Užitočné tipy a triky pre chlapcov
Vaše telo a hlavne kože - druh hrádze oddelenie na milióny baktérií každý deň na vás útočiť zo vzduchu, vody, početné predmety, ľudí a zvieratá okolo seba. Ak je vaša pokožka nie je, príjem na bedrách sami od patogénov nemohol zvládnuť aj mocný Hercules imunitu, syn bohov, nie len obyčajný smrteľník.
Vaša pleť trpí zakaždým, keď túto bitku, a ako každá obeť, treba prvú sanitku a budúce by ste mali zaistiť jeho dobrú ochranu. Z tohto a potrebujú vodu, kozmetiku a dobrou žinku pomôcť prečistenie pórov, odstránenie starých buniek, zlepšenie výživy hornej vrstvy pokožky, najviac ovplyvnený prostredím.
Je nutné umyť dvakrát denne: ráno, prebudení zo spánku, a v noci, keď idete do postele v noci, je jasná: celý deň, ste boli v škole, potom späť do prašných a špinavých ulíc, možno naháňa m " lopta z ostatných chalanov vo dvore, alebo pri iných rovnako otvorených prípadov. Samozrejme, veľa prachu, ktorý je v mestskom vzduchu zanechal svoju stopu na kožu a po celom tele, a vo večerných hodinách je nutné umyť to všetky tieto nečistoty. To je pochopiteľné, prírodné a rozumné, pretože len málokto nesúhlasí s platnosťou týchto argumentov a odoláva umyť večery. Ďalšia vec, ktorú ráno.
Mnoho ľudí diviť: ako to, že večer po ulici umyté, potom šiel spať v čistej posteli, rovnako ako nikde nová špina mohla zhromaždiť ráno znova umyť? Prané, nie rozim'yavshy svaly, ale chytiť oblečenie, naleje na pivflakonu duchov ", len v prípade," a ísť do školy plnou dôverou, že mágia. Čo sa vlastne deje?
Aj keď relaxáciu tela aj naďalej fungovať: pokožka dýcha, mazové žľazy nech menšie, ale stále pracuje, mnoho mikroorganizmy vo vzduchu, tiež nezmizli, a odišiel na kožu. Epidermálnej bunky ďalej deliť, staré kockou a zostávajú na povrchu, ako sa tam dostať. Ak otvoríte ventilátor (v nevetranom izbe spať, je v zásade neodporúčame), potom nedobrovoľne vzduch z miestnosti je plná prachu, ktorý sa usadzuje na koži príliš. Zvlášť postihnuté v tomto prípade svoju tvár, pretože to nie je vypnutý deku. Výsledkom je, že ak ste sa premýva ráno kožné póry zostať zatvorená celý deň staré bunky, nečistoty a je najrýchlejší spôsob, ako akné, pupienky a čierne bodky.
V rovnakej dobe najviac svalovej spánku, odpočinku, prietok krvi sa spomaľuje, subjekty dostať menej živín. Počas spánku, to je to, čo budete potrebovať, pretože telo odpočíva. Ďalšia vec, deň, kedy sa prebudila systém vyžaduje zvýšenú potravín a kyslíka, je otvoriť zámky a živiny potrebné tých pár jednoduchých fyzické cvičenia. Svaly, odpočítaním, poskytujúca zvýšenú krvný obeh, srdce a pľúca začať fungovať normálne. Ak nie, potom hodinu neskôr začnete pomaly prikývnuť, svaly neprídu v tóne, nie zabezpečiť normálny krvný obeh, aby vaše telo, a to bude aj v štátnom napivdrimoty a kožu nedostal osobitnú silu sa zosivieť a unavený.
Ako taký, zlyhá aj trvalé arómu Armani, ktorý tiež miešanie s potom a špinavé kože, oči začnú meniť svoju obvyklú vôňu. V dôsledku svojho zlého životného prostredia, telo, a čo je najdôležitejšie, zlé pre vás, že ste unavený, akoby mozog nedostal časť zdravé spanie, žalúdka, prebudenie vyžaduje pozornosť hlasných zvukov lákavo. Kto druhých mohlo páčiť? Ťažko. A ešte jemný sex je veľmi citlivý na čistotu a grooming - dievčatá ocenia najmä u chlapcov vitality, energie a dyhy.
A všetky tieto nepríjemnosti len to, čo si zaplatí príliš lenivý na koži 10 minút ráno čas. To by malo byť zdravý a svieži vzhľad týchto snáh, je to na vás.
Takže ak ste sa rozhodli žiť s jeho telom vo svete, a nie bojovať, mali by ste si uvedomiť a vykonať niektoré osobné hygiena:
Prvé spustenie s ranné cvičenie a opláchnite studenou vodou.
Je nutné umyť tvár, krk a uši, samozrejme, na rukách a ani nestojí za zmienku. Po dlhej prechádzky v zaprášených uliciach alebo aktívny šport aj najlepšie umyť tvár studenou vodou. Vo večerných hodinách, je potrebné, aby sa osprchovať zmyť všetky nečistoty, ktoré sa nahromadili v jeden deň, a pripraviť telo na spánok.
Pravidlo číslo 2
V prípade, že ste nemohli osprchovať, uistite sa, že umyť nohy, než pôjdete do postele. Pamätajte, že koža na nohách najsilnejšie potenie počas dňa, takže to vytvára večer veľa špiny. Z rovnakého dôvodu používame každý deň nové ponožky. Verte mi, vôňa tvojich nôh prípade, že nie sú umyť aspoň pár dní, aby sme vám mohli odradiť od ostatných, aj keď máte vzhľad Apollo.
Pravidlo číslo 3
Raz týždenne, nezabudnite vziať plnú vaňu, sprchovací kút alebo ísť do vane, umývanie zvoliť spôsob, ktorý je najvhodnejší pre vás. Starostlivo Promo jej telo s hubou a sprchovým gélom, pomôže odstrániť kožu zo všetkých nečistôt a odumretých kožných vločiek. Po kúpeli meniť všetky moje oblečenie na čerstvé a staré poslať do bielizne.
Niektorí chlapci nie sú hrdí na to, že len zriedka pranie a nosenie oblečenia pre let. Nesprávajte sa ako Hekklberyfynu "The Adventures of Tom Sawyer," keby mal kamaráta, ktorý ocenili tento obrázok, dievčatá si vybral, aby sa vyhla jeho stranu.
Pravidlo číslo 4
Vždy sledovať čistotu svojich vlasov. Akonáhle sa zhromažďujú medzi malé mazu, nečistôt a prachu, role vlasy, začnú žiariť a vlasy sa stáva rozstrapatené vzhľad. Skalp začne svrbieť, takže budete musieť používať viac hrebeň. Beauty špinavé vlasy nikto sa pridá, takže by ste mali vždy pozorne sledovať, aby sa pokožka čistá. Pri umývaní vlasov, nezabudnite vyčistiť hrebeň na tom tiež dosť nahromadených nečistôt a prachu.
Pravidlo číslo 5
Udržujte nechty, ktoré boli vždy úhľadne zastrihnuté (rezané mali by aspoň raz týždenne, napríklad, každý víkend). Počas dlhými nechtami nahromadené nečistoty a opotrebenie "smútok" pod je zastaraný, tak sa určite čistiť nechty po rezaní kríkov. Okrem toho, dlhé pestované nechty sú jedným zo starostlivo chránené výsady dámy a poplatkov asimilácie dámske veci a zvyky je nepravdepodobné, že vylepšenie svojej ješitnosti a mladistvý hrdosť.
Samozrejme, že by sme mali znížiť nechty nožnicami, nie hryzenie zuby. Často je ťažké znížiť nechty na prstoch pravej ruky, si väčšina ľudí nemožno použiť ľavú ruku rovnako obratne ako pravé. V tomto prípade, opýtajte sa Mom pravidelný nožnice na nechty, tento nástroj je navrhnutý špeciálne pre tieto zložité situácie.
Pravidlo číslo 6
Počas dňa, nezabudnite sledovať čistotu svojich rúk, vy by ste sa dotýka mnoho rôznych vecí - od ceruzky a perá na peniaze v obchode, hladenie zvierat bereshsya železničnej verejnej dopravy. Stopy na dotyk sú vždy vo vašich rukách toľko častíc prachu a nečistôt, často neviditeľné pre oko.
Keď hapayeshsya pre Apple, Ice Cream Sandwich, alebo sa nečistoty jedlo ide do vášho tela. V najlepšom prípade, stačí si časť škodlivých baktérií, v najhoršom prípade si môžete vyzdvihnúť črevnú infekciu, a dostať sa do nemocnice. Lepšie vaše telo to určite nie, a namiesto toho stráviť príjemné chvíle s priateľmi či počítačom miti baviť s injekciou a liekov. A tak sa snaží, aby sa vždy umyť ruky po každom šatni po uliciach alebo mestskou hromadnou dopravou.
❧ umyť ruky s baktericídne mydlom a vodou je najlepšie, pretože to zabíja väčšinu patogénov. V opačnom prípade iba spolaskyvay čas od času s vodou. Svojím spôsobom, pochod na ulici, kde sa nemajú možnosť sa pred jedlom umyť ruky, teraz vlhčené obrúsky, ktoré vo veľkom sortimente v každom obchode, sú napustené rýchlo čisté ruky.
Dúfame, že tieto usmernenia budú poznáte, pretože zachovanie základnej hygieny závisí nielen svoj vzhľad, tak dôležité pre vás, ale aj vaše zdravie. Nenechajte sa nepriateľ jeho tela, a on zostane verný svojmu priateľovi a spojenca, a nikdy nepodarí v tých kritických chvíľach, ako je pred prvým rande, alebo pri dôležitých skúškach.