Cvičenie číslo 1
  Pripojte prsty ku spánkom, aby krúžok prsty boli na vonkajšie kútiky očí. Zatvorte oči a odložiť svoje rohy v ušiach stredných a prstenníku a svalov treba natiahnuté, a tým brániť oneskorenia.
  Cvičenie číslo 2
  Pridajte podložky index, strednej a prstenníku pod očami a koža oveľa meškanie dolné viečko. Potom zatvorte oči a držať v tejto pozície 6 sekúnd.
  Cvičenie číslo 3
  Index, strednej a prsteň prsty sú umiestnené na tvárach tak, aby medzi nimi a pod nimi nebola nová kožné záhyby, a ich podložky ľahko zdavlyuvaly kože. Kreslil kože na lícach dole, a odolať napätie lícne svaly, namáhanie a ťahom, ako by prinútila k úsmevu. Head držať rovno, ľahko ju klesá späť.
  Cvičenie číslo 4
  Dať prsty zvisle na whisky, palce boli na tváre, a ich podložky ľahko stlačení na koži. Stlačením palca tváre na spodnej ďasien a tvárou meškanie. Proti tomuto napätie pomocou svalového napätia, sa snaží stlačiť tváre na ďasná a zuby. Do tohto cvičenia po dobu niekoľkých sekúnd.
  Po tomto komplexe je tiež žiaduce, aby na tvár masku na type vašej pokožky, a potom použiť krém.