Nech je to príznak zriedka ukazuje závažné ochorenie, sa odporúča diagnostikovať jeho telo. Návšteva špecialistov sa nielen nájsť odpoveď na otázku: "Kde si bolesť začať? "Ale tiež vyriešiť problém v budúcnosti, aby sa zabránilo rovnaký problém.
Vznik bolestí dolnej časti chrbta: Príčiny
Z lekárskeho klasifikáciu bolesti možno rozdeliť na primárne a sekundárne, a až potom sa ujať svojich formácie faktory. Celkovo, bolesť môže byť jedným z dôvodov, prečo:
Mechanical. Pri poškodení, zranenia, nadmerné zaťaženie. Medzi možné ochorenie produkujú bolesť dolnej časti chrbta, zlomeniny stavca, poškodenie alebo herniácie disku, spondylolistézou.
Poburujúce. To zahŕňa nielen pokožku, ale aj vnútorné orgány. Často sa jedná spondylitída alebo reumatických polymyalhyy.
Soft-tkanivo. Stredná intenzita bolesti sprievodných preťaženia svalov a šliach, fibromyalgia, myofasciálne syndróm.
Focal-infiltratívny. Na rozdiel od iných vylučovaného ohniskovej lokalizáciu a intenzity silnej bolesti. Ak bolesť pretrváva aj v čase mieru, lekári kontrolovať pre nádory, infekcie kostí a mäkkých tkanív v oblasti chrbta.
Diagnostika bolesti v bedrovej oblasti
Neexistuje žiadna jednoznačná odpoveď na otázku, sú to lekári, ktorí sa zaoberá výhradne s pacientom chrbát. Ak sa v priebehu skúšobného histórie pridať nové faktory k diagnóze bolesti chrbta môže byť zapojený vysoko špecializované lekára.
Medzi zoznamu lekárov, ktorí môžu mať osobitný vzťah k zadnej strane, sú nasledovné:
trauma (ak došlo k poklesu alebo úder);
Ortopéd (vrodená alebo získaná ochorenia pohybového aparátu);
chirurg (vo veľmi pokročilých prípadov);
infekčné ochorenia (zápalové procesy v tele);
Gastroenterológ (keď sa podozrenie na problémy s tráviacim trakte, ktoré dávajú bolesť v dolnej časti chrbta);
Kardiológ (vylúčiť stlačenie ciev, ako príčin bolesti vzdelávanie);
pulmologem (ako odborník skontrolovať stav pľúc a dýchacích ciest, ktorá je nevyhnutná pred operáciou);
gynekológ (najmä ak máte bolesti v chrbte počas tehotenstva);
proctologist (možný problém v konečníku);
urológ (podozrenie na patologické procesy v retroperitoneálny dutine);
nefrológom (vylúčiť alebo potvrdiť ochorenie obličiek);
chiropraktik (po preskúmaní rôznych špecialistov).
Keď bolesť dolnej časti chrbta, liečba a prevencia ďalšieho
Mnohí odborníci odporúčajú, aby najprv zistiť príčinu bolesti kdekoľvek inde, a potom sa zapojiť do liečby. Odstránenie hlavným faktorom výskytu nepohodlie už poskytuje hmatateľné výsledky pre uľahčenie pacienta.
Všeobecne platí, že pojem "liečba" pre rôzne bolesti chrbta môžu zahŕňať nasledujúce činnosti:
zníženie alebo úplné odstránenie bolesti;
pokyny na dodržiavanie pokoja na lôžku;
suché teplo v oblasti nepohodlie;
reflexné rozptýlenie (od zastávky plechovky alebo horčicou omietok a masti, šúchal si ukončenie);
rehabilitácia;
lieky;
vitamín;
rehabilitácia a cvičenie postupy v kancelárii;
korekcia psychickom stave;
chirurgický zákrok.
Efektívne cvičenie pre bolesti chrbta
Pre rýchlu obnovu, lekári často odporúčajú vykonávať jednoduché cvičenia na posilnenie chrbtových svalov a dolnej časti chrbta. Je zrejmé, že niekedy "iniciatíva je trestné." Niektoré cvičenia môže poškodiť. Keď sa bolesti chrbta, je žiaduce, aby opustiť rôzne drepy (najmä rotácia), sklopná kontakt s prstami na nohách, zdvíhanie veľké váhy nad pásom.
Odporúča sa vykonať rad cvičení rôznych typov:
Aerobic - trénovať srdce, zlepšuje celkové zdravie a urýchliť proces hojenia. Medzi ne patrí plávanie, chôdza, tichý chod a cykloturistiku. Dosť začať s 5 - 10 minút za deň, sa postupne zvyšuje hodnotu hodinu.
Power - posilniť svaly v chrbte, brucho a nohy. Táto skupina môže zahŕňať hrudi vzostup rotáciu kostolov, pretiahnuté paže a nohy rovno až out "ležal na bruchu." Zároveň je žiaduce kombinovať zvyšovanie ľavú ruku s pravou nohou a pravú ruku s ľavou nohou.
Preťahovanie - flexibilitu svalov a iných tkanív, aby sa znížilo riziko poškodenia v prípade preťaženia. Väčšina rozťahovanie sa vykonáva na zadnej strane. Môžete striedavo zdvihnúť, je v poriadku, potom ľavá noha, objímal kolená k hrudi. S nohami ohnuté v uhle 90 stupňov zdvihnite hornú časť tela, zdvíhanie čepeľ z podlahy (len pár sekúnd, aby zostali v "najvyšší bod"). Upevnenie päť na podlahe, nohy ohnuté naklonil striedavo vľavo a vpravo.
Dôležité!
Pri sebemenší ťažkosti v priebehu cvičenia by malo opustiť tie, ktoré zvyšujú bolesť.