Otázky a odpovede o tehotenstve:
Dôležité Battery
Všetky fóra povedať, že pre správny vývoj dieťaťa horčíka je dôležitá, ale je rýchlo premyje z tela. Možno, že budete chcieť zahrnúť do jedálnička ďalší zdroj horčíka?
Odpoveď:
Potreba horčíka v priebehu tehotenstva výrazne zvyšuje a jedlo, bohužiaľ neposkytuje plnú dennej sadzby. Horčík je nevyhnutný pre normálny placenty, zrážanie krvi, a vývoju dieťaťa pre vstrebávanie vápnika. Z tohto dôvodu je vhodné zahrnúť do stravy vo forme ďalších minerálnych a vitamínových komplexov. Napríklad, "Magne B6 Forte" (3 tablety denne do 6 hodín). Je veľmi dobré, až do polovice gravidity (pozri kalendár tehotenstva týždenne a vedený okolo 18-19 týždňov tehotenstva).
Hnutie pre zdravie
Priateľ, ktorý porodila dve zdravé deti, mi poradil ísť do bazéna. Ale ja som znepokojený, nie je škodlivý chlór pre zdravie dieťaťa? A čo je lepší plán?
Odpoveď:
Chlór neškodný a má len lokálny účinok na koži, ale ak nie ste jeho prevod (objaví vyrážka, začervenanie, odlupovanie), potom vyberte bazéna ultrafialového úpravu vody. Plávanie je lepšie sa vysporiadať s nie viac ako 2 krát týždenne, doba trvania pracovného pomeru - nie viac ako 45 minút. Hlavná vec, ktorá bola známa načítať svoje telo. V každom prípade ísť robiť ultrazvuk a polohy plodu, ak všetko pôjde dobre - bez obáv, ktoré sa zapoja do plávania pre zábavu.
Pravda nohy
Mama hovorila, že viac dýchať čerstvý vzduch (tehotenstvo v krajine). Páči sa mi na prechádzku do parku, ale majú problémy kŕče v lýtkach. V poslednej dobe sa objavujú častejšie. Prečo tomu tak je?
Odpoveď:
Typicky, záchvaty sa objavujú na konci tehotenstva a súvisí s nedostatkom horčíka a vápnika porúch látkovej výmeny. Tento signál, vaše telo potrebuje ďalšie zdroje horčíka; Chcem zaradiť do jedálnička viac mliečnych výrobkov.