Príčiny zlého spánku dieťaťa
Teraz, keď vieme trochu viac spať, je čas sa zaoberať okolnosťami, ktoré bránia dieťa vidieť sladké sny celú noc.
Myslite na to, ako zložité mechanizmu spánku. Vzhľadom k tomu, že dôvody, ktoré bránia zdravý spánok môže byť veľmi veľa: nejaká choroba, stres, negatívny vplyv na životné prostredie (hluk, dusno a tak na D.)., Nadmerná únava, nadmerná a t E., atď N .. preto, že je dôvod, prečo nie je spať navždy.
Našou úlohou - čas uznať, "nepriateľa", a tak efektívne, ako jeho "neutralizovať".
Pre ďalšie pohodlie delíme všetky dôvody, do dvoch kategórií: fyziologické, ktorý je v súvislosti so zdravím dieťaťa a psychosociálne odrážajúce vnútorný svet dieťaťa a jeho zážitky.
Príčiny zlého spánku dieťaťa
Ak je dieťa choré
Všeobecne platí, že všetky fyziologické abnormality v detskom vedú k zlyhaniu organizmu, teda chorobu. Choroba, aj tie obyčajné, ktoré sú schopné výrazne oslabiť telo a znovu obvyklý režim prevádzky. Obvykle je jeden z prvých príznakov mnohých chorôb je najmä porucha spánku.
Ako ste si možno predstaviť, tento vzťah nie je náhodná. Sleep - proces, ktorý úzko súvisí s prácou mnohých orgánov a systémov. Najmenší nádcha alebo začína priedušnice schopní pripraviť zdravý spánok dieťaťa ešte pred obrazom základného ochorenia úplne zjavné.
V záujme s somatické ochorenia (bežné prechladnutie alebo vážnejšie choroba), ťažký dopad na spánku batoľa poskytovať neurologické funkcie.
Mnoho detí v našej krajine sú dočasné alebo trvalé neurologické diagnózy. Väčšina ostatných obyčajný tzv perinatálnej nervový systém. Diagnóza tohto špecifického a zahŕňa centrálny nervový systém, ktorý sa objavili v priebehu tehotenstva, kvôli komplikáciám pri pôrode a v prvých dňoch života dieťaťa.
V našej krajine som si spomenul, ani náhodou. V Spojených štátoch a Európe, frekvencia diagnózy na polovicu. To je podrobnejší prístup k príznakov a syndrómov, rovnako ako všeobecného porozumenia fyziologické normy u malých detí.
Ako by toho nebolo dosť spánku je často narušený v dôsledku nezrelosti alebo oslabenie nervového systému.
Keď už hovoríme o fyziologických porúch, ktoré ovplyvňujú spánok, môžete mať na pamäti, komplexných porúch, a môže hovoriť o dočasné funkčných vlastností. Poďme preskúmať to podrobnejšie.
Nie je žiadnym tajomstvom, že sa dieťa narodí s nie celkom vytvorené funkcie nervového systému. V prvých troch rokoch vývoja mozgu je veľmi aktívny, a mozog (centrálny nervový systém) jeden rok dieťa globálne líši od mozgu novorodenca.
V prvom polroku excitácie zmena procesov a inhibícia dieťa ešte nie je úplne upravený. To je evidentné v rôznych oblastiach života dieťaťa. Ale keď ide spať, to je často prejavom nezrelosti sú zdryhuvannya pred zaspaním alebo počas spánku. Vzdrahyvanye u detí - to je úplne normálne, že zobrazuje len prechod z jedného stavu do druhého. Stačí kliknúť prepínač, prepínanie rádiových frekvencií dieťa trasie prechod z bdelosti do režimu spánku alebo spánku z jednej fázy do druhej. V tejto dobe zmeny budenie pri inhibícii nervového systému je sprevádzané znateľné kolísanie. Všetko bude v 3-4 mesiace.
Počas zdryhuvannya chalan, ktorý nemal čas ponoriť sa do sna, ako by sa nepozorný zo spánku, a často sa jeho pozornosť prepne do okolia. V dôsledku toho sa dieťa prebudí, a rodičia nie je tak jednoduché usadiť späť do režimu spánku a spánok to.
Ďalšie fyziologické príčiny poruchy spánku u detí je ich rýchly rast. Deti rastú nerovnomerne, čo znamená, že tam sú časy, kedy telo zostáva bezo zmien. Ale potom, obdobie silného rastu, takže nie je možné zistiť: vzduchové batoľatá stále náladový a nepokojný, a dlhá noc spať, spánok spin, odmietnuť deku a nemôže nájsť pohodlné miesto na vankúši. Niet divu, že potom "stratí" aj ten najsilnejší a sladké sny. Našťastie sa tieto krátke obdobie a končí seba po niekoľkých dňoch, najmenej - týždne.
Grow zuby, "nepokojný" bruško pokles tlaku na zhoršenie geomagnetického prostredie - všetky tieto problémy ranom veku majú tiež významný vplyv na nočného spánku, čo spôsobuje starostlivosť o deti a často sa prebudiť.
Keď sa vaše dieťa niečo chýba
Ak chcete pochopiť psychosociálne príčiny porúch spánku, ponúknuť venovať osobitnú pozornosť na skutočnosť, že dieťa je v deficite. Typicky môže postrádať pozornosť, láska, starostlivosť, komunikácia, bozk nežný matky v noci. To všetko môže mať negatívny vplyv na spánok dieťaťa.
Keď duševné nepohodlie, zvyčajne dospelý nie spať. Čo môžeme povedať o deti! Reakcie dieťaťa do vonkajšieho prostredia je oveľa jasnejšie a skúseností - emocionálne. To znamená, že ak by sme zabudnúť, čo sa stalo, a snažil sa, aby to nejakú hodnotu, batoľa reagovať "v plnom rozsahu".
Urážanie dieťa, ktoré sa zdá byť zanedbateľný, ktorý je schopný narušiť spánok, zbavenie dieťaťu dobrý odpočinok a dobrú náladu v dopoludňajších hodinách. A tento druh udalosti v materskej škole, napríklad, keď vaše batoľa potrestaný, je im vyhrážali alebo odobraté hračky hlúpe "hororové príbehy", upokojiť sa môže podieľať na vzniku trápi desivé sny, a dokonca aj snohovorenyya pomočovanie. Zoberme si tieto odchýlky od normálneho spánku lepšie, pretože budú musieť vysporiadať s mnohými rodičmi.
Nedostatok psychickej a sociálnej pohody môže spôsobiť dieťa parasomnia. Už ste počuli o niečom takom? U malých detí parasomnia často sa objaví ostrý plač v okamihu zaspávania alebo prebúdzania. Avšak správanie dieťaťa môže byť rôzne a rôzne motorové reakcie. Pozrite parasomnia toto: na nejakom mieste, dieťa začne správať nepokojne, ako by sa premýšľa sám, "som zaspal, s matkou, ale kde je teraz? "Odborníci sa domnievajú, že spôsob, akým dieťa zažíva každodenný emócie a čistí prebytok stres, vyvolal veľa informácií. Počas parasomnyy je plný alebo prebúdzanie, alebo je plytký dieťa nepokojný spánok: je umiestnený, plač, krik.
Zvyčajne sa rodičia okamžite bežať až do postieľky, snaží sa prebudiť dieťa znovu uzavrieť, alebo dokonca dať vodu a krmivo. Vzhľadom k tomu, 6 mesiac Toto správanie sa väčšina pediatrov, psychológov a somnolohy nie je podporované. Skutočnosť, že parasomnia - prirodzená reakcia na samotnej noci. Dieťa by malo rozvíjať zručnosti samoľúbosťou a zaspávanie (bez pomoci mojej matky a over-the-fľaše). V opačnom prípade sa môže zobraziť možnosť vytvorenia patologické spojenia medzi jedlom, matky pozornosť a spôsobu jeho účasti. A okrem toho, dieťa je zbavený cenných skúseností prvého nezávislosti a prvé víťazstvo nad nimi.
Snohovorinnya a snohozhdenye - zaujímavé z vedeckého hľadiska, a nie tak vzácne narušeniu noc. Najčastejšie pozorované počas fázy hlbokého spánku, keď spí dieťa zrazu začne niečo mrmlať, alebo hovoriť celé vety, ale tiež poskytuje snohozhdenye motora aktivitu. Chlapec s otvorenými očami a "prázdny" rozostrený a oči náhle vzrastie o niekoľko krokov po miestnosti. Niekedy to môže začať hľadať pre návrhárov hračky alebo rozkladajú. Pokračujúci epizódy dlhé, niekoľko sekúnd aspoň - pár minút ráno dieťa si nepamätá nič o tom, čo sa stalo, pretože väčšina z nich nemá pamätať sny. To nie je prekvapujúce, pretože tieto činnosti skutočne deje v čase, keď dieťa je v hlbokom spánku, nijako nelíši od spí na posteli a pod prikrývku.
ALERT rodičov takéto správanie rozhodne môže. Štatisticky, sa zistí, vo 10-30% detí, a to najmä v období rýchleho rastu, alebo po celý deň.
Zdedené iba 20% prípadov a v 5% prípadov je prvým príznakom epileptický syndróm.
Nočné mory sú oveľa menej časté u detí a snohovorenyya snohozhdenyya tvoria 1-4% všetkých porušovania noci. Avšak, obraz je oveľa vážnejšie: dieťa plače, alebo náhle začne plakať veľmi hlasno, a jeho tvár sa vyjadrovať k zámene alebo silné strach.
Typicky, ranné deti si nespomínam, čo sa báli, a strach v súčasnej dobe snaží dostať rodičom pravdu nekončí pozitívne. Deti často nereagujú na hlas dospelého a ľahko vykonať sami dať do postele, ale niekedy ich obavy zosilneli.
Okrem zjavnej strachu o deti, rodičia niekedy stretávajú s tým, že experti nazývajú "vehetatykoy": studený pot, ťažké prerušované dýchanie, zrýchlený tep, tras rúk. To by nebolo nezvyčajné stav dieťaťa, nereagujú zle na to. Útok strach je tak rýchlo, ako je tomu. Hlavnými dôvodmi pre strach Vedci jednomyseľne považovaný za príliš násilný emocionálne tieseň počas dňa vzrušenia alebo zmena klímy a tak ďalej D. nočné mory sú často pozorované u hyperaktívnych detí s mobilným nervovým systémom, a vo vážnych prípadoch. - Kedy je nervový systém oslabené psychiatrické ochorenie.
Škrípanie zubami - škrípanie zubov v noci, v ktorej ľudia hovoria: "Ak je dieťa škrabancov zuby, potom je tu červy." Konečná príčina bruxizmom je stále záhadou. Ale ešte žiadny veľmi podrobné lekárske štúdie nepotvrdili pripojenie škrípanie zubov na prítomnosť parazitov dieťaťa. Mnohí odborníci poukazujú na dedičné povahu tohto javu, to znamená, že asi 20% bolo príbuzní, alebo majú podobnú funkciu. Tiež uviedol, že hyperaktívne deti alebo deti s poruchou pozornosti zubov škrípanie objaví častejšie ako ostatní. Preto môžeme pokúsiť vysvetliť bruxizmom nejaké alternatívne cestu von "nadmerné" energie v režime spánku alebo pri prepínaní funkcií systému budenia nervózny, že inhibícia.
Chcel by som vyvrátiť ďalší mýtus o nočnej brúsenie zubov. Mnohí rodičia sa domnievajú, že sa poškodené zuby dieťa. Zubní lekári popierajú tento fakt, veriť, že sa škrípanie zubov smalt primárnej zubov nosí veľmi zriedkavé. Vo väčšine prípadov sú tieto deti sú zuby silné a zdravé.
Nočné pomočovanie - ďalší fenomén spojený s problémami so spánkom. Aj keď poruchy spánku pomočovanie sa za to, že sa jedná o komplexnú psychofyziologickou porucha, ktorá je priamo spojená so spánkom. Príčiny pomočovanie veľa, takže sa s tým vysporiadať, je niekedy ťažké. V ideálnom prípade, dieťa s touto poruchou konzultovať s viacerými odborníkmi, a najúčinnejšia liečba možné len spolupráca lekárov a psychológov (a častejšie homeopatov a reflexologist). Nájsť skutočný príčinu a prekonať ho - ako hlavná úloha lekárov pracujúcich s dieťaťom.
Chcem dať nejaké tipy na spánok dieťaťa s pomočovaním.
Keď dieťa problémy so zaspávaním a spánok sa líšia v pokoji, to je veľmi ťažké sa rozhodnúť, aby ho prebudil v noci a sedieť na nočník. Stojí to za to? Jediným receptom pre všetky ťažké stanoviť, pretože pomočovanie každé dieťa má vlastný obrázok. Najistejšie - pozrite sa na vaše batoľa.
Ak sa budete pozerať príliš vysoká nervovú dráždivosť, rozhalmovanist vykonávať pravidelné tiky (napr časté blikanie, hlava a potryasыvanye t. E.) noci dieťaťa opäť lepší nedotkol. Je to jediný prípad, kedy väčšina uvoľnil nervový systém a je schopný obnoviť.
V prípade, že dieťa nevykazuje nadmerné úzkosti alebo konzervatívny návyky, môžete sa pokúsiť prebudiť. Typicky, pomočovanie u malých detí dochádza v fáz hlbokého spánku. Niekedy tieto deti snohozhdenye podotknúť, že tiež, ako sme zistili, ak je maximálna uvoľnenie nervového systému. Wake dieťa v tejto dobe je ťažké, ale prebudil ho a postavil ho na nočník, môžete si byť istí, že spánok rýchlo obnoviť bez prinieslo detskú veľa nepríjemný pocit.
Tým niekoľko nocí za sebou, pozorne sledovala správanie a nálady svojho dieťaťa, uistite sa, že vhodnosť takéhoto konania. Ak sa dieťa stane podráždený, uplakaný a bez života, a jeho snom je uspokojivý, prax pestovanie v kvetináči noc pokračuje. Ak je váš syn alebo dcéra pozoroval zreteľné vyčerpania nervového systému - signál dočasne prerušiť "nočná prevádzka".
A konečne, keď už hovoríme o príčin zlého spánku a časté prebúdzanie u detí, nezabudnite o životných podmienkach. Patrí medzi ne zle pripravený detskú izbu a opomenutia v otázkach zdravia detí a starostlivosť. Wet plienka príliš teplé deky a dusím izba nebude robiť dieťa poriadne spať. Iba pohodlie posteľ v kombinácii s osobné pohodlie dieťa môže dať pokoj, občerstvenie spánok.