Tradične, rozvod je vnímaný ako kolaps života, aj keď sa to stalo na vašu iniciatívu, po obdržaní dlho očakávaný pečiatka rozvod nevedomky začne prekonať depresie, sebaľútosť, pocity osamelosti, atď celkom Ženy obzvlášť ťažké prežiť rozvod, pretože zmena sebauvedomenie sám, stratil pocit bezpečia a pokrýva obrovský strach z okolitého sveta. Ak máte spoznať sám seba v popise - nebojte sa, je to len jedna z etáp vedomie zmeny.
  Čo sa stane s psychikou po rozvode?
Potom, čo dlho sníval sloboda stáva muky - zrazu sa ukáže, že čas je zbytočný príliš veľa pamäte a plávať najjasnejšie a najteplejšie spomienky na jej manžela. Na prvom zasadnutí, dating, manželstva - z týchto pamätí je tak bolestivé, že chcem okamžite vrátiť vzťah späť. Ale ak sa cítite objavili, pamätajte, že nie je rozvod na rovine, a iste negatívne zbieranie dlho. Postupom času si môžete pripomenúť s vďačnosťou dobré body, ale teraz je najdôležitejšie - Doprajte si dostatok nastrazhdatysya. V žiadnom prípade sa nemusíte ponáhľať proces: Ak chcete plakať - Revie, ak chcete plakať - plakať a na maximum nechať svoje emócie. Ak ste v šoku - vziať si dovolenku, alebo stráviť večer v tichu. Po tichu a osamelosti prichádza bolesť a frustráciu. Neponáhľajte seba a v žiadnom prípade viny.
Keď "otstradaly" vaše, môžete pomaly začať žiť. Ako na to?

1.   Odpustite seba a svojho manžela, a ďakujem mu za všetky dobré časy boli raz v živote spoločne. Uvoľnite svoj hnev a odpor - sú to len zožiera vás dovnútra a určite sa bude zasahovať aj naďalej žiť. Samozrejme, nemôžete jednoducho povedať: "všetko je v poriadku, odpúšťam" na život sa okamžite stala jasné a optimistické. Odpustenie bude trvať veľa času a úsilia, a urýchliť a uľahčiť proces trochu, snažte sa pochopiť, čo prinútilo nevráti, minulosť sa nevráti, a jediná vec, ktorú máme teraz - to znamená, že obraz - úplne beznádejný pocit neuľahčuje svoj osud.
   V žiadnom prípade nezačínajte k odvetným opatreniam, bez ohľadu na dôvod rozvodu. Samozrejme, že na krátku dobu po úspešnom pomsty zažijete radosť z vыplesnuvsheysya hnevu, ale neskôr sa stanete chorý z vedomia nedokonalosti. Potrebujete tento pocit sa pripojiť k zvyšku kytice emócií?
   Po prvej fáze je podaný, je na čase, aby sa až do krajnosti. Zapojiť sa do športového, zápas alebo jóga - okrem nadšenia dostanete zodpovedajúcu fyzickú výstup svoje emócie. Zaviazať sa sami seba, či už je to nový jazyk, alebo prijatie na vysokú školu, kurzy šitia. Tieto triedy zatiaľ čo odvrátiť vás od negativity. Pokúste sa umiestniť tak, aby sa vracia domov, si nebol schopný cítiť jeho osamelosť.
   Urobte si čas s novými známymi. Možno, že pre niektoré, princíp "ako sa lieči podobným" a efektívna, ale vo väčšine prípadov, ženy dostáva len horšie. Hovorte, ale nie hľadať náhradné manžel okamžite, inak hrozí vysoké riziko nárazu do depresie znova a nový človek ničí nervy.
   Nechajte si, že si nemôžu dovoliť predtým. Bright make-up alebo jeho úplné absencia, výlet k moru, alebo naopak, do krajiny, riadenie - to všetko môže byť dobrým podnetom pre byť šťastný v novom živote.
   A čo je najdôležitejšie - Nenechajte sa k názoru, že svet sa zrútil. Všetky udalosti v našom živote len kroky, ktoré umožňujú, aby sa lepšie, čistejšie a múdrejší, a tak sa snažia vytiahnuť z rozvodu toľko skúseností, aby sa neopakovali chyby v budúcnosti.