Piť či nepiť?
Keď sa registrácia v tehotenstve lekári vykonať dôkladné vzdelávací program na správny deň režimu, jesť a piť tehotná. Často môžete počuť odporúčania pre obmedzenie tekutín, a to najmä v neskorších fázach. Na druhej strane, ktoré poznáme z detstva, že telo zložené prevažne z vody, čo je v procesoch telesných orgánov a tieto straty sa musia vyplniť. A Tehotná žena musí spĺňať nielen ich kvapalinu, ale dieťa. Viac tehotenstvo, tým väčšia rastie ovocie, tým viac sa potreboval živiny. Nezabudnite plodovej vody. Ich zloženie je pravidelne aktualizovaný, čo tiež vyžaduje ďalšie množstvo kvapaliny na tehotné ženy. To znamená, že nápoj je stále nutné.
Ako také problémy počas tehotenstva, ako je opuch, situácia je tiež nie je jasné. Na jednej strane, záťaž na obličky štvorhre a existuje riziko, že sa nemôžu vyrovnať s úlohou. Na druhej strane, voda - najlepší spôsob, ako odstrániť prebytočnú tekutinu, To riedi krv, čistí.
Na všetky vyššie uvedené, môžeme konštatovať, že hlavná vec je, nie je, ako moc piť, ale to pitie tehotná.
Káva a čaj
Mnohí z nás sa používajú na začať svoj deň s šálkou silnej kávy ochutených. Ale tehotné ženy by mali mať na pozore tohto nápoja. Dokonca aj káva a kofeín obsahuje. Skutočnosť, že Látka má diuretický účinok a v dôsledku toho, dehydrovať telo Možno ste si všimol, ako smäd po šálke kávy. Nedostatok tekutín spôsobuje nevoľnosť a slabosť zhoršuje spánok a chuť k jedlu. Okrem toho, zvýšený krvný tlak, čo je veľmi nebezpečné pre budúce stavu matky a dieťaťa, pretože to môže mať za následok ohrozenie tehotenstva. Okrem toho, kofeín spôsobuje nedostatok železa, tak nutné pre fetálny fáze tvorby tela, a je jednou z príčin zmeny nálad nastávajúca matka. Tí, ktorí bez kávy si neviem predstaviť život môže odporučiť nápoj, špeciálnych odrôd, ktoré neobsahujú kofeín.
Patrí všetkých vyššie uvedených a ďalších obľúbených nápojov, vrátane veľa kofeínu obsiahnuté v silnej varí čierneho a zeleného čaju, takže sa nemusíte piť vo veľkom množstve. Okrem toho, že látky obsiahnuté v čaji (triesloviny), ak ste si ich vo veľkom množstve, zabraňuje príjmu živín, vitamínov a minerálov.
Štruktúra zeleného čaju sú železo a iné užitočné minerály, takže vybrať si medzi druhov čajov je lepšie dať do zelene. Ale preto, že obsahuje všetky rovnaké kofeín a tanínu, nemal by piť silný.
Ovocné a bylinné čaje
Ovocné a bylinné čaje môže byť skvelá alternatíva. Potom, čo všetky tieto nápoje sú nielen užitočné, nasýtenia tela vitamíny a minerály, ale tiež posilnenie imunity, a špeciálne vybrané zloženie bylín je prevencia niektorých chorôb.
Ale to sa vzťahuje len na nápoje vyrobené z prírodných ovocia a bylín a nie umelých náhradiek. Preto by ste mali starostlivo preštudovať zloženie výrobku. Široko používané dnes umelé príchute môže vážne poškodiť telo tehotnej ženy.
Sýtených nealkoholických nápojov
Vieme, že sladké nápoje - syntetický produkt vyrobený z rôznych chemických látok, a tam je veľmi málo užitočné. Oni nie sú vhodné pre tehotné ženy piť kvôli negatívnemu dopadu na tele dieťaťa. Ale za to, cukor obsiahnutý v "sódovky" Príčina kvasenie v črevách a zvyšuje chuť do jedla, a to vedie k nadváhe vytočiť tehotenstva. Plynové bubliny prasknutie žalúdka a čriev, zvýšenie produkcie plynu a narúša celkovú pohyblivosť. Pálenie záhy, ktoré už často trpia tehotná, zvýšenie spotreby nealkoholických nápojov, jeho útoky sú bolestivé.
Štruktúra väčšiny sýtených nápojov je kyselina fosforečná. Jeho hromadenie v tele ohrozuje tvorbu žlčových kameňov a obličky, a tak pracuje v núdzovom režime. Renálna dysfunkcia je, navyše, počas pôrodu vážnych komplikácií.
Látky používané v hazyrovanyy nápojov poškodzuje zuby, kaziť smalt a odplavenie veľmi potrebný pre matku a dieťa a fluorid vápenatý. No, konzervačné látky, prísady, aromatické látky výrazne zvyšuje riziko alergických ochorení dieťaťa.
Limonády lepšie preferovať čerstvé šťavy ovocia a zeleniny, piť prírodné ovocné nápoje a teplej úžitkovej vody bez plynu. Ak to je problém na opuch, najmä v neskorších fázach tehotenstva, odporúča sa piť čaj šípky, brusnice a sušené marhule. V rámci boja proti zápche môže piť odvar z sušených sliviek.
Alkohol a tehotenstvo
Napriek tomu, že škoda alkohol je povedané a napísané veľa, chcem zdôrazniť jeho nebezpečenstvo pre matku. Vzhľadom k tomu, placenta alkohol obsiahnutý v akýchkoľvek alkoholických nápojov, do tela nenarodeného dieťaťa, a začať ich devastujúci účinok, čo patológiu vnútorných orgánov dieťaťa. V dôsledku toho, svet tam sú deti, ktoré sú pozadu vo vývoji, ktorí trpia duševnými poruchami a jazyka, rôzne syndrómy s abnormalitami končatín. Žena, ktorá nechá piť alkohol počas tehotenstva zvyšuje riziko predčasného pôrodu, a dokonca aj mŕtve dieťa.
Záver je každý sám za seba samého. Ale I tehotná žena sa musí starať o svoje zdravie, nezávadnej pitnej džús, čaj a vodu, v skutočnosti zodpovedný za budúcnosť ľudského života!