Postupom času sme začali zavádzať nevyhnutné návnadu bližšie do potravín, dieťa premení v nekonečnú pyré zmesi, polievka, zeleniny, ovocia, obilnín, pretože v tomto veku tráviaci systém dieťaťa nie je tak vyvinutý kŕmiť na konvenčných potravín.
Ale na konci prvého roka sa všetko mení: začína oddeľovať veľké množstvo žalúdočnej šťavy, rozvinutejšie zvyšuje žuvacie aparát značne žalúdok, čo vám umožní dramaticky zmeniť pokles dieťa.
Je dôležité dodržiavať rámec, nie je niečo, čo obdivovať navzájom, a udržiavať vyvážený spôsob stravovania, pretože zdravotný stav dieťaťa je priamo súvisí s tým, čo jej.
Majte na pamäti, že aj keď rok na 2 roky a je to významný vývoj tráviacej sústavy, ale zároveň, že funkcie žalúdka, pankreasu a pečene neboli vyvinuté úplne, takže je potrebné starostlivo liečiť sochen kvalitu, množstvo a Zloženie potravín ich dieťaťa.
Vzhľadom k týmto skutočnostiam je zvyčajne do troch rokov je takmer kompletne prevedený na dospelých potravín, čo je najdôležitejšie, aby prechod hladko.
Počas tohto obdobia, je dôležité sledovať počet jedál za deň, výživu a pediatri prišiel ku konsenzu, že táto suma by mala byť päťkrát, z toho tri hlavné jedlá a dve pomocné.
Ten patrí ľahký obed a jogurt pred spaním, niekedy robí dve raňajky, obed, popoludňajší čaj a večere.
Táto diéta je potrebné zabezpečiť, aby jedlo je dobré zasvoyuvalasya v tele, nespôsobil tvorbu tuku, ale skôr prispieva správnu látkovú výmenu a prísun základných vitamínov denne.
Takže teraz si to skúste pochopiť, že si môžete pripraviť dieťa veku 1-2 rok, aby to pochopili s nevyhnutnými produkty v tomto veku, a koľko a v akej forme by mali prijať.
Mlieko
Hlavné jedlo v prvom roku života, aby mliečne výrobky - mlieko mamička prsia, dojčenskej výživy a kaše. Mlieko obsahuje veľa vitamínov, a veľa prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre rastúci organizmus.
Avšak, po roku mení detskej výživy a mliečne výrobky idú na vedľajšej koľaji, ale napriek tomu ich denná sadzba nesmie byť nižšia ako 500-600 ml za deň, tu sú zohľadnené a že mlieka alebo mliečnych výrobkov, ktoré sa používajú na varenie.
V jedálničku dieťaťa musí byť mlieko, jogurt alebo jogurt, ale aj syr, kyslou smotanou a syrom môže byť použitý počas 1-2 dní. Denná hrubá miera je asi 50 g denne, a to by mali byť pripravené doma, v obchode detskej výživy, obchod výrobok môže byť použitý len po tepelnom spracovaní - tvorozhnykah, rajnice, lenivej knedle pre deti 1,5 - 3 roky.
Číslo krém by nemala prekročiť 5,10 g za deň, ktoré, napríklad, môže byť použitý v syrovej knedle zapikantsi alebo lenivé.
Mäso
Mäso - veľmi dôležité a nevyhnutné pre vývoj výrobkov tela dieťaťa, pretože obsahuje aminokyselinu taurín, ktorá má vplyv na vyvíjajúci sa mozog.
Predpokladá sa, že deti do troch rokov najlepšie dať s nízkym obsahom tuku mäsa, ako je kuracie, králičie, hovädzie alebo teľacie mäso. Do roka a denná sadzba polovicu mäsa by mala byť asi 40 až 50 g denne 4 krát týždenne, potom číslo môže byť zvýšená na '60
Ryby
Najdôležitejším zdrojom vitamínov, minerálov a komponentov, ale pozor, niektoré ryby môžu spôsobovať alergie u detí. Požadovaná rýchlosť v tomto veku - 70-80 g rýb 2 krát týždenne.
Zelenina
Okrem veľkého množstva živín a vitamínov, zelenina sú bohaté na organické kyseliny nevyhnutné a éterické oleje majú blahodarný vplyv na tráviaci systém.
Vo veku 1-2 rokov nasledujúcich zeleninu: zemiaky, kapusta a karfiol, uhorky, paradajky, squash, repa, papriky, špenát, hlávkový šalát, cibule a cesnaku.
Ovocie a bobule
Vitamín C, vitamín A, kyselina listová a mnoho minerálov, mnoho pektínu a organických kyselín - nie všetky, ktoré sa môže pochváliť mnohými bobule a ovocie, čo je dôvod, prečo je dôležité, aby pridať k strave detskej výživy. Denná sadzba čerstvého ovocia a bobule by mala byť asi 100 g až 1,5 rok a 130-200 m od 15 rokov 3 roky.
Perla
Je dôležité diverzifikovať svoje dieťa jedlo a cereálie - veľký a užitočnú možnosť. Tým, 1,5 rok môžu byť podávané v potrave multyzlakovыe, raže, jačmeňa a ďalších špeciálnych detských jedál, a 1,5 rokov a dospelých sú vhodné odrody: pšenica, ovos, proso, pohánka a ďalšie. Denná sadzba je 15-20 g.
Čo sa jedla môžu byť varené malé dieťa do 2 rokov?
Pokiaľ ide o mäso, by mali malé deti radi mäso puding, mäkké a šťavnaté myasko ide stravy a nie sú ťažké žalúdok. Skladá sa z mlieka, bieleho chleba, tak sa dostane mäkšie ako aj mäsa suflé.
Pre prípravu Tieto pokrmy mäsa musia opakovane pomlel, zmiešame s ostatnými prísadami a pečieme v rúre. Tiež, mäso a zelenina sú absorbované v dobrej pereterыh polievky, napríklad, je veľmi nezvyčajné a chutné maškrty polievka s brokolicou a ryžou polievka alebo kurča so zemiakmi, mrkvou a cibuľou.
Tieto polievky sú ideálne pre deti vo veku 1 rok a pripravovať ich je hračka: mäso a zeleninu varené zrieť a potom rozbité mixér na pyré kvapalného stavu.
Nezabudnite, že od 1., niektoré druhy zeleniny a ovocia sú malé kúsky môže dať dieťa zvykne na potrebu žuvanie procesu.
Napríklad ryby kastról ide dobre s plátkami paradajok. Všeobecne platí, že v tomto veku rôzne rajnice syry, ryby, mäso a zelenina sú veľmi užitočné a vhodné jedlo pre deti.
Prečo nemôže kŕmiť dieťa do 2 rokov?
Rovnako ako predtým, vo veku dvoch rokov sa neodporúča zavádzať deti do stravy čokolády, cukroviniek, vyprážané a veľmi korenené jedlá. Tiež prísne zakázané a všetky druhy rýchlych potravinárskych výrobkov, polotovary.
Napríklad, Obchod knedle, knedle, hranolčeky alebo podobné výrobky, a to aj v prípade, moc sa chcú pokúsiť sa, aby vaše dieťa "pre dospelých" jedlo, pretože všetky tieto výrobky prispievajú k predčasnému obezite, vyplavovanie vápnika a nezrelé zažívacie poruchy systému.