ale majú Nie je tajomstvom, že sex prináša nielen zmyselné potešenie, ale tiež priaznivé účinky na zdravie, náladu a celkovú vitalitu muža. Výsledok nie je aktívny sexuálny život - malátnosť, podráždenosť alebo letargia, zníženie imunity a zhoršenia ochorenia v dôsledku stagnácie krvných buniek. Lepšie ako nejaké sedatíva a hypnotiká zmierniť napätie a vyrovnať sa s nespavosťou Pravidelný sex. Ranný sex náboj a nahradiť existujúce veselosť a priaznivú náladu na celý deň.



  Ale, bohužiaľ, často poukazujú na mnoho párov mať sexuálne vzťahy rozdeliť na "pred" a "po" svadbe. Pôvodne vzťahy počas tzv cukroví-buketnoho obdobie mladosti majú sex veľmi často, niekoľkokrát denne pre nich bozky a hladí potrebná ako vzduch. Po svadbe, spoločný život ťahá je v bežnom živote, romantika sa mení každodenné domáce práce, ľudia sa čoraz viac vzďaľuje od seba navzájom, a sexuálna aktivita sa výrazne zníži. Ale keď sex je už nie je prioritou, to znamená:

  Partners sa často hádajú, trávia svoj čas prísť na to, vzťahy;

  menší záujem vo vzťahu;

  moderné gadgets obsadiť všetky voľné osobné voľno, premiestňovať tradičný vzťah;

  láska sa pomaly začína miznúť do denného záväzok.

  Normálne alebo individuálne preferencie

  Odpoveď na otázku "Ako často mať sex? "Nemôže byť poskytnutá. Túto otázku nemožno dať žiadnu konkrétnu odpoveď aj najskúsenejší sexuológ svet. To individualita. Rôzne dvojica, každý človek nasýtenia vlastný sexuálny život, ktorý závisí predovšetkým na biologické a sociálne faktory, temperament, životný štýl, vek, zvyky, a dokonca aj znamenia zverokruhu.
  V závislosti na veku sexuálnych partnerov dynamický činnosť nahor alebo nadol. Vo veku puberty, sex je prioritou, a ja chcem viac než obvykle. Najviac prehnané sexuálna aktivita pozorovaná 25 až 32 rok, pričom v tomto prípade priemerný láska sú asi 3 krát týždenne. Je potrebné poznamenať, že frekvencia rytmu pohlavie, vzhľadom muži trvá asi 15 rokov. S vekom, sexuálna aktivita sa znižuje priemerný pár majú sex 2-3 krát týždenne.

  Predpokladá sa, že muži potrebujú pravidelný sex, a to je pravda, ale nie pre každého. Niektorí ľudia s nízkou sexuálnou aktivitou, sú šťastní a zrazu týždeň, iní v starobe cíti potrebu sex každý deň. Tento typ zahŕňa ľudí so zvýšenou sexuálnou ústavy. Na žien je rovnaký, niektorí považujú sex sekundárne alebo dokonca tretie, piate miesto v živote, iní podráždené sa - v jeho neprítomnosti.

  Tri číslice sex zdravie

  Vzhľadom k tomu, sex prináša nielen zábavu, ale aj pomáha k zlepšeniu zdravia, otázka častosti sexuálnych aktov zapojení nielen psychológovia a sexuológovia, ale lekári a ďalší orientáciu. Medicínsky odporúčané vykonať lásku aspoň trikrát týždenne.

  Lekári tvrdia, že 2 sedenia týždenne povznášajúci. Po styk výrazne zlepšuje náladu, vníma vonkajší svet v jasných farbách, zmeniť celý prístup. To sa deje preto, že zvýšenie hormónu oxytocínu pred orgazmom 5 krát vo vzťahu k svojej normálnu úroveň. To potom vedie k tvorbe endorfínov - hormónov šťastia, má analgetický účinok a pomáha zmierniť únavu.

  Mať sex trikrát týždenne pomáha posilňovať imunitný systém tým, že zvyšuje protilátky "A" v tele o 30%. To je, najmä prostredníctvom výmeny slín pri bozkávaní, a telo sa tak dostáva akési "očkovanie". Zlepšiť vnútorné zdravie, rovnako ako výrazné zlepšenie pokožky, pleť, vlasy a nechty.

  Sex - veľký krvný obeh cvičenia srdca, ktorý pomáha predchádzať infarktu myokardu. Počas milovania srdcovej frekvencie zrýchľuje, počet rezov a krvi sa čerpá plavidiel aktívnejší. Muži, ktorí majú sex viac ako trikrát týždenne, pravdepodobnosť mŕtvice je znížená na polovicu. Okrem toho, stabilná montáž bráni vzniku zápalu prostaty. To je spôsobené tým, že časté ejakulácia zníženie rizika pre baktérie v kanáloch žľazy.

  Aktívne prietok krvi u žien, zabraňuje tvorbe kŕčových žíl. Okrem pravidelných ženského pohlavia normalizovať menštruačný cyklus, čo vedie k uvoľneniu estrogénov, zmierňuje ťažkosti v predmenštruačným období, normalizuje výber ženských hormónov, zníženie rizika neplodnosti, a tiež zabrániť vzniku predčasného endometriózy. Okrem toho všetko sex pomáha spaľovať kalórie až 200 kalórií za 20 minút, čo sa rovná 2 sendviče alebo 30 minút v bazéne.

  Čas na sex

  Avšak, všetky pozitívne aspekty by nemalo ísť o o viere a uchaschy množstvo sexu, všetky potrebné opatrenia, v závislosti na fyziologických potrieb, a každý z nich individuálne. Znížená sexuálna aktivita nie je prospešné pre zdravie a pohodu, ale prebytok rovnaký nebude mať žiadny prospech. Časté sex neškodí iba vtedy, ak je táto činnosť je zábavná a muž a žena.
  Najlepší čas na sex a dĺžku pohlavného styku aj všetkých jeho vlastné. Niektoré páry sa stretnúť pomerne málo minút, zatiaľ čo iní robia to dlhá a pomalá. Ráno alebo večer každý si vyberie sám, a neexistuje žiadne pravidlo. Ale pokiaľ ide o vede preukázali, že najlepšia doba je 6 am. Skutočnosť, že v tejto dobe biorytmy muži a ženy sú rovnaké, a spokojnosť oboch dosiahne maximálnu hodnotu. To sa deje v dôsledku zníženia melatonínu v dopoludňajších hodinách, a zvýšiť mužské pohlavné hormónov hlavné - testosterón.