nie je koniec procesu ako celku. Po tomto, v lehote dvoch mesiacov odo dňa prevzatia liehu tinktúra zo všetkých ostatných častí slnečnice. Ak chcete pripraviť, budete potrebovať 10 polievkové lyžice sušené a drvené listy, lístkov a semien zalejeme 0, 5 l vodky, potom sa nechá na týždenný slaboosvitlenomu mieste. Hotový tinktúra by mal namáhať a brať 30 kvapiek rozpustených v pohári vody pred jedlom dvakrát denne. Samozrejme, uspieť, musí dodržiavať prísnu diétu v priebehu celého cyklu lieku, vylúčený zo stravy všetkých vyprážané, mastný, pikantná, alkoholu.
Okrem toho, vlákna všetky časti slnečnice je prírodným zdrojom veľkého množstva polynenasýtených mastných kyselín, ktoré je známe, že všetky "rybí tuk" a ďalších užitočných látok pre telo.
Hlavné sledovať Váš zdravotný stav a vykonávať pravidelné čistenie postupy lodiam, folk alebo iné metódy, aby sa zabránilo vážne ochorenie.