Po prvé, sa dozviete, ako sa správať pri pôrode, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ale aj tam je veľa literatúry na túto tému. Ale čo je najdôležitejšie, pamätajte - záleží na vašej nálade pôrodu.
Ako viete, že sa blíži pôrod?
Prvá fáza
To môže byť stanovená podľa nasledujúcich kritérií: ľahšie dýchanie, časté močenie, zvýšený tlak v konečníku. Po chvíli môže spustiť kontrakcie - maternicovej svalová kontrakcia svalov. Ak sa začnú čoraz častejšie a interval medzi kontrakciami sa vyrába menej než 10 minút, je čas ísť do nemocnice.
Mnoho diviť - ako sa správať pred pôrodom? Môžete jesť alebo piť čaj? Mal som odviesť sám s niečím, alebo naopak sa zameriavajú na ich pocity? Vo väčšine prípadov, lekári radia, aby naložiť pred pôrodom, ako inak si predstaviť, že celý proces? S plným žalúdkom nie je tak pohodlné tlak a prítomnosť črevných vyprázdniť vaše dieťa sa narodí v hygienickom prostredí.
Avšak malé množstvo šťavy si môže dovoliť. Podľa výskumu amerických vedcov sú tieto ženy vydržal ešte jednoduchšie pôrod nie sú chorí v prvej fáze, na rozdiel od hladných matky.
Ako sa správať v nemocnici počas nízkej intenzity zrážok?
Po prvé, počúvať svojho lekára a pokúsiť sa kričať zo všetkých síl. Pamätajte si, že nikto ťa miluje oveľa ľahšie, a to nebude. A tak sa snaží uvoľniť, musíte vždy na pamäti, že čím viac sa namáhať svaly a svaly haotychnishe dýchať, ťažšie a dlhšie to bude trvať pôrodu.
"To sa ľahko povie" - dalo by sa povedať. Skúste sa nechať rozptyľovať ľudí, ktorí prišli, aby ho podporili na myšlienke, že vaše dieťa bude čoskoro prepustený, vaše hlavné poslanie -, aby mu pomohol v tomto. Uistite sa, aby pod kontrolou svoj dych, skúste dýchať 1-2-3-4 na rovnaký účet. Všetky prvej doby pôrodnej sa musíte dýchať zhlboka, pomaly a ticho, to je veľmi dôležité pre vás a vaše dieťa.
Pozícia vo vesmíre nastávajúce matky môžu byť rôzne - niekto dáva prednosť ísť, niekto stať, môžete ležať na boku s mierne pokrčenými kolenami. Je chôdza pomáha prekonať bolesť, pomoc s použitím sprchou alebo počúvať hudbu.
Celá Prvé obdobie môže trvať od 4 hodín alebo viac. Tie by sa nemal objavovať názor, že oneskorenie dodávky. Musíte byť ticho, a ak je to potrebné, napríklad, indukciu pôrodu, špecialisti, ktoré sú blízko vás, vám pomohol. Bude tiež veľmi užitočné v prípade, že matka vopred pripraviť, ako sa správať v priebehu a po pôrode. Týmto spôsobom môžete ovládať celý proces, aby sa viac uvoľnene a sebaisto, že lekári robia správnu vec.
Druhá fáza
Ako sa správať pri pôrode počas budúceho obdobia vyzve lekára a pôrodník. Budete cítiť túžbu, aby sa zasadila a tlačiť niečo off. V tejto dobe, hlava dieťaťa začne pohybovať do pôrodného kanála. Dokonca aj niekoľko týždňov pred pôrodom sa vy a váš pôrodník musí pripraviť budúcnosť svojho dieťaťa, než sa obrátil na hlavu späť.
Toho je dosiahnuté pomocou špeciálnych metód, ktorými je dieťa nasadený samostatne alebo použitie metódy akupunktúrnych účinkov. V tejto fáze, je potrebné zmeniť taktiku dýchanie: inhalovať štyri svetlo a ostrý výdych ústami. Po zápase, mali by ste sa pokúsiť uvoľniť a mať čas na získavanie sily na ďalšiu vlnu.
Keď kontrakcie intenzívnejšie ešte viac, rastú v sile. Do tejto doby krčka maternice je plne popísaný, plodu praskne mechúr, a odpadové vody. V tejto dobe je potrebné pokúsiť sa dýchať povrchne, ústami, raz sa dýchať. Toto obdobie je najviac zložitý a náročný, ale posledné 5-10 minút.
Tretia fáza
Toto obdobie je najdôležitejšie a intenzívna období tzv "yzhanyya." V tomto okamihu, musíte sa sústrediť všetku svoju energiu a pozornosť na pomoc dieťa sa narodilo, budete potrebovať veľké úsilie. Nezabudnite dýchať! Hladký a tichý, bude vás, ale seba a svoje dieťa pomôcť. S každým moc hlavy dieťa je lepšie vidieť ju nasledovať jedno rameno, potom ďalšie, ďalšie úsilie - hurá! Počujete triumfálny plač! Videl si chalan svet šťastná a zdravá.
Dlho očakávaná finálna
Táto lehota nie je bolestivé, trvá pol hodiny - počkať, až odídete zvyšky pupočnej šnúry, placenty a plodné shell. To je celé.
Po pôrode, nebudete musieť premýšľať, ako sa správať. Budete najšťastnejší človek na svete. Avšak, je potrebné pripomenúť, že je dôležité mať na pamäti, často na záchod. Je možné, že túžba ísť na záchod v malom, a nemôže, v tomto prípade, vyhľadajte lekára. On ťa vylieči z tejto choroby. Z duše v prvý deň po pôrode sa môžu radšej vyhnúť. Lepšie spať na bolesť pôrodu, a vlastne akýkoľvek voľný čas sa snaží držať ju v tejto polohe - je to lepšie zmrštenie maternica.
Po pôrode, je potrebné dbať na správnosť ich potravy, pretože všetko, čo jete, a vaše dieťa jej. Užitočné bude doba - repa, jablká (zelená, nie červená), sušené ovocie, mrkva. Tieto produkty pomôžu trávenie a obnoviť svoje telo po pôrode. Ale nemôžete prejedať a zničiť všetky libier! To môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie vášho dieťaťa.
V žiadnom prípade nie je možné použiť alergény (konzervačné látky), vývar kocky sa, že všetky medziprodukty a šťava prášok.
Aby sme to zhrnuli, povedal by som, že budete musieť prekonať svoj strach. Po pôrode bez obáv - to je polovica úspechu, a akákoľvek bolesť vydrží. Tie sa musia zúčastniť špeciálne školenia pre nové mamičky a oteckov. Tiež dobrý spôsob, ako zaistiť bezpečnosť seba a svoje dieťa, je v platenej práce klinike. V ňom sa môžete spoľahnúť na slušné pohodlie a ľahkú pôrodu. Nalaďte dobré vlny a rýchle stretnutie s jeho budúceho dieťaťa.