Necitlivosť - nie je nezvyčajné, ale pochopiť, prečo necitlivé nohy, je stále nutné. Medzi najčastejšie príčiny necitlivosť na prvom mieste je nedostatok fyzickej aktivity. Ak sa vám občas terpne nôh príčiny môže spočívať v tom. Ak chcete tón svaly potrebujú mierne cvičenie, a to je dôležité, pravidelnosť. Skutočnosť, že stredný tlak na svaly, a tým pozitívne ovplyvniť nervových zakončení, v dôsledku toho, necitlivosť postupne sa zastaví.
"Šúpanie" necitlivosť
Necitlivosť sa môžu vyskytovať v určitých oblastiach pokožky nôh. Najbežnejšie "satelit" necitlivosť:
mrazivost;
brnenie;
fajčenie;
kolekcia.
Necitlivosť, ako prejav choroby
Vyššie uvedené príznaky sú zvyčajne príznaky ochorenia:
zlý krvný obeh v znecitlivení;
bolesť dolnej časti chrbta;
migréna;
diabetes;
medzistavcových prietrž;
nedostatok vitamínov, minerálov a nadmerná konzumácia alkoholu;
kompresia nervu v úzkych oblastiach nohách (syndróm tunela);
deformácie kĺbov, a v dôsledku toho, porážka nervov;
skleróza multiplex;
dedičné choroby nervové poškodenie.
Ak potrebujete vidieť špecialistu?
Tieto príznaky môžu byť dôsledkom degeneratívneho ochorenia disku v bedrovej, a to najmä v prípade, že je necitlivosť zastaviť často. Necitlivosť môže byť tiež výsledkom medzistavcové prietrže. V každom prípade, samozrejme, pravidelnosť vyššie uvedených zmyslov, otupený ľavá noha, alebo vľavo, alebo možno obe nohy naraz, mali by ste sa poradiť s lekárom neurológa. Ak kontrola pomocou X-ray a MRI neukazuje patologické zmeny, potom by ste mali navštíviť endokrinológa.
Únava - choroba storočia
Dôvodom môže spočívať v necitlivosť chronickej únave, že dnes väčšina ľudí cíti svoje vlastné skúsenosti. "Konštanta zhon v práci doma, často bez prestávky, týždeň robiť všetko pre to, aby to v poriadku," - takmer každý deň počuť od lekára, niekoľko desiatok pacientov. Príčiny znecitlivenie môžu byť tie zdanlivo jednoduché veci:
Nedostatok spánku.
Nadmerné cvičenie.
Dlhšie telo v nepríjemnej pozícii.
Court - jeden z príznakov súvisiacich znecitlivenie nôh
Často pri necitlivé ruky alebo nohy, tento proces je sprevádzaný záchvaty a vyššie uvedené dôvody môžu vyplývať z nedostatku niektorých vitamínov a minerálnych látok v tele. Kŕče, zvyčajne sa objavia v dôsledku nedostatku horčíka a vápnika a vitamínov skupiny B "D" a skupina "Ak chcete zabrániť a znížiť výskyt existujúcich tribunál by mal pravidelne jesť .:
mlieko a mliečne výrobky;
všetky druhy orechov a strukovín;
pohánka;
repy;
hrozienka a marhule.
Prečo necitlivé nohy počas tehotenstva
Necitlivosť a kŕče môžu byť časté spoločníkmi tehotenstva. Záchvaty často prinášajú nepríjemný pocit, počas tohto obdobia v živote ženy. Hlavná vec, čo potrebujete vedieť, či sa nohy idú otupený počas tehotenstva, je to - zvyčajne nemajú je potrebné venovať pozornosť predovšetkým na výživu tehotných žien. Stopových prvkov je najdôležitejšie príčinou nepríjemných pocitov v nohách počas tehotenstva.
V prvom trimestri tehotenstva tieto pocity môžu byť spôsobené tiež toxicitu, pretože je sprevádzané vracaním a nechutenstvo. V dôsledku toho, že je nedostatok dôležitých živín. V druhom a treťom trimestri potreby plodu rastú, takže je potrebné jesť vyváženú, v prísnom súlade so zásadami správnej, zdravej výživy.
Ako predchádzať a riešiť problémy sami necitlivé nohy
Ak sa objavia príznaky nie sú tak systematické, vyriešiť problém necitlivosť nôh môže byť nezávisle na sebe:
Po prvé, zmeniť svoj život, aj keď to bol veľký zvyk. Ráno a večer, uistite sa, že zvýraznenie čas na základnú fizzaryadky. Ak si telesné cvičenia pravidelne ráno a večer, už nikdy nebudete mať problémy s necitlivosť;
Po druhé, získať ľahký jogging alebo chôdzu každodenné prechádzku aspoň 4-5míle miernym tempom. Najlepší čas pre také postupy je čas v popoludňajších hodinách, pretože v tomto období znižuje viskozitu krvi;
Po tretie, sledovať svoj jedálniček.
A pamätajte si: no lekár a lieky nenahradí vašu pozornosť na svoje telo!