Ak chcete žiť a užívať, potrebujeme len dve veci: po prvé, k životu, a za druhé - užívajte si! Už ste niekedy počuli taký predpoklad? Počul som, že určite! Ale súhlasím s ním? A čo je ešte dôležitejšie, aby boli schopné prijímať a používať ako návod na konanie? Bohužiaľ, pre väčšinu ľudí záťaže a zložitosti života a zostáva jeho neoddeliteľnou súčasťou .  Možno, že by bolo menej starosti vo veľkých aj malých problémov, neberte na vyššiu moc a vonkajších okolností k srdcu .  V praxi utiekol kávu neskoro na stretnutie s priateľmi, rozbité podpätky a nechtov, dokonca aj zlé počasie znovu spôsobuje nárast podráždenie a nechať nepríjemné "dochuťou" .  Tieto negatívne emócie, najmä s predĺženým - jasné znamenie, že váš postoj k životu bráni vám radosť z toho .  Do tej doby, keď si starosti a ľutovať sa, svet pokračuje vo svojom pohybe a vývoja - dynamické, pozitívne a v skutočnosti veľmi jednoduchý .  Je založený na žiadnom pesimizmu a frustrácie, a logické a jasné zákony a princípy, a ísť hore, a nie pohnúť jeho temnú osobnosť a optimistický a odvážny .  A neverím, že zvesti, že jednoduchosť horšie ako krádež .  Horšie krádež - primitívne, emocionálne callousness a neschopnosť nájsť v každodennom živote nie je nič, ale ťažkosti a problémy .  Jednoduché - to je kľúč k harmónii a čistotu štýlu .  Takže každý, kto chce žiť šťastne a udržať pokoj musíte naučiť zaobchádzať život ľahší a robiť to jeho veľmi užitočný zvyk . 
  Seriózny prístup k životu a stresu
  Všimnite si, že žije len 5% v skutočnosti plný udalostí, a druhý (a teda v podstate), je ich vnímanie každého človeka, úplne oprávnene. Cigariet život naozaj je príčinou aj dôsledkom opatrení jeho kvality a Vašej spokojnosti. Folk múdrosť už dlho si všimol, že šťastie - a to, že veľa vecí, ale skôr dosť. Science neskôr potvrdil, že šťastný život a nadšených ľudí, nazvaný "ružové okuliare", žijú dlhšie a sú zdravší tie, ktoré používajú hlavne vidieť svet v šedej farbe. Takže to, čo je tajné a vzťahu týchto zdanlivo vzdialených od seba, pominuteľné a hmatateľné javy spolu?
  Psychický stres, ktorý nastane, keď každá negatívne emocionálne reakcie na čo bola vnímaná v tele jasne - stresu. Ak je morálna útlak a pesimizmus sa stáva zvykom, že sa stane permanentný stav stresu a stále ovplyvňujú výkonnosť všetkých orgánov. Tlkot predpokladá nielen nervový systém, ale aj všetky ostatné, najmä tráviaci a kardiovaskulárny. Nie je náhodou, v okamihu, kedy sme sa hapayemosya šokovať svoje srdce - to divadelné gesto je oprávnená pôvod. Zápal žalúdka a žalúdočné vredy všeobecne považované za východiskovú choroby zvláštne žlčové a zlí ľudia, rovnako ako tí, ktorí "sa jej" v morálnom zmysle.
  Emocionálny stres ako negatívne druh stresu ovplyvňuje centrálny a autonómny nervový systém, endokrinný činnosť organizmu a bráni im hladké fungovanie. Ani najmocnejší telo nemôže vydržať takouto poruchou po dlhú dobu, a reaguje na rôzne nepriaznivé zmeny, ktoré môžu viesť k závažným a dokonca aj chronických ochorení. Metabolizmus a imunita tiež trpí psychickými stresu - ľudí, ktorí sú v depresii, náchylné k infekciám a hojenie je dlhá a zložitá. Podobne ťažké, pretože ich vnímanie života k prejavu ochorenia.
  Samozrejme, že nikto skutočne nepovažuje sám pesimista. V extrémnych prípadoch, človek môže byť hrdý na to, patrí do kategórie realistov, triezvo a opatrne posúdiť, čo sa deje okolo. Ale objektívny obraz sveta sa nemení, veselý a optimistický, a spolu s nimi trochu beztolkovi pofihisty vždy zvíťazí celkovo v radostiach života. A tak sa snaží ukázať pravú realizmu a pozrieť sa, nezobrazujú vo svojom správaní nasledujúce vlastnosti:

1.   Sťažnosti života a jeho okolnosti , Čo je vždy dôvod. A niekedy dokonca špecificky snažil sťažovať, že to malo dostávať od druhých a slúži ochuvstvyya.
     Boj za pravdu   (Zelené papagáje práva, sociálna spravodlivosť, atď, atď) - Zvyčajne neplodná, pretože obchádza strašidlo a priori nedosiahnuteľný cieľ, ale to vyžaduje veľa úsilia, času a nervov.
   
   
   
     Samokopannya   - Neustále hľadanie závad a problémov koreňových v sebe skrýva človeku smutný, obmedzený, vstavaný hypochonder. Vždy nájde dôvod, aby sa ubezpečil, ich vlastné bezvýznamnosť.
     Časté lieky   z rôznych aplikácií, od srdca k tvorbe pľuzgierov. V najmenej núdzi snívanie nebezpečné ochorenie. Namiesto toho, otužovanie a trénovať sám bojuje, zdravie je potlačená umelými látkami.
     Zlý spánok   v dôsledku vážneho myslenia a pesimistické predpovede. Po noci nespavosti v očakávaní budúcich problémov zajtra - ťažký Morning Glory, ospalosť počas dňa a má zlú náladu až do večera.
     Vystavenie sa v tých typickej pesimistov, charakterové vlastnosti, premýšľať o tom: Čo robíš so svojím životom? Páči sa vám ju vidieť v tmavých odtieňoch, každý deň čeliť výzvam s odvahou a prekonať ťažké skúsenosti časté problémy? Koniec koncov, a veľký - výsledok vášho pohľadu na svet vytvorený postoj k životu ako niečo neuveriteľne zložité. Pozrite sa a uvidíte problém? Ten, kto hľadá vždy nájde. Budú vás sprevádzať tak dlho, kým nezačnú na liečbu život ľahšie ako dnes.
     Jednoduché recepty jednoduché vnímanie života
     Otázka, ako nekomplikovať život, si začal robiť starosti ľudstvo dávno. Súdiac podľa skutočnosti, že je stále ešte otvorené, univerzálny recept doteraz nebol nájdený. Ale najbližšie k riešeniu, podľa nášho názoru, pristúpil k anglický filozof William Occam. Vytvoril jeho princíp opatrnosti známy po celom svete ako Occamova britva v zjednodušenej verzii hovorí: "Ešte nie komplikovať prírodu ako nutnosť." To znamená, že by sa človek nemal preháňať zložitosť toho, čo sa deje, a všetky javy možno ľahko vysvetliť pomocou jednoduchých pojmov. Ak tento prístup by bolo ťažké pochopiť a realizovať, stačí použiť tieto metódy k dispozícii:
   
   1.   Buďte telesné a duševné   z práce a ťažkých myšlienok - nevyhnutnou podmienkou pre jednoduché vnímanie sveta. Pravdepodobne ste si všimli, že po náročnom dni v práci alebo inú príčinu únavy sa všetko zdá byť oveľa horšie, než to v skutočnosti je. Ale uprostred dovolenky, o sviatkoch a víkendoch nálady je zvyčajne oveľa lepšie, než je obvyklé. Odpoveď spočíva v banálnych reakcie nervového systému. Utomlyayas, sa snažia donútiť majiteľa, aby zníženie aktivity všetkých kože a odpočinku. Ale miesto dočasného odchodu z podnikania a relaxáciu, mnohí majú tendenciu myslieť na túto situáciu ako únava a celkovo konca prúžku svetlo v živote. Neponáhľajte závery. Môžete môže trvať pár dní dosť preč a ležať v posteli ráno dlhšie, než je obvyklé, aby život začal hrať s novými farbami.
        Kladný postoj   nedochádza sama o sebe, to často vyžaduje určité úsilie vytvoriť. Môžete začať s pozitívnymi črtami špeciálny hľadanie vo všetkom, čo sa deje okolo. Unikol káva - no, dobre, menej kofeínu vstupuje do tela. Neskoré priateľ - už viete o tom nepunktualnosti, a bude aj naďalej uvažovať. Spočiatku to môže byť ťažké vyrovnať sa s bezprostrednými reakciami pre informované rozhodnutia, ale nakoniec táto taktika veľmi prospešný a ušetrí veľa nervových buniek, času a dokonca aj vzťahy s ľuďmi. Život je život, a to je miesto pre všetko - a to trvá dobrého než zlého.
      
      
      
        Činnosť , Produktívny a prospešný. Podľa doteraz kameň zhromažďuje nielen bez mach, ale aj informácie o novom svetlých a dôležitých udalostí, ako to príde, a myšlienky stagnovať a "kyslé." Vyberte riadok akcie, dať priebežné a záverečné ciele a začať pracovať. Ľudia sa podniká, nemá čas na smútok a ťažké deštruktívne myšlienky. Oni vedia, čo robia, prečo, a uvidíte pred sebou skóre. Najmä v prípadoch, keď triedy sa im páči. Život nie je vždy robiť také dary, ale to nie je dôvod smútiť, a vykonávať prácu svedomito začať s čistou dušou a potom na to, čo človek naozaj chce.
        Odvaha   City berie. Presnejšie povedané, sú ochotní počúvať. Chcete viac nápadité analógie? Tak si pamätajú, ako spievate "šialenstvo statočný", a to, čo robiť rukami, až oči sa bojí. Mnoho ľudí, ktorí boli úspešní, potom sa priznať, že na prvý pohľad veľmi vágne predstaviť, ako a čo robiť. Ale nechajte luxus, aby sa pokúsila - a vyhral! Nezabudnite, že vaši konkurenti, bez ohľadu na predmetné konkurencie, jednoducho nie je istý, ako ste. A zdá im nemenej impozantné súper než vy. Prečo nie ísť späť ramená a ukázať všetkým, že si naozaj zaslúži tento rešpekt. A majte na pamäti, že je to v skutočnosti oveľa jednoduchšie, než sa zdá.
        Veľkorysosť.   Prístup k peniazom a bohatstvu ukazuje zložitosť postojov k životu. Ale je podrobený úprave, a veľmi ľahké. Stačí si uvedomiť, že nie všetko v živote sa meria v peniazoch, ale veľa zábavy za peniaze môžete kúpiť. A to nielen pre seba, ale aj pre príbuzných. Svet má vždy bol a bude rozdelenie finančnej výkonnosti, a nikto to nemôže zmeniť. A zarobiť peniaze taky nemôže nikto. Takže prestaňte úspora podstatné, neberte pôžičku pokiaľ to nie je nevyhnutné, a nevojde do dlhodobé úvery. Pre tieto kroky sa proste pozerať na život. A v priebehu času, všimnete si, jeden z hlavných charakteristík peňazí, ak by obsahovali, ale znehodnocovať. Ale ak budete tráviť múdro a s miernymi názormi, vracia zisk.
        Flexibilita.   Mnoho ľudí trpí stereotypy. Čo sa vynašiel a verí v nich ako pravdu. Ak chcete prispôsobiť je vidieť veci viac. Obvykle sú k dispozícii alternatívne spôsoby každej situácii a každý problém je vyriešený aspoň tri spôsoby. Nikto neprišiel - zvládnuť viac. Život nikdy nebol a nikdy nebude dokonalý, ale jej pozícia je naozaj mení oveľa jednoduchšie objektívnych okolností. A Nenechajte sa zmiasť: ohýbať a byť flexibilný - nie je to isté. V prvom prípade je nevyhnutne to vyvolá v poškvrnil svedomia a hrdosti opovrhoval. Po druhé - je na iba dostane teplé svetlo, schopnosť vidieť udalosti v novej perspektíve (druh "turné") a získavanie nových zručností bez straty existujúcich zručností.
        Uvoľnenie.   Naše ísť preč, a to je - to nie je naša. Pochopenie tejto pravdy raz navždy eliminuje nedôvodnú ľútosť a horké myšlienky o tom, čo by mohlo byť, keby nemohli. História nepozná IFS, a to všetko je kvôli spôsobu, akým by mali. Či tak alebo onak sa to stalo. Ale to nič nemení naše najlepšie a tráviť čas a energiu na smútok - len hlúpe. Navyše, a to nielen udalostí, ale budúcnosť nie je nás počúvať, a tam je vždy šanca, že osud pripravil namiesto toho niečo ešte lepšie.
        Komunikácia s deťmi.   Nikto zaobchádza život jednoduchší než deti. Táto schopnosť miznú počas dospievania a nahradené problémy dospievania, komunikácie a vzťahov. Namiesto toho, deti nevadí, žijú v okamihu, kedy a radovať sa k nemu ako prvýkrát. To je si všimol, že aj Hodina strávená s dieťaťom, zahnať ťažké premyslené a vytvoriť pozitívny a jednoduchý spôsob, ako. Vašou úlohou - aby to tak dlho, ako je to možné. Ale rovnako ako často najlepšia hra, kresliť a jazdiť na kolotoč sa jeho mladší brat, sestra, synovec a jej dieťa.
        Zdravé sebectvo a sebaláska O niečo väčšie než ostatné. Pamätajte si, že ľudia majú tendenciu odpúšťať miloval viac ako seba. Je čas obnoviť spravodlivosť. Dokonca ešte raz vstúpil na rovnakej hrable, nie nadávať seba a ľútosť. Dobré učitelia vedia, že táto technika prináša omnoho účinnejšie než poplatkov a obvinenia. Sláva sami darčeky, nové oblečenie a sladkosti, ale nikdy raskayvaytes to ako nemôže byť ľúto tortu, ktorý ošetrené milovaného priateľa.
        Myslenie ľudia často majú tendenciu pochybovať o svoje vlastné právo, a báť sa spoliehať na vnútorný zmysel, a to aj v prípade, podporované a odporúča pokračovať. V tomto prípade je vhodné obrátiť sa na skúsenosti uznávanými autoritami, ktorých čestnosť nespôsobí vám pochybovať. Napríklad Albert Einstein mal názor na postoj. Oznámil to: "Nie je to tak jednoduché, ako sa zdá. V skutočnosti je to oveľa jednoduchšie. " Takže naozaj si trúfate tvrdiť s génia? Existujú najmenej dve dobré správy. Po prvé, vážne ľudia si nemyslím, že o také veci, ako frivolná jednoduchým prístupom. Po druhé, akonáhle budete čítať tento článok, ste ani jeden z týchto hlavných postáv, a majú teda k dispozícii všetky funkcie a čo je najdôležitejšie - túžbu, aby sa váš život jednoduchší, ľahší a šťastnejší ako výsledok.